如何提高父母生活質(zhì)量？

Angela

如果你對(duì)父母的陪伴還停留在過(guò)年回家給爸媽包個(gè)紅包，或者買(mǎi)件保暖內(nèi)衣、羽絨服外套的階段，那你就要多花點(diǎn)心思，去真正感受父母的需求了。

現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，父母需要子女們做的，遠(yuǎn)不止物質(zhì)上的給予，我們要從他們的實(shí)際需要出發(fā)，從更細(xì)微的方面改善他們的生活質(zhì)量。

沒(méi)病也要去醫(yī)院

歲月不饒人，即使再健康的父母，年齡大了，有些毛病也是會(huì)不請(qǐng)自來(lái)的。

如果飲食習(xí)慣是重油重鹽，容易造成心血管負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而引發(fā)“三高”等問(wèn)題。利用假期，為父母安排一次全面體檢，基本的項(xiàng)目除了血、尿、糞常規(guī)，還可以包括胃腸鏡檢查、骨密度測(cè)試、癌標(biāo)定量檢查，以及父親的前列腺檢查、母親的乳腺檢查等項(xiàng)目。

有些前沿的醫(yī)療知識(shí)，父母不了解，所以會(huì)不以為意，我們子女就要學(xué)會(huì)用自己的見(jiàn)識(shí)和閱歷，為父母解惑答疑，告訴他們預(yù)防大于治療的好處。

買(mǎi)一些實(shí)用價(jià)值高、能輕易帶來(lái)幸福感的電器

每年回家，送父母什么禮物，著實(shí)讓人頭疼。衣服、錢(qián)包、鞋子、米面糧油……說(shuō)實(shí)話父母都不缺。

年輕一代都受益于高科技產(chǎn)品，也經(jīng)常粉各種能夠提高生活質(zhì)感的電子產(chǎn)品和電器。其實(shí)，一些產(chǎn)品也絕對(duì)可以顯著提升父母的生活質(zhì)量，幫助他們解放雙手，安心享受退休生活。

電動(dòng)牙刷、洗腳盆、無(wú)線吸塵器、智能電視等是父母?jìng)儫o(wú)法想到但是又很有用的一些物品，能夠?qū)崒?shí)在在地讓他們體會(huì)到科技是如何改變生活的。

教他們使用微信、支付寶等APP

拜這個(gè)高科技時(shí)代所賜，即使遠(yuǎn)在萬(wàn)里之外，也可以隨時(shí)隨地和父母保持聯(lián)系。手機(jī)微信就是最好的工具。過(guò)年期間，教爸媽怎么使用手機(jī)，怎么使用微信，有些父母或許不太會(huì)打字，但微信的語(yǔ)音解決了這個(gè)問(wèn)題。

幫父母清除手機(jī)里的系統(tǒng)垃圾、升級(jí)軟件，還可以教他們使用支付寶、嘀嘀打車(chē)、大眾點(diǎn)評(píng)等實(shí)用的APP，在賣(mài)水果都具備互聯(lián)網(wǎng)思維的時(shí)代，爸媽如果這些都不會(huì)用，可能會(huì)吃很多虧。

一起做飯，教爸媽幾個(gè)新菜式

自從幾年前母親來(lái)看我，看到我給娃烤蛋糕，她也興致盎然，躍躍欲試。這對(duì)她來(lái)說(shuō)是個(gè)新鮮玩意，學(xué)起來(lái)不容易，于是我就從認(rèn)識(shí)烘焙用具開(kāi)始，手把手教她，一步一步寫(xiě)好步驟，她一邊嘴上說(shuō)“哎呀，這太復(fù)雜了，太費(fèi)料了”，一邊還是學(xué)得不亦樂(lè)乎。

她回去后，我給她淘寶了烤箱和整套的烘焙工具送到家，還在她的手機(jī)上下載了美食APP，如今她學(xué)到了很多烘焙方法，已經(jīng)像模像樣地成了我們那個(gè)大家族里的烘焙高手了。母親又多了一樣可以炫耀的拿手絕活，我一邊笑她，一邊為她感到開(kāi)心。

永遠(yuǎn)不要小瞧父母的學(xué)習(xí)能力。想一想我們小時(shí)候，他們是怎么手把手教我們的，長(zhǎng)大后的我們，也要有同樣的耐心去對(duì)待他們。

帶父母去檢查牙齒

對(duì)于很多國(guó)人來(lái)說(shuō)，口腔問(wèn)題好像不是問(wèn)題，尤其是在千年古訓(xùn)“牙疼不是病”的影響下，我們的很多父母輩一代人，都忽視了牙齒的健康風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)上，中國(guó)中老年口腔疾病的發(fā)病率始終居高不下，最常見(jiàn)的是牙周病和牙體疾病，直接影響到老年生活質(zhì)量。

知乎網(wǎng)友牙醫(yī)朱王勇說(shuō)：“老人還遵循著‘人老牙掉，天經(jīng)地義的理念，默默承受著牙痛，或是殘缺的咀嚼功能，也不吭聲。若是有心，讓家里老人張開(kāi)嘴給你看一眼，哪怕不懂牙科的人都會(huì)嚇一跳。如果老人不愿意看牙，建議從拔痛牙、拔松牙這種門(mén)檻低、收益大的操作入手，一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)?！?/p>

所以說(shuō)，回家，不如帶父母去好好檢查一下牙齒問(wèn)題。

養(yǎng)一個(gè)寵物，幫父母制定健康計(jì)劃

朋友小寶自幼喪父，由母親撫養(yǎng)長(zhǎng)大，他是家中獨(dú)子，離家去外地工作后，為了緩解母親想念他又無(wú)法常常看到他的寂寞，于是，他去領(lǐng)養(yǎng)了一只剛出生不久的小狗。

小寶母親有輕微潔癖，特別愛(ài)干凈，剛開(kāi)始對(duì)養(yǎng)狗有些不情愿，但照顧了一些時(shí)日后，漸漸地對(duì)小狗的感情越來(lái)越親。

現(xiàn)在，他母親又收養(yǎng)了另一只狗，每天喂食、照顧、遛狗，還交了一群志同道合的朋友，一起出門(mén)遛彎，不再一個(gè)人悶在家里了。

養(yǎng)寵物可以轉(zhuǎn)移父母的注意力，也可以在一定程度上讓父母多多走出家門(mén)，養(yǎng)成健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

淘點(diǎn)靠譜保健品

相信很多人都對(duì)這個(gè)場(chǎng)景很熟悉。家里老人去聽(tīng)了一些講座，并帶回來(lái)幾款號(hào)稱(chēng)可以強(qiáng)身健體、包治百病的保健品。你上網(wǎng)一查，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局上并沒(méi)有這些產(chǎn)品，也找不到他們的生產(chǎn)許可證，但老人卻對(duì)此深信不疑。

雖然我們都知道保健品不能隨便吃，要吃也得吃靠譜的產(chǎn)品，但很多老人家卻不以為然。

對(duì)此，建議從兩方面下手，一方面為他們科普保健品的科學(xué)常識(shí)，可以陪他們看揭露保健品騙局的電視劇《老有所依》；一方面自己要做好功課，為他們購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的高質(zhì)量產(chǎn)品，或者海淘一些國(guó)際大品牌。

不要讓老人成為盲目的受害者，浪費(fèi)了錢(qián)，更損傷了身體。

多拍拍馬屁，讓父母覺(jué)得自己“有用”

父母?jìng)兺诵菀院蟮纳?，無(wú)法過(guò)得怡然自樂(lè)，除了時(shí)間太多不知道如何打發(fā)之外，還有另外一個(gè)重要原因，就是覺(jué)得自己年紀(jì)大了，沒(méi)有用了。尤其是當(dāng)子女遠(yuǎn)離身邊，自己心疼他們，卻又幫不上什么忙的時(shí)候。

針對(duì)這種心理，我們做子女的，首先要理解他們，其次還要對(duì)癥下藥，消除這種負(fù)面心理。

適當(dāng)?shù)囟喾畛?，多說(shuō)說(shuō)他們的厲害之處，會(huì)讓父母更有成就感和自豪感，心情自然也會(huì)開(kāi)朗起來(lái)。

比如網(wǎng)友衣錦夜行說(shuō)：“我每次回家就會(huì)嚷嚷著讓老媽給我做我愛(ài)吃的菜，我大口大口地吃下去；跟老爸討教養(yǎng)花技巧，讓他拿廢木料幫我做文藝范兒的多肉花盆，或者就是簡(jiǎn)單地讓他幫我修個(gè)東西。爸媽都特別高興。因?yàn)樗麄冊(cè)谝獾牟皇俏彝夷枚嗌馘X(qián)，他們不缺我的禮物，他們?cè)谝獾?，是他們?duì)我來(lái)說(shuō)還是有用的，而不是成為了負(fù)擔(dān)。”

我自己每次回家的體會(huì)是，其實(shí)現(xiàn)在大家的物質(zhì)條件都好了起來(lái)，家里也不會(huì)真正缺少什么硬件，我們能夠帶回去的禮物也都是錦上添花，聊表我們的心意。

更重要的是我們自己盡心盡力，多關(guān)注父母?jìng)兊男睦砬榫w。在爸爸媽媽面前，我們要學(xué)會(huì)換位思考，不以自己為中心。

年輕人常年在外接觸新鮮事物、新的觀點(diǎn)，而父母在老家，由于消息閉塞、不擅長(zhǎng)使用互聯(lián)網(wǎng)等因素，很多觀念還相對(duì)落后。

很多時(shí)候，子女們就會(huì)出于“為他們好”的目的，指手畫(huà)腳，讓他們不能這樣做也不能那樣做，但其實(shí)，尊重父母的選擇、生活習(xí)慣，順著他們的心意，才是真的為他們好。