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    讓心情歸零

    2018-04-24 04:56孫麗麗
    新青年 2018年4期
    關(guān)鍵詞:清空順境逆境

    孫麗麗

    我的鄰居,一位年輕的小伙子,也不知每天忙于什么,總是行色匆匆,火燒眉毛的樣子,那表情看來和老婆說句話都是多余的。按說他有房有車,生活得也不錯,但總是一副急于奔命的神色。工作重要,但還是要抽出時間陪陪老婆孩子。他妻子說,不陪也罷,回來不讓人看到難看的臉色就行了。

    是的,人的情緒跟生活中的許多東西一樣,有好有壞,每家都有垃圾筒,盛放廢棄不用的東西,辦公桌下還有個廢紙簍,連電腦里也有個回收站,把沒用的東西清理掉。

    情緒這種東西雖然看不見摸不著,但壞情緒對人是有害的。心理學家說:人的一生中有40%的時間都處于負面情緒狀態(tài)。也就是說,我們將近一半的時間,都在與著急、失落、生氣、郁悶、懊惱、悲傷、痛苦、焦躁、憤怒、恐懼等灰色情緒做斗爭。如果不及時清理掉,不僅危及你自己的生活,還會影響身邊的家人朋友。

    這讓我想起一個朋友。他有自己的公司、轎車、別墅、嬌妻、兒子,理應(yīng)歸屬幸福的一類。有一次,我與他交談,他卻流露出消極沮喪的情緒。公司運轉(zhuǎn)得很好,家里的事妻子安排得很妥當,但他卻對什么都沒了興致,心陷渺茫之海。其實,他這是到了一定階段,心里產(chǎn)生了飽和現(xiàn)象,如糖在水里達到一定濃度,無法再溶化。

    人的心靈,其實也要定期清空,它和電腦一樣,容量是有限的,若無法突破這種限定,難免會生出煩惱、孤獨與空虛。而一些對自己毫無用處的東西,存放得太久了,不清理就會慢慢膨脹,讓心靈變得愚鈍。

    這讓我想起自己。以前,我總是工作一段時間后回老家住上兩天,幫母親侍弄菜園,在涼棚似的葡萄架下,向母親說說身邊發(fā)生的快樂或煩惱的事,而身旁的小侄女,則喜歡把我的長發(fā)編成無數(shù)根小辮。每次從老家歸來,我的心情就會舒暢許多,工作起來也特別有激情。

    后來我結(jié)婚了,有了孩子。因孩子小,回老家就少了。白天機器似的運轉(zhuǎn),尚未感覺什么,可是夜晚卻反反復(fù)復(fù)做兩個夢:一是夢見自己會飛,但只是勉強離開地面,想窮盡力氣再往上升,卻至多能飛至樹梢上。另一個夢,是夢見自己還沒有成家,想想還要花心思和精力去尋找另一半,心里發(fā)愁。當睜開眼睛,發(fā)現(xiàn)身邊熟睡的丈夫,才會長長地舒一口氣。

    我咨詢做心理醫(yī)生的朋友。朋友釋夢:不是我心里需要婚姻,而是想從婚姻圍城里逃出來。的確,婚姻總讓女人受累,女人是一部讓家庭運轉(zhuǎn)起來的機器,工作家務(wù)要兼顧,有了孩子,麻煩更升級,想飛,但有家庭牽制著,怎能飛得高?

    現(xiàn)在,每隔一段時間我總會找機會換換環(huán)境,一人去郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),把心放飛于自然,或聽些舒緩的曲子,讓如絲如縷的音樂,慢慢浸透干涸的心田。于是紛擾遠去,浮躁淡去,心隨天籟之聲,醉舞清風……

    莊子曾說過:“大塊載我以形,勞我以生,佚我以老,息我以死?!币粋€“息”字說明了一切,仿佛一個大型的樂團指揮者,指揮棒用力做一個終結(jié)的姿態(tài),于是全部器樂不約而同地中止,世界瞬間是靜止的。

    越能夠把自己歸零的人反倒越不會歸零,而是一種上升與提高,一種灑脫與從容,一種清醒與淡泊,也是一種難得的積淀與涵養(yǎng)。要知攥緊巴掌,手里什么都沒有;張開雙手,就會擁有整個世界。

    一個人無論從事什么職業(yè),都應(yīng)該盡心盡責,這是工作的原則,也是人生的原則。做人,適時把自己“歸零”,人生難免有順境與逆境,逆境時歸零,重新面對自己;順境時放下眼前的成功與榮譽,一切從零開始,開啟一個新的起點。

    著名作家劉震云說:“歸零心態(tài)就是把自己心靈里的一切清空,把已經(jīng)擁有的一切剝除,一切歸于零的心態(tài)?!睂嶋H上,無論何種境況下,能適時把自己“歸零”,這是一種高明的做法,讓自己眼前頓時開闊明亮,仿佛面朝大海,春暖花開。

    盡管每個人的人生軌跡不同,但歸結(jié)起來都是在欲望的求索和滿足中掙扎。定期讓心情清零,為的是讓內(nèi)心獲得寧靜的力量,讓靈魂之水流得更舒暢,生活起來更有激情。

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