健身小幫手

墨汁做壽

盡管選在大部分讀者朋友所在的地區(qū)仍然經(jīng)歷著每年最難熬的寒冷時節(jié)，但春節(jié)一過，萬物復蘇的季節(jié)即將到來，而隨之到來的，就是不得不暴露在大家面前的，在整個冬季儲存的脂肪。對愛美的青年人來說，抓緊時間甩掉一些贅肉顯然是當務之急，而在數(shù)碼時代，在我們鍛煉的時候當然也離不開各種數(shù)碼設備的陪伴，其實很多數(shù)碼設備，特別是各種智能硬件產(chǎn)品，對健身鍛煉還是有相當助益的呢。與傳統(tǒng)健身減肥方式相比，運動型的智能硬件能夠讓我們更科學合理地進行鍛煉和節(jié)食，達到事半功倍的效果。

可以幫助我們健身減肥的各種智能硬件產(chǎn)品有多種類型，從形態(tài)看，有隨身產(chǎn)品、周邊設備和軟件APP等；從功能看，則有運動輔助、身體監(jiān)控等；從運動類型看，有適合室內運動、室外運動的，而這些產(chǎn)品在使用方式、形態(tài)、功能等方面常常是相互融合、交叉的。

小米手環(huán)2代

第一代小米手環(huán)是完全破壞或者說是重建了智能手環(huán)市場規(guī)則的產(chǎn)品，深受廣大消費者的歡迎，其第二代產(chǎn)品的功能與價格在市場中仍然呈現(xiàn)出了壓倒性的優(yōu)勢。小米手環(huán)2代除了延續(xù)一代和光感版的輕便、簡潔設計與最基本的計步、心率監(jiān)測、運動監(jiān)測和提示、睡眠監(jiān)測、振動提示、生活等功能之外，還增加了OLED顯示屏與觸摸操作、抬腕顯示功能，在使用的趣味性、信息量甚至實用性方面都有明顯提升。

小米2的重量僅有7g，采用0.42英寸OLED屏幕，待機時長為20天。其配套使用的小米運動2.0在界面優(yōu)化、功能等方面也有一定的增強。

華為第二代智能運動手表4G版

無論是在室內健身房還是進行室外運動，抑或是做游泳等運動時，隨身攜帶手機都不方便，此時高端智能手表完全可以代替手機的作用，為我們提供基本的通訊、定位，甚至是與耳機配合，提供一定的多媒體功能，華為第二代智能運動手表4G版就是一款性價比不錯的產(chǎn)品。它采用Android Wear 2.0操作系統(tǒng)，帶有1.2英寸圓形屏幕，分辨率為390×390，內置4G通信功能、GPS+北斗定位，支持NFC，并且?guī)в兄悄苷Z音助手。在運動功能方面，它支持運動傳感器和心率監(jiān)測、氣壓傳感，支持多種運動類型，還能根據(jù)監(jiān)測結果進行進一步分析，并進行運動指導，IP68防護等級則讓用戶在運動時可以不必擔心汗液或雨雪。除了接打電話、接收短信和微信等功能外，它還可以通過藍牙連接耳機，通過耳機接聽電話或者播放音樂。另外它也支持睡眠監(jiān)控、NFC或二維碼支付等功能，典型使用時長為1.5天，獨立使用時長約為1天。

捷波朗擴馳耳機

室內健身常常需要在健身教練的指導下才能達到最好的效果，但在智能穿戴時代，也許我們可以不用到健身房，在自己的家中就能得到健身指導，獲得良好的健身效果，這就需要智能隨身設備的幫助，例如捷波朗的擴馳（Sport Coach）運動耳機。它內置運動傳感器，不僅可以用來記步，而且相對于手環(huán)、手表等產(chǎn)品，位于頭部的耳機傳感器更適合對俯臥撐等室內運動進行運動節(jié)奏（SPM）統(tǒng)計，藍牙通話功能則讓用戶在鍛煉時不會耽誤重要的電話。擴馳耳機要和Jabra Sport Life應用配合才能完全發(fā)揮功能，它有多種“交叉訓練”可選，每個模式下都有比較全面科學的項目和強度設置，另外還提供了直觀的運動方式示意圖，讓初級用戶可以快速入門。當然它也可以在室外運動時進行記步、路線規(guī)劃和統(tǒng)計，還能記錄歷史運動情況并進行共享，其防水防汗設計讓用戶既可以在健身房豪爽地出汗，也可以在雨天堅持出門鍛煉。另外它還支持Endomondo、RunKeeper等第三方運動APP，但這些APP在對播放器的支持、耳機按鍵的支持等方面明顯不如自家的Jabra Sport Life。

JayBird Run Air

JayBird是羅技旗下的跑步專用耳機品牌，RUN Air是這一品牌中最新的一款。它采用完全無線設計、小巧的外形和牢固貼合的設計，以及較好的防水防汗設計，讓用戶可以毫無顧忌地佩戴它完成艱難的賽程。它是一款比較強調音質的耳機，自帶音樂控制功能，支持藍牙通話。其便攜盒內置電池，可對耳機進行兩次充電，使其總續(xù)航時間可達12小時（4小時自身電池）。這款耳機沒有任何內置運動輔助功能，因此更偏向于和運動手環(huán)、運動手表等設備進行配合使用。

榮耀體脂秤

體重和更科學的體脂率，顯然是檢驗鍛煉效果最好的方式，目前市場中的體脂秤很多，而且大部分都帶有綜合性的計算、分析功能，也就是所謂的智能體脂秤。榮耀體脂秤是榮耀運動健身智能硬件中的一員，它的外形纖薄時尚，可以測量和計算體重、脂肪率、水分率、BMI等11項人體數(shù)據(jù)。它采用4顆高精度壓力傳感器、高精度BIA測脂芯片，獲得較高的測量精度，有360°活動能力的秤腳和面積更大的ITO鍍膜電極則可以盡量降低地面不平、電極接觸面不夠造成的測量誤差。榮耀體脂秤及其APP可以綁定10個用戶，并且能識別已綁定的用戶，自動記錄體重、脂肪率等數(shù)據(jù)的變化趨勢，生成身體雷達分布圖，用戶可以方便且系統(tǒng)地查看鍛煉成果。

在這里我們介紹的主要是一些比較典型且性價比較好的運動類數(shù)碼產(chǎn)品，其實除了這些硬件產(chǎn)品外，我們也能看到很多能夠充分利用這些硬件能力的APP。對于我們介紹的這些大品牌智能硬件來說，標配APP通常在功能、匹配度等方面做到了最好，而對于一些并沒有深度開發(fā)能力的硬件廠商，為其匹配的常常就是第三方健身APP了，例如我們前面提到的Endomondo、RunKeeper等。其實一些優(yōu)秀的第三方健身APP在功能等方面也是相當不錯的，但我們在選擇時還是必須考慮其兼容性，即是否能正常使用智能硬件的信息，以及本地化程度，即是否有中文版和本地地圖服務等。

最后，希望大家在即將到來的夏天，能驕傲地展現(xiàn)出自己更好的一面。