體育運(yùn)動領(lǐng)域自我談話研究進(jìn)展

洪曉彬 郜衛(wèi)峰 余銀

摘 要：自我談話是體育運(yùn)動領(lǐng)域應(yīng)用最為普遍的心理技能訓(xùn)練方法之一，也是國際運(yùn)動心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問題。對國內(nèi)外體育運(yùn)動領(lǐng)域自我談話研究現(xiàn)狀進(jìn)行評述，并對未來研究提出建議：加強(qiáng)本土化研究，研制中國文化背景下的運(yùn)動員自我談話測量工具；介入認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究技術(shù)，揭示自我談話的內(nèi)在機(jī)制；引入壓力情境，提升競技運(yùn)動心理學(xué)研究生態(tài)學(xué)效度。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動心理學(xué)；指導(dǎo)型自我談話；激勵型自我談話；認(rèn)知行為；動作表現(xiàn)

中圖分類號：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1006-7116（2018）02-0050-07

Self-talk research development in the sports area

HONG Xiao-bin1，2，GAO Wei-feng1，YU Yin1

（1.Hubei Exercise Training and Monitoring Key Laboratory，Wuhan Sports University，Wuhan 430079，China；

2.College of Health Science，Wuhan Sports University，Wuhan 430079，China）

Abstract： Self-talk is one of psychological skill training methods most widely applied in modern competitive sports psychological skill training， also an international hot issue about sports psychological research. The authors com-prehensively reviewed and collated the current situation of self-talk research in the sports area at home and abroad， and on the basis of reviewing existing research， expected future research： strengthen localization research， develop athlete self-talk measurement tools under the background of Chinese culture； involve cognitive neuroscience research technology， reveal the intrinsic mechanism of self-talk； introduce pressure scenarios， enhance the ecological validity of competitive sports psychological research.

Key words： sports psychology；instructional self-talk；motivational self-talk；cognitive behavior；movement performance

無論是運(yùn)動競賽的運(yùn)動員，還是以娛樂健身為目的的鍛煉參與者，他們在執(zhí)行動作技能前、中、后階段，頭腦中可能會自覺或不自覺地與自己進(jìn)行對話或發(fā)出聲音的自言自語，心理學(xué)稱之為自我談話。

自我談話是一種內(nèi)部思維，Winsler等[1]發(fā)現(xiàn)幾乎96%的成年人會自我談話。自我控制損耗研究表明，思維抑制比思維表達(dá)更易造成自我控制損耗[2]，這提示，思維表達(dá)是一種本能的自然現(xiàn)象。運(yùn)動心理學(xué)研究表明，自我談話目前是現(xiàn)代競技心理訓(xùn)練中應(yīng)用最為普遍的技能之一?；诖?，本文對體育運(yùn)動領(lǐng)域自我談話的研究現(xiàn)狀進(jìn)行梳理并提出未來研究方向。

1 自我談話的定義與本質(zhì)

哲學(xué)家與心理學(xué)家描述“和自己對話”的術(shù)語包括內(nèi)心獨(dú)白、聽覺表象、私下演講、內(nèi)心演講、自我對話、自我陳述、自我交流、言語思維以及意識流等[3]。目前，運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域稱之為“自我談話”（self talk）。描述“自我談話”的術(shù)語眾多，研究者從不同的深度與廣度對自我談話進(jìn)行了界定。Hackfort[4]認(rèn)為，自我談話是一種個體解釋自己感知的內(nèi)心對話，以此調(diào)控自己的信念并給予自己指導(dǎo)與強(qiáng)化。Bunker等[5]認(rèn)為，當(dāng)人們在進(jìn)行思考時，就是在和自己說話，這種自己和自己說話就是自我談話。Theodorakis等[6]認(rèn)為自我談話就是人們自己對自己說的話，或發(fā)出聲音或在頭腦中不發(fā)聲。

上述的界定都認(rèn)為自我談話或是發(fā)出聲音的自言自語，或是發(fā)生在大腦內(nèi)部的思維。然而，也有研究者認(rèn)為自我談話也可以是非言語的肢體動作（肢體語言）。Chroni[7]認(rèn)為，自我談話可以以口頭或非口頭的形式呈現(xiàn)，比如一些詞語、想法、笑容或眉毛的挑動等。Van Raalte等[8]也認(rèn)為，自我談話可以包括表象、內(nèi)心演說、手部或身體姿勢等。Hardy等[9]認(rèn)為應(yīng)該從多維的視角理解自我談話，他將自我談話描述為“與運(yùn)動員對自己進(jìn)行的言語有關(guān)的多維現(xiàn)象”。這種自我言語主要用于調(diào)控認(rèn)知、解釋情緒、提升努力以及提供鼓舞。Hardy[10]認(rèn)為以往自我談話概念存在大量不準(zhǔn)確界定與誤用，在質(zhì)疑的基礎(chǔ)上將自我談話界定為：對自己的言語陳述；所陳述的內(nèi)容是動態(tài)的多維度的解釋元素；對運(yùn)動員而言至少包括指導(dǎo)型與激勵型功能。同時，他認(rèn)為自我談話應(yīng)與其他認(rèn)知加工概念區(qū)分，這種自我陳述可能是自發(fā)無意識的，也可能是一種有計劃、有目的的。自我談話的本質(zhì)應(yīng)包括6個維度：（1）效價維度，即積極或消極的；（2）顯性維度，即發(fā)聲或不發(fā)聲的；（3）自我決定維度，即指定安排或運(yùn)動員自由選擇的；（4）動機(jī)解釋維度，即對運(yùn)動表現(xiàn)是促進(jìn)的或抑制的；（5）功能維度，即以指導(dǎo)技術(shù)為主或以提升動機(jī)為主；（6）頻率維度，即經(jīng)?；蚺紶?。

2 競技運(yùn)動中自我談話應(yīng)用形式與內(nèi)容挖掘

早期有關(guān)體育運(yùn)動中自我談話的研究主要采用行為觀察、訪談等質(zhì)性研究范式。Van Raalte等[11]對網(wǎng)球運(yùn)動員賽場行為觀察研究發(fā)現(xiàn)，30%的網(wǎng)球運(yùn)動員使用可觀察的自我談話與肢體語言。在Van Raalte[12]的另一項研究中，積極、消極以及指導(dǎo)型自我談話均被運(yùn)動員使用，且消極自我談話使用最多。Hatzigeorgiadis[6]的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員的干擾思維包括擔(dān)心競賽成績、逃離與放棄比賽想法、任務(wù)無關(guān)想法等。Zourbanos等[13]的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員的積極自我談話包括精神動員、提升自信、控制焦慮、技術(shù)指導(dǎo)，消極的自我談話包括擔(dān)憂、逃離想法以及軀體疲勞。

由于以往對運(yùn)動員自我談話應(yīng)用調(diào)查僅局限于內(nèi)容形式，Hardy等[14]采用4W（地點(diǎn)、時間、內(nèi)容與原因）方式對大學(xué)生運(yùn)動員自我談話的應(yīng)用情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明，自我談話一般發(fā)生在運(yùn)動期間，地點(diǎn)集中于運(yùn)動場所，內(nèi)容主要涉及到本質(zhì)、個人、任務(wù)指導(dǎo)、結(jié)構(gòu)以及其他方面，應(yīng)用自我談話的原因包括認(rèn)知與動機(jī)兩方面。此后，Hardy等[9]研究表明，自我談話的應(yīng)用存在運(yùn)動項目、性別、場所差異；競賽時比訓(xùn)練時出現(xiàn)更多自我談話，個人項目比集體項目自我談話更多。

早期的自我談話研究大多數(shù)圍繞單次技能（籃球罰籃、高爾夫推桿、飛鏢等）操作持續(xù)時間較短的項目開展，且持續(xù)時間較長項目運(yùn)動員必然會出現(xiàn)大量的自我談話。因此，Van Raalte等[15]以483名馬拉松運(yùn)動員為被試者，考察技能操作持續(xù)時間較長運(yùn)動項目運(yùn)動員的自我談話應(yīng)用特點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，88%的馬拉松運(yùn)動員報告在比賽期間應(yīng)用自我談話，自我談話的類型包括激勵型、精神鼓舞型以及咒語式。目前，圍繞持續(xù)時間較長類項目運(yùn)動員的自我談話研究較少。

以往的研究大多采用回顧式訪談或問卷獲取運(yùn)動員競賽時自我談話內(nèi)容并進(jìn)行相應(yīng)的分析，這種研究范式可能會因?yàn)檫z忘效應(yīng)而降低結(jié)果的準(zhǔn)確性與全面性。因此，Van Raalte等[16]采用現(xiàn)場實(shí)驗(yàn)考察被試者在完成運(yùn)動技能期間自我談話內(nèi)容。該研究要求被試者在投擲飛鏢時大聲報告頭腦中出現(xiàn)的內(nèi)容，由研究者與被試者分別就自我談話內(nèi)容進(jìn)行歸類，結(jié)果表明，研究者與被試者對自我談話內(nèi)容的理解與歸類存在一定的差異。這提示，觀察者與行為者差異可能存在于以往的質(zhì)性研究中，研究者應(yīng)充分考慮被試者自我談話的意圖與原意。

3 自我談話與動作表現(xiàn)

3.1 自我談話效價與動作表現(xiàn)

關(guān)于積極與消極自我談話干預(yù)效果比較的研究，出現(xiàn)在自我談話研究的早期階段且研究數(shù)量較少[17-18]。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，積極自我談話對操作表現(xiàn)具有促進(jìn)作用，而消極自我談話對操作表現(xiàn)具有抑制作用。然而，Tod等[19]對自我談話與運(yùn)動表現(xiàn)關(guān)系的系統(tǒng)分析則得出不同的結(jié)果。11項考察積極與消極自我談話對操作表現(xiàn)影響的研究分析表明，75%的研究支持了積極自我談話對操作表現(xiàn)具有積極的影響，沒有研究表明消極自我談話對于操作表現(xiàn)具有抑制作用。導(dǎo)致該結(jié)果的原因可能與總體研究數(shù)量偏少有關(guān)。此外，對于積極與消極自我談話的界定也僅存在于自我談話的內(nèi)容而非結(jié)果可能也是原因之一[11]。換言之，即便是消極的自我談話內(nèi)容，運(yùn)動員也可能將其解釋為積極的、具有促進(jìn)作用的。例如，早期Jones等[20]提出的焦慮方向理論認(rèn)為，焦慮不僅具有強(qiáng)度之分，亦有方向之分。所謂的方向即運(yùn)動員對焦慮體驗(yàn)的解釋，或解釋為對運(yùn)動表現(xiàn)具有抑制作用，或解釋為對運(yùn)動表現(xiàn)具有促進(jìn)作用。因此，自我談話對操作表現(xiàn)的影響不僅在于自我談話的內(nèi)容是積極或消極的，還在于操作者對其的解釋。

3.2 自我談話功能與動作表現(xiàn)

Theodorakis等[6]根據(jù)自我談話的功能將自我談話分為激勵型自我談話與指導(dǎo)型自我談話，并提出了任務(wù)匹配假說（task-matching hypothesis）。此后，關(guān)于自我談話與操作表現(xiàn)關(guān)系的研究主要集中于比較激勵型與指導(dǎo)型自我談話的差異。Donohue等[21]對越野運(yùn)動員的研究表明，激勵型與指導(dǎo)型自我談話均有助于運(yùn)動表現(xiàn)的提高，但兩者不存在顯著性差異。Hatzigeorgiadis等[22]的研究表明，對于精細(xì)類技能任務(wù)而言，指導(dǎo)型自我談話效果優(yōu)于激勵型自我談話，而對于粗放類技能任務(wù)而言，激勵型自我談話更有效，該結(jié)果支持了Theodorakis等[22]的任務(wù)匹配假說。在另一項飛鏢投擲的研究中，Aghdasi[23]發(fā)現(xiàn)指導(dǎo)型自我談話對于女青少年、兒童學(xué)習(xí)飛鏢投擲具有積極的效應(yīng)，與控制組相比，練習(xí)結(jié)束后即時測試、保持測試以及遷移測試均優(yōu)于控制組。Zourbanos[24]比較激勵型與指導(dǎo)型自我談話對優(yōu)勢手與非優(yōu)勢手完成手球任務(wù)操作的影響，結(jié)果顯示，與控制組相比，兩類自我談話都有利于優(yōu)勢手的任務(wù)操作。對于非優(yōu)勢手而言，指導(dǎo)型比激勵型自我談話更有效。該研究進(jìn)一步支持了指導(dǎo)型自我談話適合處于技能學(xué)習(xí)初級階段練習(xí)者。Dana等[25]研究發(fā)現(xiàn)，激勵型與指導(dǎo)型自我談話對不同類型（分立與連續(xù)）運(yùn)動技能學(xué)習(xí)效果具有不同的影響，指導(dǎo)型自我談話對于飛鏢投擲（分立技能）效果更佳，而激勵型自我談話則更有利于動力平衡技能（連續(xù)技能）的學(xué)習(xí)。然而，在評價學(xué)習(xí)效果的保持測試階段，兩者不存在顯著性差異。這提示，至少在短期學(xué)習(xí)效果層面，指導(dǎo)型自我談話對于精細(xì)類技能更有效。Zetou等[26]對13歲女青少年排球運(yùn)動員的研究也表明，指導(dǎo)型自我談話對上手發(fā)球技能的學(xué)習(xí)效果優(yōu)于傳統(tǒng)練習(xí)方法，尤其是在技能保持測試階段。

此外，特殊人群的研究結(jié)果也支持了自我談話的任務(wù)匹配假說。Beneka等[27]考察激勵型與指導(dǎo)型自我談話對膝關(guān)節(jié)半月板損傷人群平衡的影響，結(jié)果表明，激勵型與指導(dǎo)型自我談話均有助于促進(jìn)患者的平衡表現(xiàn)。可能的原因是，作為處于弱勢的特殊人群，激勵型自我談話能夠提升其自信心與努力程度，而指導(dǎo)型自我談話的作用體現(xiàn)在平衡能力對于膝關(guān)節(jié)損失患者來說依然是初學(xué)技能。

3.3 自我談話內(nèi)容來源與動作表現(xiàn)

鑒于以往研究均采用研究者指定自我談話內(nèi)容，而沒有顧及被試者自身的語言與思維習(xí)慣。因此，考察指定自我談話與自選自我談話效果差異具有重要的意義。為此，Weinberg等[28]比較自我談話內(nèi)容（指導(dǎo)型、激勵型、兩者混合型）與自我談話內(nèi)容來源類型（指定與自選）對大學(xué)生長跑運(yùn)動員成績的影響。結(jié)果表明，自我談話內(nèi)容與來源類型不存在主效應(yīng)，但自我談話提高了運(yùn)動員的成績。運(yùn)動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中反饋研究表明，與指定反饋方式相比，自我控制反饋方式更有利于技能學(xué)習(xí)[29]，行為程序領(lǐng)域的研究也表明，自選行為程序效果優(yōu)于指定行為程序[30]。這提示，自我談話內(nèi)容來源有可能影響自我談話的效果。近期，Barwood等[31]以10 km功率自行車為實(shí)驗(yàn)任務(wù)的研究表明，自選式激勵型自我談話組的運(yùn)動成績更好、功率輸出更高、最大攝氧量更大，研究結(jié)果支持自選激勵型自我談話的效果。

3.4 自我談話表述形式與動作表現(xiàn)

Seney等[32]從認(rèn)知任務(wù)的視角驗(yàn)證提問式自我談話與陳述式自我談話對認(rèn)知操作的影響差異。Puchalska-Wusly等[33]對此的驗(yàn)證得到了類似的結(jié)果。這提示，自我談話效果存在語言學(xué)表達(dá)的差異，而這種語言學(xué)差異具體體現(xiàn)在個體的語言表述習(xí)慣與思維習(xí)慣上。因此，該研究間接支持了自我談話內(nèi)容來源類型可能對操作表現(xiàn)產(chǎn)生主效應(yīng)的假設(shè)。

在自我談話語言表達(dá)上存在另一種差異，即使用主語稱謂，例如“我”與“你”，“我”與“我們”。Son等[34]比較自我談話主語稱謂對個體自我效能、團(tuán)體效能以及運(yùn)動表現(xiàn)的影響差異，結(jié)果表明，以“我們”為主語稱謂的自我談話效果優(yōu)于以“我”為主語稱謂的自我談話。這提示，在集體項目或任務(wù)操作中，自我談話應(yīng)采用“我們”為主語稱謂。而在個人項目或任務(wù)操作中，第二人稱“你”的主語稱謂效果可能優(yōu)于第一人稱稱謂“我”。此外，發(fā)聲與不發(fā)聲自我談話亦屬于個人習(xí)慣。Bahari等[35]比較“發(fā)聲”與“不發(fā)聲”自我談話對力量任務(wù)操作的影響，結(jié)果表明，兩類自我談話均有助于力量任務(wù)操作表現(xiàn)，且兩者不存在顯著性差異。這提示，個體可根據(jù)自己的喜好選擇發(fā)聲或不發(fā)聲自我談話。盡管該研究未發(fā)現(xiàn)兩類自我談話效果差異，但考慮到該研究為力量任務(wù)，或許在其他類型任務(wù)上可能存在差異。例如，有的運(yùn)動項目運(yùn)動員在技能執(zhí)行時會發(fā)出喊叫，而有的項目則不會。因此，該研究也提示在選擇自我談話干預(yù)時需根據(jù)運(yùn)動員特點(diǎn)與項目特點(diǎn)區(qū)分自我談話內(nèi)容來源類型。

綜上可知，自我談話能夠促進(jìn)動作表現(xiàn)。然而，大多數(shù)研究以大學(xué)生、青少年、學(xué)生運(yùn)動員等為被試者，競技水平較低，針對高水平精英級并結(jié)合競賽表現(xiàn)的實(shí)證性研究較少。因此，現(xiàn)有的自我談話與動作表現(xiàn)關(guān)系研究成果，對于豐富體育教學(xué)手段或改進(jìn)動作技能學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)意義，但自我談話是否促進(jìn)高水平運(yùn)動員動作表現(xiàn)，仍需進(jìn)一步深入研究。

4 自我談話的影響因素

4.1 個人因素

影響自我談話的個人因素，早期的研究主要集中于成就目標(biāo)。Hatzigeorgiadis等[36]首先探討了網(wǎng)球與斯諾克運(yùn)動員的目標(biāo)定向與能力知覺對認(rèn)知思維（自我談話）的影響，結(jié)果顯示，任務(wù)定向與“逃離想法”呈負(fù)相關(guān)，而自我定向與“逃離想法”的關(guān)系受能力知覺的調(diào)節(jié)，即低能力知覺被試者的自我定向與“逃離想法”呈正相關(guān)。隨后，Hatzigeorgiadis等[37]對目標(biāo)定向與消極自我談話之間的關(guān)系再次進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，高自我低任務(wù)定向的運(yùn)動員比其他目標(biāo)定向的運(yùn)動員更可能出現(xiàn)“逃離想法”的消極自我談話；同時，自我意識對于自我定向與“逃離想法”之間關(guān)系具有中介作用。鑒于前期的研究均以消極自我談話為主，Harwood等[38]探討了目標(biāo)定向與積極自我談話的關(guān)系，結(jié)果顯示，高任務(wù)中等自我定向者比低任務(wù)中等自我定向者、中等任務(wù)低自我定向者使用更多的積極自我談話。近期，Zourbanos等[39]考察體育教學(xué)情境下自我談話與成就目標(biāo)的關(guān)系，結(jié)果顯示，目標(biāo)定向與能力知覺對中學(xué)生的積極與消極自我談話具有累加與交互效應(yīng)。這提示，能力知覺與目標(biāo)定向會影響體育教學(xué)情境中學(xué)生的自我談話，該研究結(jié)果與競技運(yùn)動情境中研究結(jié)果基本一致。

此外，狀態(tài)焦慮可能是另一個影響自我談話的個人因素。Hatzigeorgiadis等[40]考察自我談話與賽前狀態(tài)焦慮的關(guān)系，結(jié)果顯示，消極自我談話與認(rèn)知狀態(tài)焦慮的相關(guān)性強(qiáng)于軀體狀態(tài)焦慮；從狀態(tài)焦慮的體驗(yàn)來看，狀態(tài)焦慮體驗(yàn)為積極的被試者經(jīng)歷更少消極自我談話。同時該研究還發(fā)現(xiàn)，預(yù)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否是影響運(yùn)動員自我談話效價的潛在因素。

鑒于自我效能感是自我談話與動作表現(xiàn)關(guān)系的重要中介因素，成就目標(biāo)得到了研究者的廣泛關(guān)注。然而，運(yùn)動員的其他人格特征（心理堅韌性等）也可能影響其自我談話的內(nèi)容與效價。此外，東西方學(xué)生自我談話的差異也為運(yùn)動員自我談話的人格特征差異提供間接依據(jù)。因此，未來研究可在人格方面對運(yùn)動員自我談話的影響因素進(jìn)行更為廣泛的研究。

4.2 情境因素

關(guān)于影響自我談話的情境因素可分為兩類，一類與競賽情境（比賽進(jìn)程）有關(guān)，另一類與隊內(nèi)環(huán)境有關(guān)。Van Raalte等[12]首先對影響自我談話的競賽情境進(jìn)行研究，確立影響運(yùn)動員自我談話產(chǎn)生的比賽進(jìn)程因素。Hatzigeorgiadis等[40]則將比賽進(jìn)程擴(kuò)展至運(yùn)動員目標(biāo)期望的實(shí)現(xiàn)與否，該研究支持了Van Raalte的觀點(diǎn)，即運(yùn)動員的自我談話與其競賽中預(yù)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)與否有關(guān)。

在對隊內(nèi)環(huán)境因素的研究中，教練員因素得到廣泛的關(guān)注。Zourbanos等[41-44]對教練員執(zhí)教行為的系列研究表明，教練員的執(zhí)教行為、教練員言語陳述、教練員自尊支持以及運(yùn)動員對來自教練員的支持感知，均對運(yùn)動員的自我談話內(nèi)容與效價具有重要的影響。

除了教練員之外的隊內(nèi)環(huán)境因素中，其他諸如團(tuán)體凝聚力、團(tuán)體情緒、組織氛圍、領(lǐng)導(dǎo)行為、人際信任等，也有可能影響運(yùn)動員的自我談話。顯然，未來研究可從團(tuán)體心理學(xué)的視角開展更多關(guān)于隊內(nèi)環(huán)境因素的自我談話研究。此外，有關(guān)教練員言行對運(yùn)動員自我談話的影響研究大多屬于相關(guān)性研究，難以確定其因果關(guān)系，未來應(yīng)在方法學(xué)層面進(jìn)行突破，采用實(shí)驗(yàn)性研究揭示自我談話與情境因素的因果關(guān)系。

5 研究展望

5.1 加強(qiáng)本土化研究，研制中國文化背景下的自我談話測量工具

薩丕爾·沃爾夫假說認(rèn)為語言結(jié)構(gòu)是文化結(jié)構(gòu)的本源和決定因素，馬克思主義的觀點(diǎn)認(rèn)為社會文化結(jié)構(gòu)是語言的決定因素[45]。此外，日常生活經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，語言表達(dá)習(xí)慣與社會文化、民族習(xí)俗等存在密切聯(lián)系。由此可見，無論從研究角度，還是立足于大眾經(jīng)驗(yàn)，語言與文化之間的密切聯(lián)系是顯而易見的。

自我談話既是一種內(nèi)部言語，也是一種思維表現(xiàn)。個體的思維方式、認(rèn)知觀念受到先天遺傳與后天環(huán)境的影響，而后天環(huán)境中的社會文化又充當(dāng)著重要的角色。Peter等[46]比較東亞與歐美學(xué)生在自我談話運(yùn)用以及自我談話對操作表現(xiàn)的影響差異，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與歐美學(xué)生相比，東亞學(xué)生更多運(yùn)用消極自我談話。國內(nèi)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，初學(xué)籃球青少年在運(yùn)球、投籃時更喜愛使用激勵型自我談話，認(rèn)為可能與漢語中簡短有力的詞匯吸引了他們有關(guān)[47]。目前，國外學(xué)者對運(yùn)動員自我談話的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)進(jìn)行了大量研究并在此基礎(chǔ)上研制各類自我談話測量工具。然而，目前國內(nèi)尚無從文化學(xué)視角分析中國運(yùn)動員自我談話內(nèi)容與結(jié)構(gòu)的研究，更無針對運(yùn)動員的自我談話測量工具。顯然，直接借用國外自我談話測量工具不僅存在文化學(xué)（語言描述習(xí)慣）差異，而且存在人格特征差異。因此，探討中國文化背景與競技體育體制下優(yōu)秀運(yùn)動員自我談話內(nèi)容與結(jié)構(gòu)、研制中國文化背景下的運(yùn)動員自我談話測量工具尤為必要。

5.2 介入認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)，揭示自我談話的內(nèi)在機(jī)制

認(rèn)知科學(xué)技術(shù)已被廣泛應(yīng)用于心理學(xué)研究中。認(rèn)知科學(xué)技術(shù)的引入可以解答個體認(rèn)知行為發(fā)生過程中大腦神經(jīng)活動的規(guī)律，為解密“大腦黑箱”提供硬件支持。以往競技運(yùn)動心理學(xué)的研究更多是通過對比的方式了解運(yùn)動員之間行為學(xué)指標(biāo)差異，而行為學(xué)指標(biāo)對應(yīng)的腦生理層面機(jī)制沒有得到解答，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究技術(shù)恰恰解決這一不足。近10年來，受到主流心理學(xué)的影響，我國運(yùn)動心理學(xué)界在空間注意、注意瞬脫、視覺搜索、時間知覺、知覺預(yù)測、運(yùn)動決策、自動加工、執(zhí)行控制等方面，采用ERP、fMRI等技術(shù)開展大量研究，并取得了相應(yīng)的成果，構(gòu)建了知覺動作技能加工的理論模型[48]。然而，不足的是目前針對競技運(yùn)動心理訓(xùn)練技術(shù)依然停留于行為學(xué)研究層面，鮮有研究采用認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)從腦生理層面驗(yàn)證競技運(yùn)動心理干預(yù)技術(shù)的有效性。體育運(yùn)動領(lǐng)域中的自我談話研究表明，自我談話對于個體的操作表現(xiàn)、情緒控制、注意焦點(diǎn)、動機(jī)強(qiáng)度以及自我效能等具有積極影響。行為學(xué)層面的研究已揭示注意、自我效能等可能是自我談話與運(yùn)動表現(xiàn)關(guān)系的中介機(jī)制，然而從腦生理層面解釋自我談話功效的研究尚顯不足。已有研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)聲與不發(fā)聲的自我談話均涉及到大量腦區(qū)域的參與[49]，而國內(nèi)一項研究也表明，自我談話與視覺表象技術(shù)對肌電、α波、β波以及θ波均存在顯著性影響[50]。顯然，未來研究應(yīng)采用ERP、fMRI、PET等認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)技術(shù)揭示體育情境中自我談話的腦生理機(jī)制，為運(yùn)動員設(shè)計合理的自我談話干預(yù)技術(shù)提供依據(jù)。

5.3 引入壓力情境，提升競技運(yùn)動研究的生態(tài)學(xué)效度

運(yùn)動技能學(xué)習(xí)階段理論認(rèn)為，處于自動化階段的高水平運(yùn)動員在技能執(zhí)行過程中是無意識的、自動化的、無需付出意志努力的。因此，通過自我談話保持技能執(zhí)行過程的專注度可能是不必要的，甚至可能出現(xiàn)逆效應(yīng)。例如，F(xiàn)ord等[51]的研究發(fā)現(xiàn)，高水平足球運(yùn)動員采用指導(dǎo)型自我談話以確保注意力集中于運(yùn)球過程時，其操作表現(xiàn)低于沒有采用指導(dǎo)型自我談話的足球運(yùn)動員。此外，自我談話的動機(jī)功能也可能產(chǎn)生努力的悖理效應(yīng)從而破壞動作的流暢性。自我專注理論、努力的悖理效應(yīng)均認(rèn)為壓力下運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)下滑，是由于運(yùn)動員過度專注于技能的具體執(zhí)行過程所致[52]。那么，在高度緊張的競賽情境中，運(yùn)動員應(yīng)該采用哪種自我談話？是否存在項目差異？競技運(yùn)動領(lǐng)域中“Choking”現(xiàn)象的質(zhì)性研究表明，消極思維與認(rèn)知焦慮是導(dǎo)致“Choking”現(xiàn)象發(fā)生的主要原因[53-54]。這是否提示，在壓力情境下，消極的自我談話不利于運(yùn)動表現(xiàn)？Tod等[19]對自我談話與動作表現(xiàn)關(guān)系系統(tǒng)分析的結(jié)果表明，消極自我談話對于操作表現(xiàn)不具有負(fù)性影響，可能的原因是自我談話與動作表現(xiàn)關(guān)系的研究中大多數(shù)被試者的競技水平較低且沒有引入壓力情境。顯然，優(yōu)化競技壓力下運(yùn)動員自我談話應(yīng)用具有重要的實(shí)踐意義。因此，如何在高生態(tài)學(xué)效度的條件下，考察自我談話干預(yù)技術(shù)對高水平運(yùn)動員操作表現(xiàn)的影響，是未來自我談話領(lǐng)域值得關(guān)注的重要方向。

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