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      這些食物是煙毒的“死對頭”

      2018-04-10 03:00董世昌
      中老年健康 2018年1期
      關鍵詞:羅漢果橄欖魚腥草

      董世昌

      吸煙的話,肺部很容易干燥,那么怎樣才能緩解呢?小編今天整理介紹的這些食物是煙毒的“死對頭”,堅持每天吃一點,可以給肺部好好做“清潔”。

      1.薄荷 抽煙的人口里的氣味一定不好聞,薄荷有清新口氣的作用,也可以清熱解毒,殺毒消菌,有助于排出肺部的毒素。

      2.菊花 菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。經常抽煙,對肺部和咽喉都是摧殘,平時喝喝菊花茶,有助于排出肺部堆積的煙毒,很適合吸煙者飲用。

      3.橄欖 橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用,能幫助解除酒毒,并可安神定志。

      4.羅漢果 羅漢果有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。既可提神生津,又可預防呼吸道感染。

      5.魚腥草 魚腥草是一種特別適合煙民的食物,它能清肺熱,解煙毒,具有清熱解毒的作用,每天喝一點魚腥草茶,還能減輕煙癮。

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