試論歌唱中的呼吸方法

張小平

（保定市藝術(shù)團，河北 保定 071000）

一、吸氣的方法

1.胸式吸氣法。又稱鎖骨吸氣法。吸氣淺，吸氣時鎖骨抬高，胸廓上踢，氣息的越多，肩聳得越高，造成雙肩，上胸，鎖骨，喉肌一連串的緊張。氣僅吸在肺上部狹小的地方，其容量小，肺下部有著大容量的部位不但未利用，反而隨著胸廓上提而縮小。此法致使喉肌過分用力，發(fā)聲器官極易疲勞。由于氣往上吸使得上胸飽脹，阻礙胸腔共鳴的產(chǎn)生，不能很好的形成“聲柱”而影響聲音的暢通，從而形成“吊著嗓子唱”的效果。它還能造成聲音擠卡和尖銳，實不可取。

2.腹式吸氣法。又稱“橫膈膜吸氣法”。此法吸得深直至肺葉底部，迫使橫膈膜向腹腔擴張，腰的周圍膨脹起來。要求鎖骨，雙肩，喉嚨完全放松，發(fā)聲器官可以輕松自如的工作，吸氣的容量大增。有的同學(xué)不能體會，可以平躺在長椅上，像平日睡覺一樣放松，這時會感覺呼吸很自然，肩也不聳了，只有獨自一起一伏的呼吸。

二、呼氣的方法

1.鎖緊喉頭擋氣。當吸氣肌肉群吸足氣后就停止工作，為了擋氣，作為“海關(guān)”的喉頭將“大門”關(guān)起來，只開了一個“小門”讓氣慢慢放出來，以達到控制氣息的目的。以這種方法來控制氣息的結(jié)果會使喉肌高度緊張，歌唱時會青筋突起，唱得臉紅脖子粗，聲音呆滯，音色悶暗，高音唱不上去，字、音都不清晰。長此下去定將產(chǎn)生咽喉疾病甚至損壞聲帶。

2.用吸氣肌群來控制氣息。在呼氣時，吸氣肌群繼續(xù)工作并與之對抗達到控制氣息的目的。當吸完氣后，吸氣肌群仍然保持擴張狀態(tài)與正積極工作的呼氣肌群相對抗，達到共同完成用氣息支持歌唱的目的，他們是相反相成的，既對抗又統(tǒng)一。

由于喉頭放松而敞開，氣息本可頃刻間拋光，但因吸氣肌群繼續(xù)工作致使氣息得以保持讓其慢慢呼出，已達到歌唱的需要。用一句術(shù)語說就是“在呼氣的時候保持吸氣的狀態(tài)”，也就是用吸氣的感覺來唱。這就使得鎖骨，雙肩，喉肌能夠放松，從而使發(fā)聲器官能輕松自如的工作，這種呼氣方法是正確的，為科學(xué)的發(fā)聲方法打下了重要的基礎(chǔ)。

三、歌唱的呼吸訓(xùn)練

有許多聲樂老師不主張進行呼吸訓(xùn)練，其意思是呼吸只有從聲音體現(xiàn)出來才有實際意義，因而主張在練聲的同時去講氣息。這對于學(xué)習(xí)了較長時間的學(xué)生或是天生條件較好的學(xué)生是可以的。但對絕大多數(shù)人來說，還是先進行分解訓(xùn)練為好。我們不能用生活當中的原始呼吸方法去歌唱，需要經(jīng)過訓(xùn)練的、合乎歌唱要求的氣息用于歌唱。如果這單純的呼吸練習(xí)做好了，在經(jīng)過一段時間的聲帶練習(xí)，就能牢牢的掌握科學(xué)呼吸的要領(lǐng)。實踐證明采用純呼吸訓(xùn)練其進度要快得多，效果也好的多。

四、呼吸的運用

1.聲樂重在找感覺。在日常生活中和演唱中氣從哪吸入還從哪呼出，這是客觀存在。但在歌唱時要感覺到氣息不是從里往外呼出來，而是邊唱邊往里面吸氣。為什么要這種感覺？因為這能使各共鳴腔充分打開；能使呼氣肌群用力與呼氣肌群相對抗，從而使氣息得到控制；用吸氣的感覺唱還能使鼻道、篩竇等高位共鳴腔張開促使“腦后音”的形成，使頭腔共鳴更輝煌。由于用吸氣的感覺唱，中低音共鳴腔撐擴張狀態(tài)能產(chǎn)生良好的混合音響，以致從上到下形成一個“聲柱”，故聲音暢通，色彩豐富。

2.歌唱時始終要充滿激情。歌唱用氣時，腹、腰等部位及心理狀態(tài)的感覺要像哈哈大笑那樣充滿激情，這樣唱嗓子不費力。激情不但能充分表現(xiàn)歌唱作品的藝術(shù)感染力，而且能使發(fā)聲器官輕松自如地工作。每一首作品都是要為了表達某一種意境，這意境是否表達的深刻就要看演員的素質(zhì)（文學(xué)修養(yǎng)和氣質(zhì)）以及是否有激情。所以每一首作品的演唱者要從頭到尾充滿激情。從上面哈哈大笑的例子來看，激情不光是能帶出科學(xué)的聲音，也帶出了科學(xué)氣息。所以不但要提“以情帶聲”，還要提“以情帶氣”，只有這樣才能真正做到聲情并茂。

3.歌唱的氣息控制。在歌唱中如果沒有強、弱、連、頓的處理，就談不上藝術(shù)了，而這些處理又離不開氣息的控制。到底什么是控制呢？怎樣來控制呢？簡言之，控制就是吸氣肌群與呼氣肌群對抗的平衡，失去了平衡也就失去了控制。這從理論上來講是很容易懂的，如果運用到實際演唱中去，卻需要進一步的闡明。如：當你發(fā)一個沒有強弱變化的音，這種平衡比較容易掌握，可是要你唱漸強、漸弱時，會不會失去平衡？漸強唱法的氣息狀況是：吸氣肌群的對抗力量相對逐漸的小于呼氣肌群的力量。以達到逐漸增強氣勢，同時聲帶的振幅也逐漸增大，達到漸強效果。

4.不同聲區(qū)用氣量不同。音域越寬，對聲帶的伸縮與閉合能力要求越高，對氣息的要求也越高。唱中音時氣息用量最少，因為聲帶變化不大，這一段正好是靠近人們說話的音域，所以唱的也很輕松；唱低音時聲帶要相對伸長，閉合不緊，所需氣量相對增加；唱高音時聲帶相對縮短，邊緣變薄，由原來的整體振動變成邊緣振動，所需氣量大大增加。若你去吹口琴便會體會到吹中音、低音、高音用力（氣量）規(guī)律分別是：較小、較大、更大。所以歌唱家們在實踐過程中的出的經(jīng)驗是唱中音時的氣勢猶如說話搬；唱低音時的氣勢好像談起一樣，唱高音時的氣勢如同向遠方喊人。聲樂藝術(shù)可以說是一門綜合藝術(shù)，它包含音樂、語言、情感、形體等，但作為發(fā)生動力的氣息無疑是至關(guān)重要的。