世界優(yōu)秀仰泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征分析
——以第17屆游泳世錦賽100米仰泳冠軍徐嘉余為例

黃爾卓

1 前言

在2017年第17屆游泳世錦賽上，我國22歲小將徐嘉余以52″44的優(yōu)異成績奪得了男子100米仰泳金牌。這是我國男子仰泳項(xiàng)目首枚世錦賽金牌。筆者通過對(duì)2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)及2017年世錦賽男子100米仰泳決賽中前六名選手技術(shù)特征參數(shù)進(jìn)行分析，探討徐嘉余各技術(shù)環(huán)節(jié)的技術(shù)特征及與歐美頂尖選手的異同，以期為徐嘉余2020年東京奧運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績提供參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本研究以2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)、2017年世錦賽決賽中國仰泳選手徐嘉余為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法以“100米仰泳”“劃頻劃幅”“游泳技術(shù)”等為關(guān)鍵詞，通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)服務(wù)平臺(tái)、國際泳聯(lián)官網(wǎng)等網(wǎng)站檢索、收集和整理近三年來國內(nèi)外優(yōu)秀仰泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征方面的文獻(xiàn)資料。

2.2.2 錄像觀察法通過仔細(xì)觀看2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)、2017年世錦賽男子100米仰泳決賽錄像，對(duì)研究對(duì)象的出發(fā)反應(yīng)、劃頻、劃幅等相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行采集和整理。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法在計(jì)算機(jī)上運(yùn)用SPSS19.0軟件對(duì)收集和整理的運(yùn)動(dòng)員比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.2.4 對(duì)比研究法對(duì)2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)、2017年世錦賽男子100米仰泳決賽前六名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)指標(biāo)數(shù)據(jù)與徐嘉余的對(duì)應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比研究，分析徐嘉余在技術(shù)上存在的優(yōu)、劣勢(shì)。

2.2.5 個(gè)案研究法通過觀察比賽錄像，以徐嘉余三次比賽途中游泳技術(shù)動(dòng)作特征為內(nèi)容，進(jìn)行個(gè)案研究。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 出發(fā)反應(yīng)時(shí)技術(shù)特征分析

表1可見，在出發(fā)反應(yīng)方面，徐嘉余的成績優(yōu)于前六名運(yùn)動(dòng)員的平均成績，在三次比賽中均名列第一。其中，2017年世錦賽，徐嘉余0.51秒的出發(fā)反應(yīng)比第二名 Grevers快0.15秒，比第三名Murphy快0.05秒;從用時(shí)比重上看，三次比賽前六名運(yùn)動(dòng)員平均出發(fā)反應(yīng)占總成績的比重分別為1.156%、1.201%、1.136%，徐嘉余的出發(fā)反應(yīng)占總成績的比重分別為 1.002%、1.051%、0.973%。徐嘉余出發(fā)反應(yīng)在三次大賽中均保持在0.6秒以內(nèi)，他所采用的出發(fā)技術(shù)是軀體半開式技術(shù)，即并未完全團(tuán)身。該技術(shù)的運(yùn)用使他能更迅速地展體入水，加上良好的水下反蝶泳腿技術(shù)，使得他的整個(gè)出發(fā)技術(shù)優(yōu)于世界先進(jìn)水平。

表1 100米仰泳決賽前六名出發(fā)反應(yīng)統(tǒng)計(jì)一覽表(單位:S)

3.2 途中游技術(shù)特征分析

表2中，徐嘉余2016年奧運(yùn)會(huì)的成績比他2015年世錦賽的成績快0.58秒，提高1及其貢獻(xiàn)率達(dá)75.86%;與前六名運(yùn)動(dòng)員平均成績相比，提高2及其貢獻(xiàn)率達(dá)86.67%。徐嘉余2017年世錦賽的成績比他2016年奧運(yùn)會(huì)的成績慢0.13秒，提高3及其貢獻(xiàn)率達(dá)207.69%;與前六名運(yùn)動(dòng)員平均成績相比，提高4及其貢獻(xiàn)率達(dá)1 900%。由此可見，徐嘉余雖然在2017年世錦賽問鼎世界冠軍，但用時(shí)最短成績出現(xiàn)在2016年奧運(yùn)會(huì)。三次比賽中成績的提高主要原因是前50米分段成績的提高;成績下降的原因主要是后50米分段沖刺能力不足。

表2 100米仰泳決賽前六名分段成績統(tǒng)計(jì)一覽表

在三次比賽中，徐嘉余途中游的劃頻、劃幅、游速與前三名運(yùn)動(dòng)員相比體現(xiàn)出劃頻慢、劃幅大、速度快、走水效果好的技術(shù)特點(diǎn)。由表3可知:徐嘉余的劃頻在三次比賽中逐年提高(2015年世錦賽為1.02劃/秒、2016 年為 1.07 劃/秒、2017 年為 1.13 劃/秒);劃幅逐年略降(2015年為1.82米/劃、2016年為1.79 米/劃、2017 年為 1.69 米/劃);平均游速保持穩(wěn)定(均為1.90米/秒左右)。

表3 100米仰泳決賽前三名途中游平均劃頻、劃幅、平均速度一覽表

3.2.1 途中游的分段劃幅及技術(shù)特征分析由圖1可知:三次比賽中徐嘉余前50米的劃幅呈下降趨勢(shì)，但仍分別高于前三名運(yùn)動(dòng)員平均劃幅0.13米/劃、0.18 米/劃、0.12 米/劃。其中 2016 年奧運(yùn)會(huì)徐嘉余的劃幅比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy高0.24 米/劃。

圖2顯示:前兩次比賽中徐嘉余的劃幅都是1.72 米/劃，第三次比賽降為 1.61 米/劃，分別高于前三名運(yùn)動(dòng)員平均劃幅 0.20米/劃、0.16米/劃、0.05米/劃。其中在2015年世錦賽超過與他成績最為接近的第三名運(yùn)動(dòng)員Grevers 0.16米/劃。

相較于 Murphy(身高191cm、體重 93kg)和Grevers(身高 200cm、體重104kg)，徐嘉余(身高184cm、體重72kg)具有身體輕、浮力好的優(yōu)勢(shì)，即每劃克服的水阻會(huì)相對(duì)較少。這說明他具備了獲得較好劃幅的先天條件，而提高游速的最重要因素還是合理的劃頻劃幅組合。在三次比賽中，徐嘉余均有意識(shí)地略微降低劃幅，從而能在劃頻方面有所提高。這種改變也取得了一定的效果，比賽的前50米分段成績表現(xiàn)得尤為顯著。

3.2.2 途中游的分段劃頻及技術(shù)特征分析由圖3可知:三次比賽中徐嘉余前50米的劃頻呈上升趨勢(shì)，但仍分別低于前三名運(yùn)動(dòng)員平均劃頻0.09劃/秒、0.11 劃/秒、0.07 劃/秒。其中在 2016 年奧運(yùn)會(huì)比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy低0.15劃/秒。

圖1 100米仰泳決賽前三名前50米劃幅統(tǒng)計(jì)圖

圖2 100米仰泳決賽前三名后50米劃幅統(tǒng)計(jì)圖

圖3 100米仰泳決賽前三名前50米劃頻統(tǒng)計(jì)圖

圖4 100米仰泳決賽前三名后50米劃頻統(tǒng)計(jì)圖

進(jìn)一步分析后50米劃頻可知:前兩次比賽中徐嘉余的劃頻都是1.07劃/秒，在第三次比賽中上升為1.13劃/秒，但仍分別低于前三名的平均劃幅0.15 劃/秒、0.12 劃/秒、0.05 劃/秒。其中在 2015年世錦賽比與他成績最為接近的第三名選手Grevers低0.10劃/秒;在2016年奧運(yùn)會(huì)比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy低0.13劃/秒。

徐嘉余的劃頻在三次比賽中呈上升趨勢(shì)，但明顯低于決賽前三名選手的平均劃頻，尤其在比賽的后50米分段表現(xiàn)得尤為明顯。這在一定程度上說明徐嘉余在后程保持劃頻的能力相對(duì)薄弱。主要競爭對(duì)手Murphy則能夠全程保持較高劃頻，甚至在后50米分段仍然具備提高劃頻的能力。這也是他能夠在2016年奧運(yùn)會(huì)決賽后50米分段反超徐嘉余奪取冠軍的主要原因。

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在身材、體能、技戰(zhàn)術(shù)方面都有各自不同的特點(diǎn)，最理想的劃頻、劃幅組合因人而異，找到最符合運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)的劃頻、劃幅組合才是提高游進(jìn)速度的關(guān)鍵所在。徐嘉余的劃水時(shí)效性出眾，三次比賽的劃幅均優(yōu)于前三名選手的平均水平(每劃平均長0.14米)，但劃頻均略低于前三名選手平均成績(每秒平均少0.10劃)。劃頻的高低與運(yùn)動(dòng)員的肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力密切相關(guān)。速度耐力好的運(yùn)動(dòng)員(如Murphy)在比賽的后半程仍然能夠保持較高的劃頻，高速游向終點(diǎn)。針對(duì)劃頻略低的問題，徐嘉余在三次比賽中均有意識(shí)地做了提高(平均提高0.07秒/劃)，與前三名對(duì)手的平均差值也在逐次縮短，但同時(shí)他的劃幅也不可避免地在降低(平均降低0.08 米/劃)。

3.3 對(duì)徐嘉余途中游技術(shù)動(dòng)作特征的個(gè)案分析

通過觀察錄像發(fā)現(xiàn)，徐嘉余技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)在于通過軀干圍繞身體縱軸的左右轉(zhuǎn)動(dòng)來帶動(dòng)打腿和劃臂，從而充分發(fā)揮背闊肌力量來提高劃水效果。這種技術(shù)使他的身體大多數(shù)時(shí)間處于側(cè)臥的姿勢(shì)，使得小腿、腳、前臂、手掌的對(duì)水面增大，從而提高了每劃的推進(jìn)力，減小了阻力。這也是他的劃幅優(yōu)于其他選手的主要原因。軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)如果掌握得不好，會(huì)導(dǎo)致身體的左右搖擺，加大水阻，許多運(yùn)動(dòng)員往往避免使用這一技術(shù)。但徐嘉余在游進(jìn)過程中身體并未產(chǎn)生多余的擺動(dòng)，整個(gè)動(dòng)作平衡、協(xié)調(diào)自然，可見其軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作掌握得相當(dāng)好。

4 結(jié)論

徐嘉余的出發(fā)反應(yīng)均保持在0.6秒以內(nèi)，他所采用的出發(fā)技術(shù)是軀體半開式技術(shù)，該技術(shù)的合理運(yùn)用為他的途中游獲得了良好的速度基礎(chǔ);在游進(jìn)過程中，他的軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)用合理，劃幅出眾，但劃頻略低于歐美優(yōu)秀選手。今后的訓(xùn)練和比賽中，如何在保持現(xiàn)有劃幅優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高劃頻，將是徐嘉余能否繼續(xù)保持良好競技狀態(tài)甚至打破世界紀(jì)錄的關(guān)鍵。

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