傳統(tǒng)保健體育課學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)的構(gòu)建

程昭，林紅，高金娜，唐傳勤

(安徽中醫(yī)藥大學(xué) 體育部，安徽 合肥 230012)

傳統(tǒng)保健體育是中國(guó)傳統(tǒng)學(xué)的一個(gè)分支，是醫(yī)療與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的產(chǎn)物.它是依靠人體自身的能力，通過(guò)姿勢(shì)的調(diào)節(jié)、呼吸的鍛煉、意念的運(yùn)行，調(diào)節(jié)和增強(qiáng)人體各部分機(jī)能，誘導(dǎo)和啟發(fā)人體內(nèi)在潛力，起到改善人的整個(gè)機(jī)體功能的作用，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平.[1]傳統(tǒng)保健體育是我國(guó)的傳統(tǒng)民族文化，其經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)健身長(zhǎng)河洗禮，是我國(guó)優(yōu)秀文化中的瑰寶.無(wú)論是自然界的運(yùn)行還是人類社會(huì)的發(fā)展，其本質(zhì)上都是一種物質(zhì)運(yùn)動(dòng)，而任何一種物質(zhì)運(yùn)動(dòng)，都必然有其相應(yīng)的動(dòng)力以及動(dòng)力系統(tǒng).[2]學(xué)生在傳統(tǒng)保健體育課上建立良好的動(dòng)力系統(tǒng)是形成終身鍛煉的基礎(chǔ)建設(shè)，是讓傳統(tǒng)保健發(fā)揚(yáng)光大的有效途徑.他們學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)形成可以推動(dòng)傳統(tǒng)保健真正成為有興趣、有活力、有作用的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可為我國(guó)的傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大而孕育前奏，為學(xué)生終身鍛煉建立動(dòng)力元素.傳統(tǒng)保健體育課學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)的構(gòu)建影響因素可從傳統(tǒng)保健體育文化、教師及教導(dǎo)者、學(xué)生及學(xué)習(xí)者、工具中介和學(xué)習(xí)環(huán)境，還有其間耦合循環(huán)的“生成”作用方面分析和研究.

1　傳統(tǒng)保健體育課學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)的影響因素

1.1　傳統(tǒng)保健自身因素影響

傳統(tǒng)保健是中華民族數(shù)千年來(lái)在生產(chǎn)、生活、戰(zhàn)爭(zhēng)和疾病作斗爭(zhēng)中強(qiáng)身健體的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，它融入了數(shù)千年人的智慧結(jié)晶，歷經(jīng)了時(shí)間的洗禮，是我國(guó)優(yōu)秀文化中的瑰寶.傳統(tǒng)保健是依靠人體自身的能力，通過(guò)調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心來(lái)鍛煉形體和調(diào)養(yǎng)精神，改善人的整個(gè)機(jī)體功能，它對(duì)預(yù)防疾病，強(qiáng)身益智、涵養(yǎng)道德、延年益壽和強(qiáng)盛民族起到重要作用，具有醫(yī)療和體育的雙重屬性,既能養(yǎng)生又能治病.傳統(tǒng)保健具有深厚的文化、誘人的作用機(jī)理、舒緩優(yōu)美的動(dòng)作和陶冶情操的音樂(lè)，它不受場(chǎng)地約束、適合個(gè)人人群.教學(xué)中可發(fā)揮傳統(tǒng)保健特長(zhǎng)激發(fā)學(xué)生興趣，構(gòu)建內(nèi)在動(dòng)力系統(tǒng).

1.2　教師因素影響

教師是知識(shí)的傳遞(transmission)者，是建構(gòu)(constructivist)者，也是參與(participant)者.傳統(tǒng)保健體育教師不僅是知識(shí)、技能的傳遞者，也是學(xué)生構(gòu)建知識(shí)和創(chuàng)新技能的建設(shè)者，還是知識(shí)討論切磋的參與者.教師的教學(xué)方法、教學(xué)模式和教學(xué)手段是學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)構(gòu)建的催化劑.教師人格魅力是增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)力的興奮劑，教師的人格魅力是指教師自身的品質(zhì)、人格、文化修養(yǎng)和獨(dú)特的個(gè)性，并通過(guò)言行的方式表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的感召力和影響力.

1.3　學(xué)生因素影響

學(xué)生及學(xué)習(xí)者而言，他是一個(gè)“多通道的知覺(jué)—運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)”.[3]學(xué)生身體、心理是學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)構(gòu)建的主要因素.舒展的動(dòng)作，優(yōu)美的身姿，自信的表情是身體發(fā)出的動(dòng)力外在展示，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)態(tài)度決定著學(xué)習(xí)的方向及學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力.學(xué)習(xí)態(tài)度端正、學(xué)習(xí)目標(biāo)明確、學(xué)習(xí)目標(biāo)遠(yuǎn)大能給大學(xué)生學(xué)習(xí)提供穩(wěn)定而持久的動(dòng)力源.學(xué)生心理需求是原始的學(xué)習(xí)動(dòng)力，需求可以為學(xué)生輸入心理能量，讓學(xué)生持之以恒養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)動(dòng)力循環(huán).并能獲得成功后的愉悅和自信激發(fā)學(xué)生堅(jiān)定的動(dòng)力.學(xué)生內(nèi)在的求學(xué)精神是學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度和成長(zhǎng)成才的關(guān)鍵因素，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是構(gòu)建動(dòng)力系統(tǒng)的重要一環(huán).傳統(tǒng)保健體育課要在研究學(xué)生的價(jià)值取向、行為機(jī)制，結(jié)合學(xué)生心理及行為特點(diǎn)宣傳傳統(tǒng)保健價(jià)值、設(shè)計(jì)教與學(xué)的內(nèi)容符合學(xué)生的需求才能更好地激起學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力.通過(guò)責(zé)任教育、感恩教育、誠(chéng)信教育鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立責(zé)任意識(shí)、感恩意識(shí)和誠(chéng)信意識(shí)，在責(zé)任、誠(chéng)信和感恩的基礎(chǔ)上加強(qiáng)動(dòng)力系統(tǒng)的構(gòu)建.

1.4　工具中介的影響

傳統(tǒng)保健體育課工具可以分為硬工具和軟工具，對(duì)學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)構(gòu)建影響因素的硬工具有器材、場(chǎng)地、教學(xué)器具、交流場(chǎng)所，服裝等實(shí)際存在的，軟工具有學(xué)習(xí)平臺(tái)、音樂(lè)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)方法和感情傳遞等，傳統(tǒng)保健體育課中通過(guò)發(fā)揮工具中介的作用對(duì)學(xué)生視覺(jué)進(jìn)行沖擊，對(duì)學(xué)生的觸覺(jué)進(jìn)行觸動(dòng)，對(duì)學(xué)生的情感進(jìn)行渲染，滿足學(xué)生對(duì)新的工具的好奇心，對(duì)目標(biāo)的追逐心等來(lái)滿足身體、心理需求.

1.5　學(xué)習(xí)環(huán)境的影響

學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)構(gòu)建不能忽視周圍環(huán)境的影響[4].傳統(tǒng)保健體育課學(xué)習(xí)環(huán)境主要有內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，內(nèi)環(huán)境主要是班級(jí)上的環(huán)境，教學(xué)鍛煉方式、學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)習(xí)慣、同學(xué)間的影響輻射率等，外環(huán)境主要有朋輩間影響、外界名人效應(yīng)、學(xué)校重視程度、比賽等影響，傳統(tǒng)保健體育課需要構(gòu)建好的環(huán)境并能充分利用環(huán)境來(lái)提高學(xué)生的動(dòng)力系統(tǒng).

2　傳統(tǒng)保健體育課學(xué)生動(dòng)力系統(tǒng)的構(gòu)建

2.1　發(fā)揮傳統(tǒng)保健自身誘惑

傳統(tǒng)保健體育文化特色鮮明，在中華大地上留下了悠久的歷史痕跡，是具有世界話語(yǔ)權(quán)的東方文化的典型代表.[5]文化是教學(xué)存在、運(yùn)行和發(fā)展的“土壤”、“元?dú)狻保钦n堂教學(xué)的活力之本和動(dòng)力之源.[6]傳統(tǒng)保健體育是中華民族數(shù)千年來(lái)在生產(chǎn)、生活與疾病作斗爭(zhēng)中強(qiáng)身健體的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是我國(guó)優(yōu)秀文化中的瑰寶，它具有深厚的文化底蘊(yùn).

傳統(tǒng)保健體育課要構(gòu)建“啟智、育德、修身、養(yǎng)性、健體、錘志、調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”為一體的生本課堂，豐富課堂文化內(nèi)涵激發(fā)學(xué)生潛力.從中國(guó)文化、禮節(jié)、中醫(yī)理論機(jī)理、傳統(tǒng)保健各項(xiàng)目的起源、發(fā)展、作用對(duì)傳統(tǒng)保健功法進(jìn)行詮釋，讓學(xué)生受到文化的熏陶、禮節(jié)的洗禮、音樂(lè)的感召、配合動(dòng)作的體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)保健體育的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力.

2.2　打造教師教學(xué)魅力

教師的工作是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作.[7]傳統(tǒng)保健教師通過(guò)有魅力的教學(xué)來(lái)吸引學(xué)生的眼球、打動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心、激發(fā)學(xué)生的行為、引發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的向往、對(duì)知識(shí)的追求.教師教學(xué)魅力可以從個(gè)人的理想信念、道德情操、言行舉止、責(zé)任意識(shí)、公正之心、仁愛(ài)之德、文化知識(shí)、專業(yè)技能、教學(xué)方法、教育技巧等方面來(lái)提升.

教師要用先進(jìn)的理念武裝頭腦，更新觀念，提升境界.學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念，不斷地學(xué)習(xí)理論文化如祖國(guó)的傳統(tǒng)文化、中醫(yī)文化和先進(jìn)的教育、體育文化，不斷地增強(qiáng)專業(yè)技能，做到動(dòng)作不退化、掌握新技能；不斷規(guī)范自己言行舉止.用行為打動(dòng)學(xué)生，用舉止感染學(xué)生.做到有愛(ài)心、有公心、有信心、有耐心、有創(chuàng)新.

教師要知識(shí)淵博，給學(xué)生一碗水，教師要有一潭水.傳統(tǒng)保健教師融會(huì)貫通，且博覽群書，涉獵信息，觸類旁通.拓展自己的教學(xué)方法和育人技巧，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，“以境生情”，做到法術(shù)多樣、因材施教，激發(fā)學(xué)生求異之心.教師是學(xué)生道德修養(yǎng)的鏡子，教師平時(shí)要培養(yǎng)自己的仁愛(ài)之心、仁德之舉、以德服人、以德施教，激發(fā)學(xué)生的仁德之心.傳統(tǒng)保健教師要有一顆愛(ài)黨敬業(yè)的心，忠誠(chéng)于黨和人民的教育事業(yè)，教學(xué)中讓教師的言行、敬業(yè)精神、傳統(tǒng)的體育禮儀激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)情懷.

教師要有公正之心，對(duì)學(xué)生要一碗水端平.上課指導(dǎo)、考試評(píng)價(jià)、語(yǔ)言鼓勵(lì)要做到公平公正，讓學(xué)生在平等和諧的環(huán)境中學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)公平的內(nèi)在需求.加強(qiáng)學(xué)生的理論學(xué)習(xí)，給學(xué)生布置理論作業(yè)，并認(rèn)真按照要求對(duì)學(xué)生的搜集、記錄和顯示資料進(jìn)行批改，教學(xué)過(guò)程中把人文思想如制度約束相結(jié)合，在制度約束下不失人文關(guān)懷.

2.3　激發(fā)學(xué)生身、心因素

“學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉和核心，學(xué)習(xí)者的自信心是學(xué)習(xí)動(dòng)力的支撐、調(diào)節(jié)器，學(xué)習(xí)者的情緒情感是學(xué)習(xí)動(dòng)力的激勵(lì)、促進(jìn)器.”[8]傳統(tǒng)保健體育課發(fā)揮學(xué)生身體作用，通過(guò)肢體體驗(yàn)、表情培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生對(duì)形體美、神態(tài)美的追求.通過(guò)有目的的選擇來(lái)符合學(xué)生的身心特點(diǎn)、滿足學(xué)生的需求、培養(yǎng)學(xué)生的自信、調(diào)節(jié)學(xué)生的情感情緒，激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力.根據(jù)學(xué)生的身體狀況、心理承受來(lái)調(diào)節(jié)安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生完成力所能及的事.根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)安排表演、比賽、展示等活動(dòng)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的自信.通過(guò)仔細(xì)觀察、細(xì)心了解、激勵(lì)、鼓勵(lì)、安慰等情感投入來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情志提升學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力.

運(yùn)用合理的教學(xué)措施激發(fā)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)保健的興趣，教學(xué)方法是催化劑，傳統(tǒng)保健體育課運(yùn)用豐富的教學(xué)方法，如游戲誘導(dǎo)法、競(jìng)賽比賽法、表演展示法、追趕差距法、以參促學(xué)法、角色變換法、樂(lè)學(xué)情境法等方法激發(fā)學(xué)生的求奇求異心理.

2.4　發(fā)揮環(huán)境作用

發(fā)揮朋輩影響的最大作用，[9]小到宿舍、中到班級(jí)、大到院系，發(fā)揮宿舍“小環(huán)境”，班級(jí)“中環(huán)境”和院系大環(huán)境對(duì)學(xué)生發(fā)展的“大影響”，建立不同宿舍、班級(jí)、院系學(xué)習(xí)的共同目標(biāo)、評(píng)建和比賽活動(dòng)，營(yíng)造良好的朋輩學(xué)習(xí)文化.利用朋輩的相互鼓勵(lì)形成良好的意志品質(zhì)和進(jìn)取精神；通過(guò)朋輩間的相互探究解決問(wèn)題與拓展思維，通過(guò)相互學(xué)習(xí)享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣.在朋輩的影響下“以同促學(xué)”、“以異促進(jìn)”構(gòu)建良好的動(dòng)力系統(tǒng).

課堂上發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的領(lǐng)帶、指導(dǎo)作用，為較差的同學(xué)提供學(xué)習(xí)參考與切磋指導(dǎo)的對(duì)象，為體質(zhì)較差的學(xué)生提供陪伴與激勵(lì)的隊(duì)友，體現(xiàn)差異基礎(chǔ)上的共同進(jìn)步，打造和諧課堂.課下發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用.教師通過(guò)鼓勵(lì)、激勵(lì)和組建傳統(tǒng)保健非常愛(ài)好者小團(tuán)體，運(yùn)用課外活動(dòng)時(shí)間在操場(chǎng)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、休閑場(chǎng)所練習(xí)，通過(guò)隊(duì)伍來(lái)打動(dòng)有愛(ài)好但不好意思練習(xí)的學(xué)生參與練習(xí)，激發(fā)有這方面興趣苦于無(wú)人教學(xué)的學(xué)生進(jìn)入練習(xí)，吸引沒(méi)有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)還在東找西尋的學(xué)生加入練習(xí)，讓小團(tuán)體變成大團(tuán)體，讓固定時(shí)間練習(xí)變成不固定時(shí)間練習(xí).

2.5　發(fā)揮工具中介影響力

運(yùn)用先進(jìn)的工具讓學(xué)生體驗(yàn)到網(wǎng)絡(luò)、微信上的自由度，傳統(tǒng)保健體育課上充分利用現(xiàn)代通訊措施，如建立課堂郵箱，讓課上不能說(shuō)不好說(shuō)的話通過(guò)郵箱接收，減少師生間的誤會(huì)和課堂影響力；建立課堂微信，教師構(gòu)建短小精湛的小視頻或理論傳播學(xué)習(xí)，相互發(fā)表獨(dú)特的見(jiàn)解，分享好的視頻，反饋課堂信息等，讓學(xué)生及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，新的學(xué)習(xí)任務(wù)，解決平時(shí)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，通過(guò)微信相互提醒、相互監(jiān)督，讓課堂學(xué)習(xí)不會(huì)出現(xiàn)間隔長(zhǎng)而出現(xiàn)斷片或遺忘現(xiàn)象，延續(xù)課外學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性和連續(xù)性.

通過(guò)工具的改變使學(xué)習(xí)者從“要我學(xué)”變成“我想學(xué)”.采用道具如電腦傳達(dá)教學(xué)視頻、用圖解分析動(dòng)作影響、用拼圖分解動(dòng)作結(jié)構(gòu)、用皮筋感受韌性的存在，用皮球感受圓的形態(tài)，用彈簧感受壓感等通過(guò)工具讓學(xué)生有所視、所觸、所感.發(fā)展慕課平臺(tái)，進(jìn)行慕課教學(xué).

3　小　結(jié)

傳統(tǒng)保健體育課學(xué)生系統(tǒng)的構(gòu)建不是單獨(dú)因素單獨(dú)作用的，是需要通過(guò)相互影響、相互促進(jìn)，在教學(xué)中要構(gòu)建學(xué)生的動(dòng)力系統(tǒng)，需要發(fā)揮彼此的耦合作用.