小學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練探索

孫曉雯

作為一種高效教學(xué)方式，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中發(fā)揮著重要作用，其教育價(jià)值和意義不可估量。隨著體育課程理念的轉(zhuǎn)變，學(xué)生的主體地位得到凸顯，教學(xué)旨在強(qiáng)化學(xué)生體育素養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，教師忽視對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行拓展訓(xùn)練，學(xué)生的學(xué)習(xí)只是停留在初始階段，導(dǎo)致學(xué)生參與度較低，課堂教學(xué)效率低下。

一、內(nèi)容篩選，體現(xiàn)訓(xùn)練新穎性

拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選擇是制約初中體育教學(xué)實(shí)效性的重要因素。在體育拓展訓(xùn)練中，教師要篩選拓展訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化整合，這樣才能激活學(xué)生參與興趣。小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容較為固定，但在教學(xué)實(shí)踐中，教師要打破教學(xué)內(nèi)容束縛，對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，預(yù)留出更多時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練要體現(xiàn)趣味性、新穎性，要吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生主動(dòng)參與到訓(xùn)練活動(dòng)中。這樣學(xué)生才能在體育訓(xùn)練中獲得樂趣，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

在進(jìn)行內(nèi)容篩選時(shí)，教師要貼近學(xué)生的生活實(shí)際，設(shè)置游戲性訓(xùn)練。學(xué)習(xí)《小籃球》時(shí)，教師示范運(yùn)球動(dòng)作，講述在跑動(dòng)下向前運(yùn)球的技巧。學(xué)生認(rèn)真聽，并識(shí)記。教師講解后，將學(xué)生分為若干小組，讓他們自由練習(xí)。學(xué)生掌握跑動(dòng)下向前運(yùn)球的技巧后，教師設(shè)置綁腿接力的游戲。根據(jù)學(xué)生掌握情況教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每組選擇兩名運(yùn)動(dòng)員，兩名運(yùn)動(dòng)員將各自一條腿綁在一起，手中拿著籃球，邊走邊運(yùn)球，將球傳遞給小組的另外兩個(gè)人，用時(shí)最少的一組獲勝。教師設(shè)置的拓展訓(xùn)練游戲新穎有趣，激活了學(xué)生參與熱情，學(xué)生在參與中體會(huì)運(yùn)球技巧，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神。

二、強(qiáng)度調(diào)控，凸顯訓(xùn)練科學(xué)性

培養(yǎng)學(xué)生健康體魄和良好心理品質(zhì)是現(xiàn)代體育教學(xué)的終極目標(biāo)。拓展訓(xùn)練能夠深度挖掘?qū)W生體育潛能。體育課堂教學(xué)訓(xùn)練涉及強(qiáng)度調(diào)控的問題，教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)節(jié)控制。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師常常采用低訓(xùn)練強(qiáng)度、高訓(xùn)練量的方式。這樣的訓(xùn)練方式很容易造成學(xué)生身體疲勞，甚至?xí)斐蓪W(xué)生身體受傷，難以充分挖掘?qū)W生體育潛能。

《韻律操》要求學(xué)生具備良好的彈跳能力。在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，兩位老師采取了截然不同的拓展訓(xùn)練形式，其訓(xùn)練強(qiáng)度也有所不同，收到的效果自然也不同。一位教師在學(xué)習(xí)完韻律操后，設(shè)置了單腳跳接力的訓(xùn)練，教師提出要求，學(xué)生參與積極性極高。訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)生有了切身體會(huì)，教師適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的心得體會(huì)。另一位教師在學(xué)習(xí)完韻律操后，也設(shè)置了單腳跳接力的訓(xùn)練，但在訓(xùn)練過程中，教師反復(fù)訓(xùn)練這一個(gè)內(nèi)容，訓(xùn)練強(qiáng)度過大，根本沒有留出足夠時(shí)間讓學(xué)生交流討論。一味訓(xùn)練挫傷了學(xué)生的參與積極性。在拓展活動(dòng)中，訓(xùn)練強(qiáng)度的調(diào)控至關(guān)重要，教師必須把握好尺度。

三、多元考量，提升訓(xùn)練實(shí)效性

小學(xué)階段，學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)存在個(gè)體差異，教師在進(jìn)行評(píng)價(jià)考量時(shí)，要進(jìn)行多元化評(píng)價(jià)。針對(duì)不同群體學(xué)生，豐富考量?jī)?nèi)容，采用差異性評(píng)價(jià)方式，體現(xiàn)分層考量意識(shí)?？茖W(xué)、有效地考量，能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，順利完成課堂教學(xué)訓(xùn)練過程。按照目的來分，拓展訓(xùn)練可以分為身體素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，無論是哪種形式的訓(xùn)練，其最終目的都是為了提升學(xué)生體育素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特色，為學(xué)生搭建展示交流平臺(tái)。單一考量方式容易限制學(xué)生創(chuàng)造性思維，不利于學(xué)生身心發(fā)展。教師要善于捕捉學(xué)生訓(xùn)練過程中的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)全面評(píng)價(jià)學(xué)生的行為，全面增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)。

在學(xué)習(xí)《立定跳遠(yuǎn)》時(shí)，教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真聽講，掌握技術(shù)要領(lǐng)。在開展課外拓展訓(xùn)練時(shí)，教師設(shè)置蛙跳游戲，引導(dǎo)學(xué)生參與到活動(dòng)中，學(xué)生參與積極性高漲?；顒?dòng)結(jié)束后，教師對(duì)一位學(xué)生的表現(xiàn)予以評(píng)價(jià)：“你在跳的過程中，不能只運(yùn)用腿部的力量，你的臀部和胯部也要同時(shí)發(fā)力，這樣利用腳部的蹬力、臀部和胯部的力量，才能跳得更遠(yuǎn)，如果你只用腳部的力量，彈跳的力量太弱，根本跳不遠(yuǎn)?！苯?jīng)過教師的點(diǎn)評(píng)，學(xué)生若有所悟：“原來我跳不遠(yuǎn)是這個(gè)原因，我還納悶?zāi)?，我感覺自己用了很大的力氣，可就是跳不遠(yuǎn)??！”在教師的指導(dǎo)點(diǎn)撥下，學(xué)生掌握了跳遠(yuǎn)的方法和技巧。這樣的指導(dǎo)點(diǎn)撥讓學(xué)生對(duì)自身能力有了更深一步的認(rèn)知。

小學(xué)體育課堂教學(xué)要激活學(xué)生參與熱情，必須從不同維度入手，對(duì)學(xué)生展開拓展訓(xùn)練。精心篩選訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)制訂教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)過程中，及時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練強(qiáng)度的調(diào)控，優(yōu)化課堂教學(xué)流程，讓學(xué)生在多元化的課堂評(píng)價(jià)中，提升身心健康指數(shù)。在對(duì)小學(xué)體育拓展訓(xùn)練進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，教師必須要有清晰的認(rèn)知，選準(zhǔn)切入點(diǎn)，獲取最大教學(xué)效果，打造高效體育課堂。

作者單位南京財(cái)經(jīng)大學(xué)附屬小學(xué)