每天適量吃香蕉可預(yù)防心臟病及中風(fēng)

美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天適量食用香蕉可預(yù)防心臟病及中風(fēng)。

研究表明，香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用香蕉具有控血糖、促消化、治療腎結(jié)石等功效，未成熟的香蕉還能夠提高機(jī)體胰島素敏感度。同時(shí)，香蕉中富含的鉀元素，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈阻塞。攝入一定量的鉀元素也會(huì)對(duì)人體大有裨益。不過，過量攝入鉀元素也會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心等不良癥狀。

英國(guó)心臟基金會(huì)邁克·納普頓博士在接受英國(guó)《太陽(yáng)報(bào)》采訪時(shí)說：“隨著研究的不斷深入，我們能夠進(jìn)一步確認(rèn)香蕉是否具有預(yù)防疾病的功效，并據(jù)此制定治療方案。”

（摘自環(huán)球網(wǎng)）