愿你不負(fù)冬日

黃軒

負(fù)冬日

〔唐〕白居易

杲杲冬日出，照我屋南隅。

負(fù)暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無。

曠然忘所在，心與虛空俱。

第一次讀白居易的《負(fù)冬日》，我就喜歡上了它。它講了一件很小的人間美事，那就是曬太陽。

我也愛曬太陽，尤其是一邊曬一邊發(fā)呆。那種感覺就像白居易在詩里寫的那樣，“初似飲醇醪，又如蟄者蘇”，最后竟可以“曠然忘所在，心與虛空俱”。

能如此專注地享受一件小事，并達(dá)到忘我的狀態(tài)，是幸福的。但是，現(xiàn)代人的生活非常忙碌、擁擠、焦慮，想要專注起來，其實很困難。

白居易的這首詩，讓我們看到另一種生命狀態(tài)的可能性，那就是在小事里完全投入。如此，便有機會獲得極高的自我精神愉悅。

這種投入，就是專注。只有專注，我們才能真正做好某件事情——既體會到其中最小的興趣點，又能感悟到某些不可言傳的大道理。

我常常覺得，一切奇妙的、意想不到的啟迪，都可以從“專注”中來，那是上天給予人的禮物，但“專注”必須通過訓(xùn)練才可以獲得。比如拍戲的時候，我就需要格外專注。

在電影《妖貓傳》中，我飾演唐代大詩人白居易。剛開始的時候，我找不到所扮演的人物的狀態(tài)。陳凱歌導(dǎo)演就對我說：“軒兒，我對你只有一個要求，每天晚上睡覺前靜坐15分鐘。”每天靜坐15分鐘，堅持下來，真的很奇妙——它所帶來的不僅是心靜，竟然還有內(nèi)心的柔軟和潔凈。

和大多數(shù)詩人一樣，白居易也是多情的、天真的、細(xì)膩的、情緒化的，還有點孩子氣。但我真愛他的那種投入忘我、不顧一切和天真爛漫。

他是專注的。

愿你我都有這樣的專注時刻：曬著太陽，發(fā)著呆……