積極心理學(xué)視野下中職學(xué)校心理健康教育策略

胡佳旋（廣州市司法職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510440）

引言

所謂積極心理學(xué)是起源于美國(guó)的一種心理學(xué)思潮，這種思潮更加致力于對(duì)學(xué)生心理健康的教育，讓學(xué)生能夠得到全方面的培養(yǎng)，提高綜合素質(zhì)。中職生是我國(guó)學(xué)生群體中非常重要且有一定特殊性的學(xué)生群體，其在社會(huì)的位置處于較為尷尬的階段，沒有較高的學(xué)歷，卻也習(xí)得某一項(xiàng)專業(yè)技能，因此學(xué)生在初入社會(huì)時(shí)難免會(huì)遇到一些挫折和心理壓力，要想解決這個(gè)問題，就要從學(xué)生的心理健康建設(shè)方面入手。而中職學(xué)校往往都沿襲了傳統(tǒng)的消極心理健康，因此積極心理學(xué)的應(yīng)用就顯得十分重要，既可以讓學(xué)生能夠更好的了解自身價(jià)值正視自我，同時(shí)也能夠提高學(xué)生的抗壓能力，以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。

1、積極心理學(xué)概述

1.1 概念

“積極心理學(xué)”的概念最早是由美國(guó)的心理學(xué)家Seligman提出來的，這個(gè)概念一經(jīng)提出就引起了美國(guó)心理學(xué)界的關(guān)注，并迅速在全世界范圍內(nèi)擴(kuò)散，越來越多的人開始關(guān)注積極心理學(xué)，這也在當(dāng)時(shí)引起了一場(chǎng)積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。Seligman認(rèn)為，積極心理學(xué)是在理論和實(shí)踐的結(jié)合中不斷探究積極樂觀的人類社交模式以及生活模式，將重點(diǎn)放在人與人以及人與社會(huì)之間積極的聯(lián)系上，凸顯出心理學(xué)的使命，這與傳統(tǒng)消極心理學(xué)是完全不同的。積極心理學(xué)不僅研究了應(yīng)對(duì)缺陷、傷害方面的內(nèi)容，還積極探索人的力量和優(yōu)秀的品質(zhì)，不僅僅是對(duì)人體的修復(fù)，同時(shí)也是對(duì)人類潛能和力量的肯定和探索，其旨在幫助人們擺脫生活中的困境，找到健康、希望與幸福。

1.2 應(yīng)用研究領(lǐng)域

積極心理學(xué)是一種應(yīng)用范圍較為廣泛的心理學(xué)理論，其主要涉及的研究領(lǐng)域有以下三個(gè)方面：一是主觀層面的體驗(yàn)研究，其中包含了人們的主觀情感體驗(yàn)，如幸福感、滿足感、充實(shí)感等等，這些體驗(yàn)都是以人的積極情感情緒為重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)人面對(duì)過去要心懷滿足，對(duì)待當(dāng)下要善于發(fā)掘其中的幸福，面對(duì)未來要有積極樂觀的心態(tài)；二是個(gè)體層面的人格特質(zhì)研究，這一部分不再是強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一的感受體驗(yàn)，而是注重人的力量和潛質(zhì)，包括情感、工作和交際等，具體來說是一些生活要素，如愛的能力、工作能力、人際交往能力以及創(chuàng)造力、觀察力等等，這些人的特質(zhì)和能力將有利于人們具備一個(gè)積極的人格；三是研究群體層面的積極系統(tǒng)，這種組織系統(tǒng)涵蓋到家庭、社區(qū)以及學(xué)校和社會(huì)媒體等，而積極組織系統(tǒng)則是指健康的家庭、關(guān)系融洽和諧的社區(qū)以及良好氛圍的學(xué)校等，這些系統(tǒng)對(duì)于培養(yǎng)公民的積極品質(zhì)有著重要意義。

2、中職生當(dāng)前存在的心理健康教育問題

2.1 缺乏對(duì)心理健康教育的重視

在我國(guó)教育教學(xué)中，有文件明確規(guī)定指出，中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)滿足學(xué)生素質(zhì)教育和全面發(fā)展的需要，這既是目前素質(zhì)教育的要求，同時(shí)也是時(shí)代發(fā)展的要求，心理健康教育的水平將直接影響著學(xué)生今后的就業(yè)和發(fā)展。雖然有這樣明確的文件要求，但是在我國(guó)長(zhǎng)時(shí)期的應(yīng)試教育傳統(tǒng)下，很多學(xué)校都對(duì)心理健康教育不夠重視，中等職業(yè)學(xué)校也是如此，其更多的是將重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的技能上，而忽視了心理健康教育對(duì)于學(xué)生潛能激發(fā)的作用，忽略了中職生敏感的心理狀況。在目前我國(guó)社會(huì)中，中職學(xué)校處于一種學(xué)歷不高、學(xué)業(yè)內(nèi)容不少的狀態(tài)，這種狀態(tài)很容易使學(xué)生產(chǎn)生較大的心理壓力，對(duì)于就業(yè)前景以及自身發(fā)展也處于較為迷茫的狀態(tài)，因此，學(xué)生在中職學(xué)校的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中，心理健康很容易出現(xiàn)問題，這也能看出心理健康教育的重要性了，而在目前的中職學(xué)校中，其健康教育過分關(guān)注的是學(xué)生心理的消極層面，對(duì)于學(xué)生積極正向的發(fā)展有所忽略，這也是積極心理學(xué)所能彌補(bǔ)的部分。

2.2 師生關(guān)系缺乏培養(yǎng)

心理健康教育的主要實(shí)施方向應(yīng)當(dāng)是學(xué)生在學(xué)校的成長(zhǎng)生活中普遍存在的一些問題，如在學(xué)校的人際交往問題、情緒問題、意志力等等，但在中等職業(yè)學(xué)校的教育中，其實(shí)施的過程中，更加注重的是學(xué)生的心理問題的消極取向，也就是說其僅對(duì)學(xué)生的消極層面進(jìn)行關(guān)注，而不是對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行普遍的積極性心理健康建設(shè)，這種消極的心理健康教育模式也只停留在心理問題的預(yù)防上，如日常心理輔導(dǎo)、心理測(cè)試等，這種模式是以解決學(xué)生存在的健康問題為主要內(nèi)容，也容易讓學(xué)生產(chǎn)生一個(gè)印象，只要接受心理健康教育就說明自己的心理不健康，這種理解完全是錯(cuò)誤的，這種錯(cuò)誤則是由心理健康教育的老師所引導(dǎo)的，其自身也站在了學(xué)生的對(duì)立面。心理健康教育的老師不再是為學(xué)生做正確引導(dǎo)的中間人，而是從學(xué)生和心理健康教育中脫離出來，將自己放在了心理問題解決者的位置，這樣的位置就讓學(xué)生自然而然的產(chǎn)生一種抵觸情緒，認(rèn)為心理健康教育就是解決心理健康問題，甚至將其定義為貶義詞，這也同樣會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生心理教育就是一直心理疾病的治療，這樣學(xué)生不僅不會(huì)自覺的接受心理健康教育，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥情緒，敬而遠(yuǎn)之，從而使中職學(xué)校的心理健康教育達(dá)不到目標(biāo)，學(xué)生也無法接受良好的心理健康教育。

2.3 心理健康教育實(shí)施策略不佳

中職學(xué)校的傳統(tǒng)消極心理教育模式中，僅僅局限于學(xué)生心理問題的解決中，因此在實(shí)際操作中往往實(shí)施的策略并不能得到良好的效果，心理健康課、心理輔導(dǎo)以及心理咨詢等等，都讓心理健康教育與學(xué)校的其他學(xué)科完全割裂開來，心理健康教育課的地位也非常低，其實(shí)施途徑也十分受限，很難達(dá)到教育目標(biāo)，無法建立起有效完善的組織支持系統(tǒng)。

3、積極心理學(xué)指導(dǎo)下的中職生心理健康教育策略

3.1 理解積極心理學(xué)的重要性

一個(gè)心理健康的人不僅僅是有較少的負(fù)面情緒和消極態(tài)度，更重要的是有著更多的正面積極的情緒，這也是積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容，中職生的心理健康教育不能僅僅停留在對(duì)學(xué)生負(fù)面消極情緒的排查上，更多的是凸顯學(xué)生自身積極正面的能量，讓學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)自己。國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)曾經(jīng)指出了一條心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)，那就是“具備幸福感”。因此也能夠看出強(qiáng)調(diào)積極心理更能夠有助于學(xué)生的心理健康，從這個(gè)角度來講，積極心理學(xué)就更加科學(xué)準(zhǔn)確，更有利于為學(xué)生建設(shè)健康的心理。

3.2 豐富心理健康教育內(nèi)容

在我國(guó)當(dāng)前的中職學(xué)校的心理健康教育中，普遍存在一個(gè)理解性的偏差，也是受縛與傳統(tǒng)消極心理健康方式的一個(gè)表現(xiàn)，即將心理健康教育當(dāng)成心理疾病的預(yù)防和治療，這種理解既忽略了對(duì)學(xué)生潛能和特質(zhì)的發(fā)掘，又脫離了心理學(xué)真正的教育目的，同時(shí)也大大縮小了心理健康教育的內(nèi)容。在中職學(xué)校的心理健康教育課中，教師往往以學(xué)生普遍存在的心理問題為單元進(jìn)行講解，先陳列出這些存在的不良的心理問題，再闡述要如何解決，最后再讓學(xué)生進(jìn)行討論，這完全弱化了心理學(xué)的功能，使得心理健康教育達(dá)不到效果。而應(yīng)用積極心理學(xué)后的教育內(nèi)容就會(huì)大大增多，其以積極的價(jià)值取向?yàn)橹笇?dǎo)，開拓全新的教學(xué)方向，即引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身的情感體驗(yàn)，包括幸福感、滿足感和充實(shí)感等等，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中充滿樂趣和快樂的內(nèi)容，從而引導(dǎo)學(xué)生找到自身的積極能量，樹立積極樂觀的思想觀念，從而促進(jìn)學(xué)生對(duì)自我的肯定，也在一定程度上有助于激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能和特質(zhì)，從這個(gè)角度去實(shí)施心理健康教育，將對(duì)中職生的心理健康狀況起到極大的幫助。

3.3 改善師生關(guān)系

在傳統(tǒng)的消極消極心理健康教育中，教師不自覺的就站到了學(xué)生的對(duì)立面，幾乎很少有學(xué)生愿意咨詢心理健康老師心理問題，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是對(duì)自我內(nèi)心的否定，逐漸的也對(duì)心理健康老師產(chǎn)生排斥情緒，這非常不利于師生和諧關(guān)系的建立。而在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，老師和學(xué)生完全可以從對(duì)立面站回同一側(cè)，在積極心理學(xué)中，不再有明確的老師和學(xué)生的區(qū)別，老師所要做的僅僅是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，老師和學(xué)生同樣都是教育者，也都是接收者，二者在心理健康教育中共同成長(zhǎng)和進(jìn)步，都用積極樂觀的心態(tài)正視自我，培養(yǎng)自己健康的心理環(huán)境，老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和傾聽，并適時(shí)做出評(píng)價(jià)，在互相信任互相幫助的基礎(chǔ)上建立起和諧自然的師生關(guān)系，這也是積極心理學(xué)的魅力之一。

3.4 拓展心理健康教育手段

心理健康教育的教育實(shí)施方法取決于對(duì)其教育模式的定位和內(nèi)涵的理解，在傳統(tǒng)消極心理學(xué)的教育理解下，中職學(xué)校的心理健康教育課程的授課內(nèi)容和手段也是極為單一的，其主要為普通課程的設(shè)置、心理咨詢以及講座等途徑，這些方式都很明顯的將心理健康教育課區(qū)別于其他基礎(chǔ)教育課程，其處于明顯的弱勢(shì)，不受學(xué)校重視，也不受學(xué)生重視，很難達(dá)到教育效果。而在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育課程則有了更多的途徑和方法。在課堂上，教師可以更加靈活的運(yùn)用自己的積極正向教學(xué)風(fēng)格去影響和引導(dǎo)學(xué)生，用自己的樂觀心態(tài)幫助學(xué)生建設(shè)和發(fā)掘自身的積極心理；在工作中，可以將心理健康教育其他的工作結(jié)合起來，有機(jī)匯成一個(gè)整體，不僅僅是構(gòu)建一個(gè)積極樂觀的教師隊(duì)伍，更要建設(shè)積極正能量的學(xué)生團(tuán)隊(duì)；在生活中，教師和學(xué)生可以一同搭建起一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)生活氛圍，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)生活不是枯燥乏味的，而是處處充滿挑戰(zhàn)和希望，教師要善于將心理健康教育同其他學(xué)科進(jìn)行交互，多方面多角度的向?qū)W生傳遞積極心理。

4、結(jié)語

總的來說，積極心理學(xué)對(duì)于中職院校中學(xué)生心理健康教育是有較大意義的，中職院校的教師在實(shí)際教學(xué)應(yīng)用中，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)其重要性和積極意義，合理運(yùn)用到課堂當(dāng)中，隨機(jī)應(yīng)變，靈活運(yùn)用，自身先建立起一個(gè)積極的教育心理，然后再用這種積極的態(tài)度去面對(duì)自己的學(xué)生，用積極的思想去感染學(xué)生，讓學(xué)生能夠在積極心理學(xué)的氛圍中感受不一樣的學(xué)習(xí)生活，讓其應(yīng)用于學(xué)生的日常生活中，成為一種常態(tài)，這樣將對(duì)中職院校的學(xué)生的心理健康教育教育起到巨大的促進(jìn)作用。