中國(guó)古典舞身韻在古典舞基訓(xùn)中的探索思考

朱怡璇（河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院，河南 鄭州 450000）

我國(guó)的古典文化博大精深，尤其對(duì)中國(guó)古典舞而言，其設(shè)計(jì)我國(guó)這一筆重要的文化財(cái)富。也是我國(guó)至今以來最具有代表性的舞蹈之一。古典舞對(duì)于舞者的基本不功要求較高，不僅要在形體、身韻上進(jìn)行用哪個(gè)的訓(xùn)練，而且還要抓住觀賞者的角度來進(jìn)行表演，將舞蹈的韻味充分體現(xiàn)出來。從根本來看，身韻和基訓(xùn)的聯(lián)系十分密切，兩者的關(guān)系為相互依賴，但是，在二者之間，對(duì)舞蹈的表達(dá)有很的不同。所以，在古典舞基訓(xùn)的過程中，不要盲目進(jìn)行訓(xùn)練，要把握精髓，將優(yōu)秀的舞者培訓(xùn)出來。

一、古典舞身韻的特征

我國(guó)的古典舞歷史悠久，很早就出現(xiàn)了雛形，它由舞蹈和戲曲進(jìn)行相結(jié)合，以民間的傳統(tǒng)元素為主要基礎(chǔ)，并將其建立在舞蹈之上。其中，還融合了中國(guó)的武術(shù)，將中國(guó)古典文化得以傳承。古典舞蹈與其他舞蹈最大的區(qū)別在于就是在肢體上和技巧上對(duì)韻味的表達(dá)，對(duì)舞蹈的節(jié)奏感和韻律感都要熟練掌握，使舞蹈更傳神，在中國(guó)古典舞中，身韻訓(xùn)練包括形、勁、神、律是最重要的四個(gè)部分。形是指舞者的形態(tài)；勁是力度的稱呼；神是古典舞蹈的精髓；律是舞蹈的律動(dòng)，將其掌握的律動(dòng)感加強(qiáng)，可以使表演更為流暢。

二、古典舞身韻基訓(xùn)的重要性

1.做好身韻與技巧的訓(xùn)練，假?gòu)?qiáng)古典舞的掌握技巧

對(duì)于中國(guó)古典舞而言，舞蹈的基訓(xùn)關(guān)鍵因素，其和身韻起到了互相依賴的作用。無論在古典舞中缺少哪種訓(xùn)練方式，都會(huì)導(dǎo)致舞蹈流暢度就會(huì)下降，使觀眾沒有共鳴。反之，舞蹈身韻表現(xiàn)得越好，舞蹈的自身魅力就會(huì)有提升，是使呈現(xiàn)出來的古典舞可以優(yōu)雅動(dòng)人，對(duì)舞蹈的韻律感也會(huì)加強(qiáng)，使舞蹈更有號(hào)召力。所以，在古典舞基訓(xùn)中，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身韻的教學(xué)，使他們自身可以樹立良好的訓(xùn)練理念，在古典舞的訓(xùn)練中可以將基訓(xùn)做到極致，對(duì)舞者的古典舞技巧也可以進(jìn)行完美結(jié)合。

2.提升身韻的自身技術(shù)，展示舞蹈的精髓

我國(guó)的古典舞具有較強(qiáng)的感染力，可以在很短的時(shí)間內(nèi)成為民族的重要財(cái)產(chǎn)，主要因?yàn)楣诺湮铇O具魅力性。無論是在形體上、技巧上都給人們呈現(xiàn)出了視覺感。這與擁有扎實(shí)的功底是分不開的。擁有扎實(shí)的功底可以在表演中對(duì)自己的個(gè)人內(nèi)化能力進(jìn)行大幅度增強(qiáng)。古典舞就是其中的精髓，只有將身韻和基訓(xùn)進(jìn)行完美結(jié)合才可以體現(xiàn)出其獨(dú)有的魅力。

3.結(jié)合古典舞精髓，彰顯舞蹈美麗

古典舞蹈是通過戲曲演變而來的，其具有獨(dú)特的魅力成為了我國(guó)重要的古典元素，使古典舞蹈和文化傳承更加細(xì)膩，并且將其獨(dú)有的魅力和身韻融合在一起，使古典舞蹈的感情色點(diǎn)更加濃烈。和傳統(tǒng)的舞蹈相比，古典舞蹈除了更注重動(dòng)作和技巧以外，還注重內(nèi)在特征，因此，可以將內(nèi)在和外在的特征進(jìn)行相結(jié)合，使人文精神充分體現(xiàn)出來，并且還將藝術(shù)的號(hào)召力在時(shí)代特征中體現(xiàn)出來。

三、古典舞基訓(xùn)的關(guān)鍵步驟

如上文所述，古典舞的身韻和基訓(xùn)對(duì)于兩者的聯(lián)系十分重要要充分結(jié)合二者的關(guān)系，這樣才能夠在古典舞教學(xué)中國(guó)發(fā)現(xiàn)基訓(xùn)和身韻的魅力所在。古典舞蹈和其他舞蹈一樣，要有扎實(shí)的基本功，舞者將舞蹈的魅力展現(xiàn)給觀眾，使觀眾享受視覺上的美感，這和舞者的基本訓(xùn)練是分不開的。古典舞訓(xùn)練的步驟十分關(guān)鍵尤其是對(duì)基本功的訓(xùn)練?；竟Φ挠?xùn)練可以對(duì)舞者在形體乃至個(gè)人氣場(chǎng)上會(huì)有所改善，個(gè)人建議基本功的訓(xùn)練方式按照以下步驟進(jìn)行訓(xùn)練，以做到舞者的舞臺(tái)魅力和舞者的掌握程度更加熟練。

1.基本功訓(xùn)練

不僅是是古典舞，任何一種舞蹈都要通過基本功訓(xùn)練，因?yàn)榛竟Φ挠?xùn)練可以使舞者將舞蹈變現(xiàn)的淋漓盡致。那么基本功的訓(xùn)練大致主要分為兩種；（1）腰部訓(xùn)練，腰在身韻中被稱之為軀干，它使舞蹈技巧變現(xiàn)的關(guān)進(jìn)因素，在舞蹈中，翻、跳等一些較為復(fù)雜的動(dòng)作都是以腰來做軸。它是舞蹈的核心力量。因此，在基訓(xùn)課上，對(duì)腰部的訓(xùn)練是可以擴(kuò)大軀干的主要律動(dòng)，在一定程度上勢(shì)必會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的技巧水平和對(duì)造型的把握，也在一定上增強(qiáng)了學(xué)生山體的表現(xiàn)力。（2）對(duì)三園滲透的訓(xùn)練，三園就是指平園、立園、八字園，這是古典舞蹈的三種運(yùn)行軌跡，主要是以肢體為運(yùn)動(dòng)所出現(xiàn)的園，例如，在舞蹈中，“風(fēng)火輪”這個(gè)動(dòng)作是八字園的運(yùn)動(dòng)路線，可快可慢，還可以和眾多動(dòng)作進(jìn)行連接，形成一個(gè)連貫動(dòng)作，在連接過程中還可以做出旋轉(zhuǎn)、翻身等技巧。一方面是為了熟練的掌握技巧，另一方面是為了增添韻律的色彩。因此，在練習(xí)中，可以從單一的手臂來進(jìn)行練習(xí)，這樣不但可以提高學(xué)生的興趣還可以增強(qiáng)組合的風(fēng)格多變性，改變傾向。

2.以身韻為主要訓(xùn)練元素

身韻訓(xùn)練是舞蹈中最基本的訓(xùn)練方式，其包含壓腿、下腰等。這些訓(xùn)練內(nèi)容都是為了使舞者可以將古典舞蹈發(fā)揮到極致的重要體現(xiàn)，在身韻訓(xùn)練中，壓腿和下腰都是為了使身體保持柔軟和協(xié)調(diào)。從此之外，也為了舞者可以在舞蹈中將藝術(shù)動(dòng)作展現(xiàn)的更加完美。因此，在古典舞的訓(xùn)練當(dāng)中，要以身韻為重要訓(xùn)練元素，身韻是舞蹈的重要體現(xiàn)，身韻訓(xùn)練是我國(guó)古典舞蹈功底的重要環(huán)節(jié)。

3.身韻與基訓(xùn)的聯(lián)系

通過對(duì)身韻的長(zhǎng)期訓(xùn)練可以得出結(jié)論，大部分的組合工作都是由獨(dú)特的風(fēng)格韻律來進(jìn)行連接的?；?xùn)課必須要用所掌握的身韻知識(shí)進(jìn)行連接，學(xué)生在有了身體的能力之后在進(jìn)行對(duì)氣息的把握，就可以體現(xiàn)出形神兼?zhèn)涞墓诺湮璧?。比如學(xué)生在熟練地掌握了身韻技巧以后，可以自如的進(jìn)行翻身、下叉等高難度動(dòng)作。

四、結(jié)束語

中國(guó)古典舞中國(guó)藝術(shù)舞蹈最重要的一部分，也是我國(guó)讀喲樣的魅力所在。要想使舞蹈的精髓充分展現(xiàn)，也使觀眾在觀看舞蹈時(shí)體會(huì)到舞蹈的魅力，要必須在古典舞蹈基訓(xùn)中找到身韻和基訓(xùn)的聯(lián)系，注重二者的教學(xué)，使古典舞蹈充分發(fā)揮其獨(dú)有的魅力，也使觀眾對(duì)古典舞蹈有新的認(rèn)識(shí)，將我國(guó)古典舞蹈文化發(fā)揚(yáng)光大。也使古典舞蹈在這種形式下繼續(xù)得以傳承，將中國(guó)古典舞蹈的魅力及其優(yōu)勢(shì)得到充分地發(fā)揮和穩(wěn)定的發(fā)展。使我國(guó)古典舞蹈在歷史的文化長(zhǎng)河中不斷完善，從而將我國(guó)文化在世界上推向前沿，也為我國(guó)未來的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)設(shè)立了榜樣，使我國(guó)古典文化在世界上弘揚(yáng)精神，發(fā)揮余熱，為我國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承做出了巨貢獻(xiàn)。