去麗江 丈量時光

有些路，除非你自己用腳步去丈量，否則你永遠也無法領略它在平凡無聲的歲月中表現(xiàn)出的細節(jié)的美好和偉大。

老君山穿越之旅，可能讓你一生銘記

滇西北云嶺深處，麗江雄奇俊美的湖光山色讓人目不暇接，神秘獨特的民族風情讓人心醉神迷。在這里，遠離現(xiàn)代都市的嘈雜喧囂與紛擾，恍若世外仙境，處處充滿了詩情畫意。麗江老君山國家地質公園被眾多的專家學者譽為“動植物的避難所”，在更迭無數(shù)次的自然災難面前，眾多的物種在老君山得以保存并發(fā)展。這里有恬靜淳樸的傈僳族、有紅石、綠樹、溪流、村莊、蘆笙、篝火、晚霞。

老君山因其嶺脊走向似一個馬蹄形的老君煉丹爐而得名。傳說太上老君曾在此煉丹，故史稱“滇省眾山之祖”。老君山是金沙江、瀾滄江、怒江，三江并流風景名勝區(qū)的核心地區(qū)，景區(qū)內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽令人稱絕。4月至6月的春夏交替時節(jié)，山花爛漫，爭奇斗艷，成片的高山大樹杜鵑林艷如云霞；10月以后冬天到來，則又是樹掛銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風光。

來一場說走就走的旅行，出發(fā)吧！

Day 1

飛抵麗江 適當休整

（?。宏P山如月客棧）

乘機抵達麗江，專業(yè)管家接機送抵酒店后自由活動。

盡管古城夜色撩人，但今晚就不建議逛了（返程還有大把時間），建議早睡，以適應高海拔預防高原反應，同時保存體力，養(yǎng)精蓄銳，為隨后激蕩人心的旅程做好準備。

Day 2

見識中國最博大的丹霞地貌群

（住：諾瑪?shù)准偃站频辏?/p>

早08：00出發(fā)前往老君山黎明景區(qū)，約需要3個小時的車程便可抵達景區(qū)游客服務中心。運氣好的話，可以遇到當?shù)厥屑嚼锏氖屑亲钅荏w現(xiàn)本地文化特色的地方，當?shù)匕鬃濉⒗圩迦罕姀纳嚼镖s來，帶著各類山貨，不妨上街走走，看看有沒有您中意的寶貝。

午飯后，乘坐電瓶車游覽河谷，遠觀丹霞地貌。麗江黎明境內有540多平方公里的丹霞地貌群，主要由紅色沙礫、砂巖和泥巖組成，數(shù)以千計的懸崖奇峰全部呈現(xiàn)出鮮艷的丹紅色和紅褐色，相互映襯各顯其神，展現(xiàn)出“色若沃丹、燦若丹霞”的奇妙風采。這里是中國大西南僅有的丹霞地貌奇觀。

在黎明的體驗，不能少了傈僳家訪。僳僳族和白族是麗江老君山國家公園的主體民族。當?shù)乩圩宕緲闵屏?，熱情好客，能歌善舞，有“鹽，不吃不行；歌，不唱不得”之說。傈傈民歌樸素感人，曲調豐富，傳統(tǒng)舞蹈多為集體舞。傳統(tǒng)樂器有琵琶、口弦、四弦和蘆笙等。傍晚時分，讓我們就在傈僳農家，來一頓當?shù)厣鷳B(tài)美味吧！清燉土雞、農家火腿、農家酥肉、江邊辣、涼拌風吹肝等特色風味菜，光聽名字就忍不住流口水，請注意控制食量哦。

Day 3

徒步千龜山 溫柔的觸摸

（?。宏P山如月客棧）

千龜山，顧名思義，就是像成百上千只烏龜爬行的山。這是最典型而奇特的丹霞地貌，是黎明地區(qū)丹霞地貌的標志性景觀。徒步千龜山一路行行攝攝，美景相伴，不經意間抵達山頂，一幅壯麗的丹霞奇景就在眼前。7：30分，準備好必要的裝備，從紅石街開始出發(fā)，從山脊到山嶺，從山嶺再爬升到山脈上，一路上移步換景，見證丹霞地貌數(shù)億萬年的地質演化和成形，喜歡拍攝的話，就隨時隨地把拍攝當休息吧。

攀爬千龜山雖然沒什么危險，但畢竟在山里，也要隨時注意安全。大約中午，所有人都到達了頂峰，就可以相約坐索道下山了。下山之后，立馬乘車返回麗江。

Day 4

徜徉時光 從古城到古鎮(zhèn)

（?。宏P山如月客棧）

古城大研：現(xiàn)在時和將來時

清晨醒來，你已再次身處麗江。早上八點，麗江古城暖暖的太陽已經慢慢越過屋檐，一夜喧囂之后，古城唯有此刻才盡顯千年前的安詳和寧靜。從客棧出來路過大石橋，來到四方街，路邊的店鋪大門緊閉，偶爾從巷子里走出來一些當?shù)厝?，他們手里拿著粑粑和豆?jié){，我們相視一笑，朝著獅子山的方向我們繼續(xù)前行，在麗江清澈的小溪，吱吱嘎嘎的木橋和光溜溜的石板路仿佛是幾百年前時空的交錯，一街一巷，一橋一水，一樓一鋪，無論是風和日麗，還是細雨蒙蒙，每踱一步都似置身于一幅素潔典雅的水墨畫中。不須歸去，更不問今夕是何年一這是大研古鎮(zhèn)的休閑境界，快樂就在當下：現(xiàn)在進行時！

束河古鎮(zhèn)：遇見最古老的麗江

束河、白沙一帶，是麗江納西族先民尤古年一系的聚居地和木氏土司的發(fā)祥地。唐宋年間，尤古年一系經過600多年的繁衍和發(fā)展，在元初終于統(tǒng)一了納西族的各個部落，繼任麗江宣撫司職務的阿良阿胡（第一任木氏土司木得的祖父）走出了束河、白沙、石鼓，把宣撫司治所建到了如今的大研鎮(zhèn)，而古鎮(zhèn)束河則是阿良阿胡的子孫創(chuàng)建的大研鎮(zhèn)的摹本。納西族的先民們擇地而居的慧眼、建筑布局的科學，環(huán)境保護的意識使愛挑剔的現(xiàn)代人也驚嘆不已。

外國人也會摸進這個古鎮(zhèn)里尋幽訪古，品嘗農家風味的小吃或寺廟里的齋飯，請教東巴象形文字的奧秘，觀看老皮匠精湛的手工技藝。束河人失落已久的自豪感又重新流露在他們臉上。閑暇和高興時他們會自發(fā)地跳跳“阿哩哩”“熱巴舞”，擺弄擺弄那些古老的樂器，有慶典時還會表演“東巴舞”。束河的老人好客，他們見到有游人來，會義務當導游，帶領游人走街串家，興致好時，他們還會津津樂道地向你講述當年一把錐子闖蕩天下的奇聞趣事。

Day 5

告別時刻 無盡回味

五天當中，我們登高山、走叢林、游古城，訪古鎮(zhèn)……充分體驗了麗江的兩種特質，領略了麗江自然人文之美。然而，麗江之美絕不僅僅這些，時間總是流逝得太快，就要告別麗江了，揮揮手，真想帶走一片玉龍雪山的云彩，嵌入歸途夢中做枕。愿醒來時，還能在麗江沐浴高原陽光！

其他提示：

①出團前請注意當?shù)靥鞖忸A報，云南地處云貴高原，當?shù)貢円箿夭畲?，請帶足保暖防寒衣物，云南日照強，紫外線強。長時間在戶外活動請戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具；

②云南山高坡大，對限速有嚴格規(guī)定。行程地海拔較高，空氣舍氧量低，故上坡時旅游車速有時僅20-30邁，還望諒解；

③云南屬多民族地區(qū)，請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的宗教及生活習俗；

④云南當?shù)貛е醒肟照{的酒店空調均定時開放，還請見諒；

⑤出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（麗江早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅游鞋）