抽煙減壓有益健康？得了吧！

文｜敖顯奎

我一同事愛(ài)吸煙，一吸好幾支，吞云吐霧。另一同事看不下去，半開(kāi)玩笑半認(rèn)真地勸道：“吸煙有害健康，你這么個(gè)抽法，害人害己?！蔽鼰熗聼o(wú)奈地解釋：“我抽煙減壓，壓力大，頭發(fā)都掉光了……”

我不抽煙，不太理解抽煙減壓這一說(shuō)法。但我好奇，這說(shuō)法靠譜嗎？模糊中還曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)某專家提過(guò)這一說(shuō)法，一查，這里面大有文章。

科學(xué)家跨界給煙草公司做顧問(wèn)

抽煙減壓這一說(shuō)法如今看來(lái)已是不爭(zhēng)的事實(shí)，沒(méi)想到的是，竟然還有一個(gè)內(nèi)分泌學(xué)家提出過(guò)“抽煙減壓，有益健康”這一說(shuō)法。這位內(nèi)分泌學(xué)家名叫塞利曾17次被提名諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，他是最早發(fā)現(xiàn)壓力影響健康、引發(fā)一系列疾病的人。

塞利的這一說(shuō)法對(duì)煙草公司是一個(gè)再好不過(guò)的消息了——你看吸煙有益健康了，你還有啥好不買(mǎi)的。為了做廣告，“萬(wàn)寶路”的生產(chǎn)商Philip Morris曾找到了塞利來(lái)給他們背書(shū)，并做成了廣告印在香煙盒子上。

除此之外，塞利還接受了多個(gè)煙草業(yè)內(nèi)給的“項(xiàng)目資助”費(fèi)。一位煙草公司相關(guān)人員曾表示：塞利教授的名譽(yù)斐然，他在學(xué)界的權(quán)威就是最具價(jià)值的商品。任何與他名字相關(guān)的研究機(jī)構(gòu)或是基金都會(huì)從中受益的。

不過(guò)，1999年美國(guó)司法部對(duì)七家煙草公司以及煙草研究協(xié)會(huì)、煙草研究院等，提起“犯敲詐勒索案”訴訟，隨后塞利所引領(lǐng)的壓力研究領(lǐng)域和煙草產(chǎn)業(yè)之間的各種“勾當(dāng)”才被暴露出來(lái)。而在此前，塞利卻從沒(méi)公開(kāi)過(guò)自己一直給煙草公司當(dāng)顧問(wèn)并接收了巨額的科研資助金的事兒。

放到現(xiàn)在，這事兒絕對(duì)是一科學(xué)丑聞。但跟現(xiàn)在的大部分科學(xué)丑聞不一樣的是，這并非科學(xué)造假，就塞利自己的領(lǐng)域而言，他的貢獻(xiàn)是不可磨滅的——吸煙確實(shí)有解壓作用。

尼古丁減壓得不償失

吸煙與壓力常常聯(lián)系在一起，科學(xué)家們?cè)谶@方面也展開(kāi)了研究：社會(huì)心理累計(jì)暴露和吸煙；與壓力有關(guān)的精神心理疾病的受害者和吸煙；高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群的壓力和吸煙；壓力和對(duì)試圖戒煙的影響。而關(guān)于壓力和吸煙方面的關(guān)聯(lián)性研究文獻(xiàn)非常少，即便有，這二者的關(guān)聯(lián)也是非直接的，它們中間還有一個(gè)“第三者”——尼古丁。

吸煙的時(shí)候，尼古丁進(jìn)入大腦，促使多巴胺的分泌，產(chǎn)生快感。不過(guò)這種多巴胺的量很快會(huì)降下來(lái)，反而使得焦慮和壓力變得更大，在生理上，這叫做“戒斷反應(yīng)”。

快感的擁有和失去會(huì)產(chǎn)生一種情緒落差，很多抽煙的人為了能夠讓自己持續(xù)在快感里，會(huì)一支接一支的吸煙，讓尼古丁持續(xù)刺激大腦產(chǎn)生多巴胺。然而可怕的是，在借助尼古丁帶來(lái)快感的同時(shí)，吸煙者還在承受93種明確有毒物，至少78種致癌物，還有17種癌癥、中風(fēng)、心血管疾病問(wèn)題。

早年間牛津大學(xué)教授、癌癥流行病學(xué)家Richard Doll曾做過(guò)一次研究，研究結(jié)果顯示吸煙者死亡的年齡比非吸煙者早10歲。2017年1月，一項(xiàng)發(fā)表在《科學(xué)》雜志的研究稱，平均每抽50根煙，每個(gè)肺細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生1個(gè)DNA突變。而每天抽20根煙的吸煙者連續(xù)抽一年，每個(gè)肺細(xì)胞、喉部細(xì)胞、咽部細(xì)胞、膀胱細(xì)胞和腎臟細(xì)胞分別會(huì)產(chǎn)生150個(gè)、97個(gè)、39個(gè)、18個(gè)和6個(gè)DNA突變。而且這種突變是永久性的，并不會(huì)因?yàn)榻錈煻慌まD(zhuǎn)。

此外，英國(guó)伯明翰大學(xué)和德國(guó)人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所的一項(xiàng)研究證明，與非吸煙者相比，男性吸煙者牙齒脫落風(fēng)險(xiǎn)高出3.6倍，女性吸煙者掉牙風(fēng)險(xiǎn)增加2.5倍。數(shù)據(jù)還顯示，煙癮越大，掉牙的風(fēng)險(xiǎn)也越高。