優(yōu)秀女子柔道小級別運動員背負(fù)投技術(shù)應(yīng)用探析

王艷芝

摘要：對優(yōu)秀女子的柔道小級別運動員的背負(fù)投技術(shù)進行分析，通過觀察、訪問和數(shù)據(jù)分析等方法，研究優(yōu)秀女子柔道小級別運動員在比賽中的應(yīng)用技術(shù)，確保能夠符合現(xiàn)代化社會發(fā)展趨勢基礎(chǔ)上，得以穩(wěn)定進步。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀女子；柔道；小級別；運動員；背負(fù)投技術(shù)

在近幾年不斷發(fā)展下，柔道得以進步，面對激烈的競爭。在柔道比賽中，不僅需要優(yōu)秀女子柔道小級別運動員具備良好的身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，也要確保在柔道鍛煉中能符合自身的技術(shù)特點。優(yōu)秀女子柔道小級別運動員根據(jù)自身條件，需要掌握多個技能。在實踐中，一般以短距離進攻和較低的重心不容易被對手擊敗。如果進攻的速度比較快，一般與優(yōu)秀女子柔道小級別運動員的身高條件相關(guān)，因此，為了彌補其存在的不足，要使用背負(fù)投技術(shù)，彌補身高不足的特點，確保在比賽中達到良好的協(xié)調(diào)性和較強的對抗性，以保證為運動訓(xùn)練提供良好服務(wù)。

一、研究案例分析

將某地區(qū)的優(yōu)秀女子柔道小級別運動員作為研究對象，其在比賽40公斤級和52公斤級別比賽中的前四名運動員。并且，這些運動員的訓(xùn)練年限為3年以上。在對其研究期間，主要使用觀察法、咨詢法以及信息數(shù)據(jù)統(tǒng)計法來進行分析。通過三年內(nèi)對48公斤級別11名優(yōu)秀女子柔道小級別運動員的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，他們平均使用的背負(fù)投技術(shù)次數(shù)在49次，成功的次數(shù)為27次，其使用率在56%以上，獲得的成功率在80%以上。優(yōu)秀女子柔道小級別運動員在比賽中，其具備較大優(yōu)勢，如：其重心更低，反應(yīng)更快，移動期間更靈活，自身素質(zhì)更全面。當(dāng)優(yōu)秀女子柔道小級別運動員使用背負(fù)投技術(shù)的時候，要求速度要迅速，其具備較強的爆發(fā)能力，確保協(xié)調(diào)性的合理性。這些特點與優(yōu)秀女子柔道小級別運動員的自身特點一致。如果是在78公斤到95公斤以上級別的運動員，其具備的身體體重大，重心高，四肢較長，在反應(yīng)能力和靈活程度上都比較差。所以，這類的運動員不適合使用背負(fù)投技術(shù)，將其應(yīng)用到優(yōu)秀女子柔道小級別運動員比賽中，具備更大的發(fā)展優(yōu)勢[1]。

二、背負(fù)投技術(shù)的應(yīng)用特點

背負(fù)投技術(shù)的動作都較為科學(xué)、合理，在實際比賽應(yīng)用期間，在對手向前發(fā)力的時候，轉(zhuǎn)身發(fā)力，能夠?qū)⒆约鹤饔昧Φ姆较蚝蛯κ值氖褂昧Ψ较蛞恢?，以使對手失去平衡。這時候，可以將對手從自己的背上翻過來，并將自身作為對手下面的支點，雙手統(tǒng)一發(fā)力，并基于杠桿原理，很容易的將對手摔出。所以說，背負(fù)投技術(shù)將具備較高的比賽成功率。因為該技術(shù)與力學(xué)原理相符合，在進攻的時候，本體重心比較低，具備良好的穩(wěn)定性。在本體實現(xiàn)轉(zhuǎn)體發(fā)力的時候，從雙手把位、起蹲到臀部等實現(xiàn)圓圈運動，并在內(nèi)圓進行發(fā)力，期間對手將外拉長身體，并將重心上升，影響穩(wěn)定性，無法對其控制，以促進背負(fù)投技術(shù)的使用[2]。

三、在比賽中背負(fù)投技術(shù)的應(yīng)用方法

在比賽中，對背負(fù)投技術(shù)進行充分應(yīng)用，要把握好時機以及具體的應(yīng)用方法。在實踐中，運動員無論是利用哪種手段對其攻防，都能將對手站立的最大穩(wěn)定角進行改變，影響對手的重心，確保為其創(chuàng)造良好的攻防機會[3]。

（一）向前發(fā)力技術(shù)

在進攻的時候，發(fā)現(xiàn)運動員是基于手法帶動對手，將對手的重心進行轉(zhuǎn)移，確保在雙腳腳尖的位置能找到適合的位置。期間，抓住良好的進攻機會，在對手重心轉(zhuǎn)移的同時，將促使自身進攻方向的合理性。在比賽的時候，也可以將該技術(shù)與其他的技術(shù)進行混合使用。比如：聯(lián)絡(luò)技，能使對手在防后倒時，重心不斷向前使用背負(fù)投技術(shù)。在防前倒技術(shù)執(zhí)行的時候，也可以為其使用其他技術(shù)，將左后、前后的動作進行連接，確保能找到最佳的進攻機會。所以說，在比賽過程中，找到合理方式，轉(zhuǎn)移對手重心，并在自己的背部旋轉(zhuǎn)落地，也保證能獲得比賽的勝利。

（二）找到進攻進位的時機

由于優(yōu)秀女子柔道小級別運動員的本體重心低，其具備的穩(wěn)定性更好，在進攻的時候，其具備的變向速度更快。當(dāng)動作達到一定目的的時候，能夠?qū)κ炙こ鋈?，也能改變對手的重心，使之向前傾。并且，發(fā)力也會使對方的重心不斷失衡，轉(zhuǎn)移其中心，影響整體的穩(wěn)定性，無法使對手對重心進行控制，從而促進背負(fù)投技術(shù)的充分發(fā)揮[4]。

四、優(yōu)秀女子柔道小級別運動員背負(fù)投技術(shù)應(yīng)用結(jié)論

經(jīng)過案例的觀察調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)背負(fù)投技術(shù)在使用期間，與優(yōu)秀女子柔道小級別運動員的自身特點非常符合，當(dāng)他們在比賽的時候，對背負(fù)投技術(shù)進行應(yīng)用，將獲得更高的成功率?；诒荣惖姆治?，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀女子柔道小級別運動員使用背負(fù)投技術(shù)，其為了成功，使用該技術(shù)的效率也比較高。背負(fù)投技術(shù)具備較強的攻擊力，其獲得的特點與其他技術(shù)相比，具備的優(yōu)勢更明顯，特別是背負(fù)投技術(shù)具備的小幅度、低重心以及較強的隱蔽性，都是比賽中的關(guān)鍵因素。因此，優(yōu)秀女子柔道小級別運動員在逐漸發(fā)展和訓(xùn)練過程中，可以基于背負(fù)投技術(shù)，確保其自身特點與該技術(shù)動作相符合。在這種技術(shù)執(zhí)行下，不僅能符合自身特點，也能創(chuàng)造良好的應(yīng)用效果。不僅如此，還要保證連絡(luò)技術(shù)的使用質(zhì)量，對一些假動作進行訓(xùn)練，確保其具備一定迷惑性，以保證背負(fù)投技術(shù)在使用期間，獲得更大的發(fā)展力量。同時，在實際訓(xùn)練的時候，教練人員也要根據(jù)運動員的身體實際情況、其具備的特點等，為優(yōu)秀女子柔道小級別運動員選擇出適合的動作技術(shù)。優(yōu)秀女子柔道小級別運動員也要明確教練在訓(xùn)練中的目的，確保能在日常中加強對技術(shù)動作的訓(xùn)練和應(yīng)用，保證在整體上能促進運動水平的提升。同時，隨著訓(xùn)練中的不斷積累，也能獲得更多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，確保在以后比賽中，能對動作技術(shù)和自身技能充分應(yīng)用，保證在靈活應(yīng)用下獲得比賽的勝利[5]。

總結(jié)：

基于以上的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在柔道比賽中，引導(dǎo)優(yōu)秀女子柔道小級別運動員使用背負(fù)投技術(shù)，能在比賽中更好得分。該技術(shù)是優(yōu)秀女子柔道小級別運動員在比賽和訓(xùn)練中使用較為普遍的技術(shù)，基于各個方面的分析，發(fā)現(xiàn)其具備的成功率較高，也能為日后比賽與訓(xùn)練提供有效的參考意見。

參考文獻：

[1]韓萍.優(yōu)秀女子柔道小級別運動員背負(fù)投技術(shù)應(yīng)用特點分析[J].中國校外教育（上旬刊），2017（4）：156.

[2]郝新艷.中小級別柔道運動員賽前減體重與機能狀態(tài)的變化[J].中國體育教練員，2012（3）：59-61.

[3]李志娟.女子柔道小級別雙手背負(fù)投技術(shù)分析與應(yīng)用[J].成才之路，2014（10）：80-80，81.

[4]周秋霞，張如磊.從運動心理學(xué)的角度--對女子柔道運動員訓(xùn)練指導(dǎo)的幾點思考[J].體育時空，2016（16）：145- 145.

[5]吳天應(yīng).優(yōu)秀男子小級別自由式摔跤運動員技術(shù)使用分析[J].運動精品（學(xué)術(shù)版），2017，36（6）：129-132.