淺析氣排球運動的特點與價值

摘要：隨著氣排球運動在我國開展，受到了中老年群體的廣泛好評，氣排球運動不同于室內(nèi)排球運動，其健身性、娛樂性、簡單易行性吸引了大批健身者的參與和喜愛，目前很多地區(qū)都在開展氣排球活動和比賽，以此提高他們的生活質(zhì)量，根據(jù)以上現(xiàn)象，通過查閱文獻資料，對氣排球運動的特點和價值進行分析與總結(jié)。

關(guān)鍵詞：氣排球運動；運動特點；運動價值

一、前言

氣排球作為我國原創(chuàng)的新興體育健身項目，發(fā)起于二十世紀八十年代[1]。該運動一經(jīng)出現(xiàn)就得到了廣大排球愛好者與中老年群體的喜愛，展現(xiàn)了我國全民健身的又一大亮點。這些年身心健康問題越來越深入人心，健康意識和全民健身理念在人們心中的位置越來越重要，氣排球運動的發(fā)展也愈加迅速，氣排球運動不僅具有較大的健身價值，還具有不可忽視的社會價值。

二、氣排球運動的特點

（一）安全性

氣排球的安全性也是處于相對而言，任何運動都沒有絕對的安全，氣排球因球體輕，球形大，球速慢，材質(zhì)柔軟，手感舒適，在開展活動中比較安全。因球體在空中飛行速度較慢，所以人們在觸球時就不用過于擔(dān)心危險，極大限度消除了人們對排球運動球速快、力量大的恐懼心理。

（二）娛樂性

氣排球運動作為一種游戲具有較強的趣味性。氣排球的規(guī)則使得比賽連續(xù)性提高，增加了擊球往來的次數(shù)和精彩性，氣排球運動的技術(shù)性要求較低，使得參與者可以充分享受運動所帶來的樂趣；現(xiàn)代社會物質(zhì)文明高度發(fā)展更使得娛樂成為緩解人們緊張生活的重要方式。從事氣排球運動可以緩解由于工作、學(xué)習(xí)和生活造成的緊張和煩惱，達到強身健心的目的[2]。

（三）競技性

氣排球運動作為體育運動最顯著的特點之一就是具有一定的競技性，氣排球運動所制定的規(guī)則以及場地的限制使得氣排球運動的重心向技能、智能方向偏移。其“易上手”的特性和相對較為寬松的規(guī)則使得參與者人人都可以積極參與其中，充分利用自身各種優(yōu)勢打出不同特色的配合，可以激發(fā)參與群體的運動能力并培養(yǎng)其團隊協(xié)作的能力。

（四）易行性

氣排球運動對于場地要求較低，在寬闊地段拉上網(wǎng)就可以進行，最常見的是利用羽毛球場地作為氣排球場地進行比賽鍛煉，且器材簡單，價格適宜，易攜帶。

（五）延長性

傳統(tǒng)排球項目因其項目特點，身體素質(zhì)，反應(yīng)能力以及恢復(fù)能力要求較高，導(dǎo)致中老年人很難繼續(xù)再參與其中。而氣排球運動就很好的避免了這點，氣排球運動降低了球網(wǎng)高度、減輕了球體重量，增大了球體體積，縮小了場地面積，使得中老年群體可以繼續(xù)發(fā)揮其技術(shù)優(yōu)勢和經(jīng)驗，大大延長了運動壽命。

三、氣排球運動的價值

（一）對神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)機能的積極影響

氣排球運動與排球運動一樣是一項有氧與無氧供能相結(jié)合的運動項目，以有氧供能為主。經(jīng)常參加氣排球運動，可以提高有氧代謝能力，有氧運動可以改善心肺功能，增加血液輸氧量，可以有效延緩各器官系統(tǒng)的衰退。積極參加氣排球鍛煉能改善精神狀態(tài)和增強體質(zhì)，建立起良好的心里環(huán)境，重新建立起心理的合理平衡，這更加體現(xiàn)了氣排球?qū)θ藗兊慕∩韮r值[3]。

（二）增進人際交往和社會適應(yīng)能力

氣排球運動在場上每隊有4到5人，屬于集體運動。集體運動最大的特點就是需要隊員們之間的配合，在配合中交流思想、相互溝通、增進情感，可以增強人們溝通和交往的意識和欲望，在運動過程中淡化并消除孤獨感和封閉感，有效地增加集體歸屬感，使得參與者獲得良好的情緒狀態(tài)和心理體驗。

（三）適合于學(xué)校體育

排球教學(xué)課是我國高校體育教學(xué)的傳統(tǒng)項目，深受同學(xué)們的喜愛，但是由于長期以來，排球運動技術(shù)上的高度技巧性和肢體接觸球時的疼痛，嚴重地制約著學(xué)生進行排球技術(shù)的學(xué)習(xí)，很難真正激發(fā)同學(xué)們的興趣，影響了體育教學(xué)的質(zhì)量和排球運動的普及和推廣。

但是氣排球的運動特點與氣排球球體的特點就可以很好地彌補硬排球的缺點，氣排球球體輕軟，規(guī)則寬松、動作簡單，學(xué)起來更易入門，所以更容易激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)論

氣排球運動得到了廣大中老年群體的認可和喜愛，其運動價值、健康價值以及商業(yè)價值已經(jīng)突顯出來，目前中老年群體起步較早，發(fā)展較快；而其他群體相對較慢[4]。氣排球運動獨特的特性與其積極地社會作用使其具有長久的發(fā)展空間和價值，應(yīng)在社會各界廣泛開展。

參考文獻：

[1]趙植忠.關(guān)于氣排球的價值思考與實踐[J].重慶教育學(xué)院學(xué)報，2007（03）：116-120

[2]張國俊，孫杰.論氣排球運動的特點與價值[J].河西學(xué)院學(xué)報，2011，27（02）：109-112

[3]賀毅.論氣排球運動的健身價值及其推廣[J].體育科技，2009，30（02）：77-78+85

[4]黃阿海.論氣排球創(chuàng)新特色及在高校的推廣[J].漳州師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2006（03）：109-112

作者簡介：唱釗赫（1997年6月），男，籍貫：北京，漢族，北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)在讀本科生。