初中生考試焦慮影響因素及相關(guān)對(duì)策研究

摘 要：中學(xué)階段無(wú)論是對(duì)個(gè)體乃至民族的發(fā)展來(lái)說(shuō)都是具有不可替代的意義的，而對(duì)于處在青春期的初中生的教育，由于其對(duì)象身心發(fā)展的過(guò)渡性和不平衡性而顯得更為復(fù)雜和重要。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)成績(jī)是衡量學(xué)習(xí)效果的重要指標(biāo)，而學(xué)業(yè)自我效能感是自我效能感在學(xué)業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的具體化，二者有著不可分割的關(guān)系。本研究以初中生為研究對(duì)象，探討了學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，揭示了影響學(xué)業(yè)成績(jī)的非智力因素，從而對(duì)提高學(xué)業(yè)成績(jī)水平具有指導(dǎo)性意義。

關(guān)鍵詞：初中生；學(xué)業(yè)自我效能感；學(xué)業(yè)成績(jī)

一、 研究意義與文獻(xiàn)綜述

教育是一個(gè)國(guó)家的發(fā)展過(guò)程中不容小覷的重要問(wèn)題，國(guó)家也提出要優(yōu)先發(fā)展教育。教育的主體是學(xué)生，而考試焦慮是當(dāng)代學(xué)生群體中廣泛出現(xiàn)的一種心理問(wèn)題，也是學(xué)校心理輔導(dǎo)與心理咨詢(xún)中應(yīng)該引起重視一項(xiàng)內(nèi)容。近年來(lái)，越來(lái)越大的升學(xué)壓力和日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，使得幾乎所有學(xué)生都面臨著繁雜的考試。由以上等情況帶給中學(xué)生巨大的學(xué)習(xí)壓力和考試壓力，考試焦慮的現(xiàn)象和問(wèn)題進(jìn)入人們的視野，有考試焦慮所引發(fā)的各種心理與行為問(wèn)題也日趨明顯，給廣大初中生的學(xué)習(xí)和生活造成了不可忽視的影響，考試焦慮問(wèn)題將引起越來(lái)越多人的注意。

Star是1980年成立的全球范圍的考試焦慮研究組織，Irwin G. Sarason教授的考試焦慮量表是現(xiàn)今國(guó)內(nèi)外運(yùn)用最多的量表之一，我國(guó)考試制度歷史悠久，然而有關(guān)考試焦慮的相關(guān)研究時(shí)間晚于其他國(guó)家，我國(guó)目前使用的研究工具大多是由國(guó)外借鑒或修改訂正的。劉享榮等（2014）的研究，表明中學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮與學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有必然的聯(lián)系，學(xué)習(xí)焦慮對(duì)他們的心理健康造成了舉足輕重的影響。高艷玲等（2004）研究表明，20.80%的初中生考試焦慮程度過(guò)高，另外，焦慮程度不同的初中生在解決考試焦慮的問(wèn)題的方式方法上存在著顯著差異。腰秀平等（2005）表示，對(duì)考試焦慮造成影響的因素包括生理、心理以及環(huán)境幾個(gè)部分，同時(shí)介紹了考試焦慮的對(duì)策，主要分為情緒中心和認(rèn)知中心的治療方法。

二、 考試焦慮的定義

焦慮是“個(gè)體因?yàn)閷⒁鎸?duì)的有概率帶來(lái)威脅的情況而產(chǎn)生的情緒緊張不安，內(nèi)心煩躁憂(yōu)慮等紛雜的內(nèi)心狀態(tài)。焦慮在危險(xiǎn)不確定但是又有可能來(lái)臨時(shí)出現(xiàn)，這是人謹(jǐn)慎戒備危險(xiǎn)的存在，而且會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、煩躁憂(yōu)慮的內(nèi)心活動(dòng)?！?/p>

考試焦慮癥屬于焦慮癥的其中一種常見(jiàn)的類(lèi)型，它是要參加考試的考生在面對(duì)考試時(shí)出現(xiàn)的一類(lèi)心理現(xiàn)象，考生自己對(duì)自己以及對(duì)考試的認(rèn)識(shí)、考生自己的性格等都會(huì)導(dǎo)致焦慮的出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為憂(yōu)慮考試成績(jī)不理想以及心緒不寧。曼德勒認(rèn)為考試焦慮是人在感受到無(wú)助以及心情煩躁不安等復(fù)雜情況下表現(xiàn)出來(lái)的一種情感狀態(tài)。考試焦慮出現(xiàn)的時(shí)間一般在考試即將到來(lái)的時(shí)候、考試的過(guò)程中和考試結(jié)束后，人內(nèi)在的心理素質(zhì)、自身的認(rèn)知水平和人格特性、身體健康狀況、還有外在的社會(huì)環(huán)境、人際交往等都會(huì)對(duì)考試焦慮造成影響。

三、 考試焦慮的危害

初中生需要積極接受教育，努力學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)，以最佳的姿態(tài)建設(shè)祖國(guó)。初中生面對(duì)著巨大的壓力，我們應(yīng)竭盡可能地為他們提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，關(guān)注他們的心理健康。初中生需要完成的首要工作就是學(xué)習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中所遇到的較為顯著的心理健康問(wèn)題就是考試焦慮。

適度的焦慮有積極的作用，能夠促進(jìn)中學(xué)生采取必要的方式去改善他們自己所處的不良情境，但持續(xù)的較高程度的焦慮會(huì)威脅到中學(xué)生的身體和心理健康，降低學(xué)習(xí)的效率，造成學(xué)業(yè)成績(jī)下降。程度過(guò)重的考試焦慮會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一系列的身體和心理的異常狀況，這種狀況不僅會(huì)使學(xué)生的成績(jī)下降，還會(huì)干擾他們的學(xué)習(xí)及生活?？荚嚱箲]使人的生理狀況發(fā)生改變，削弱人對(duì)疾病的先天的抵抗力。考試焦慮還影響考生的思維，使得考生在考試前后煩惱不安，甚至對(duì)整個(gè)人的生活狀態(tài)造成影響。良好的生活狀態(tài)是學(xué)生有效學(xué)習(xí)及健康快樂(lè)生活的前提，所以，我們要正視考試焦慮帶來(lái)的危害，并積極解決其帶來(lái)的問(wèn)題，使中學(xué)生以良好的姿態(tài)進(jìn)行生活和學(xué)習(xí)。

四、 考試焦慮的影響因素

陳江波提出學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生面對(duì)的最主要的壓力來(lái)源。對(duì)學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，主要的需完成的工作是學(xué)習(xí)，而中學(xué)生自身的身體健康狀況和心理狀態(tài)都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，同時(shí)身邊的人對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的評(píng)價(jià)、所處社會(huì)環(huán)境的壓力、想要達(dá)成他人期望的強(qiáng)烈欲望以及社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)等都有可能導(dǎo)致考試焦慮的產(chǎn)生。

五、 應(yīng)對(duì)考試焦慮的相關(guān)對(duì)策

適度的焦慮能夠成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但是過(guò)度的焦慮會(huì)對(duì)人造成一定的傷害。有研究表明，在中學(xué)生心理健康問(wèn)題方面考試焦慮占據(jù)了相當(dāng)大的比重，現(xiàn)代社會(huì)情境下評(píng)判中學(xué)生優(yōu)劣的受到多數(shù)人認(rèn)可的依據(jù)就是中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，在這種環(huán)境下，中學(xué)生由于學(xué)習(xí)而引發(fā)的心理健康問(wèn)題也在持續(xù)增多。

國(guó)家也強(qiáng)調(diào)要努力加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育，要求加強(qiáng)所有學(xué)子的心理素質(zhì)，使學(xué)生擁有積極樂(lè)觀(guān)的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。所以，考試焦慮的產(chǎn)生對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及健康造成了極大的危害，減小考試焦慮對(duì)中學(xué)生的危害已經(jīng)成為了現(xiàn)今需要解決的刻不容緩的問(wèn)題。

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作者簡(jiǎn)介：

文涵，四川省遂寧市，遂寧市東辰榮興國(guó)際學(xué)校。