躲進(jìn)心理舒適區(qū)

我有位大學(xué)室友，畢業(yè)將近2年了，身邊同學(xué)都逐漸有了穩(wěn)定的工作，他卻一點(diǎn)兒都不急于找工作。父母的勸教，他都視作耳旁風(fēng)，一笑而過。據(jù)我了解，他家的經(jīng)濟(jì)條件雖然過得去，但絕對(duì)經(jīng)不起這般悄無聲息的“長(zhǎng)久揮霍”。難道他真的是“兩耳不聞窗外事，一心只做啃老族”？

塵心 心理咨詢師：

啃老族，百度百科解釋為：不升學(xué)、不就業(yè)、終日無所事事的族群。他們并非找不到工作，而是主動(dòng)放棄就業(yè)機(jī)會(huì)、賦閑在家，年齡通常在23-40歲之間，社會(huì)學(xué)家稱之為“新失業(yè)群體”。所以，大東你稱這位同學(xué)為“啃老族”也未嘗不可，但他真的有不聞窗外事的“閑情逸致”嗎？

作為ABA（應(yīng)用行為分析）的實(shí)踐者，我知道個(gè)體所出現(xiàn)的全部行為均具有特定的功能，而該功能實(shí)現(xiàn)與否的結(jié)果又反過來影響著個(gè)體的行為。若功能實(shí)現(xiàn)受到強(qiáng)化，即該行為出現(xiàn)的頻率增高，反之該行為出現(xiàn)的頻率減少。舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，某期《變形記》中城市主人公為向爸媽要錢做起了“孩子愿賣，父母愿買”的生意，孩子給父母端杯水500元、寫一次作業(yè)1000元看似親子間其樂融融，一旦父母認(rèn)為這是問題行為不再給錢時(shí)，父子吵架、摔家具、惡言相向的鬧劇開始上演。因此，你同學(xué)之所以有待業(yè)在家的行為，也一定是實(shí)現(xiàn)了某些功能。

首先，顯而易見，你室友這種行為讓他成功逃避了每個(gè)上班族面臨的“操著賣奶粉的心，拿著賣白菜的錢”的苦哈哈狀態(tài)。說到這里，從行為結(jié)果的正懲罰層面講，或許他以前短暫的工作經(jīng)歷讓他嘗過很多苦果子，并且他對(duì)這種“苦味”的感受底限低于普通人很多，所以他很難適應(yīng)。至于為什么會(huì)低這么多，或與原生家庭有關(guān)，或與某個(gè)極端事件有關(guān)。

其次，一個(gè)人逃避了某個(gè)事物，一定是因?yàn)橛斜冗@個(gè)事物更有吸引力的事物促使他主動(dòng)、甘愿為之。所以，從行為結(jié)果的正強(qiáng)化角度來講，你同學(xué)的行為除了逃避苦果子之外，另外一個(gè)功能就是獲得好果子。這也就是為什么《變形記》中每期的城市主人公都是興高采烈的奔赴農(nóng)村、遠(yuǎn)離至親至愛的父母。同樣，假設(shè)你所在的單位為了留住你，你每到單位1天工資增長(zhǎng)100塊，那你還會(huì)離開嗎？你的同學(xué)，想必這個(gè)好果子讓他遲遲不愿離開心理舒適區(qū)——家，而且是父母健在的家。

心理舒適區(qū)，是人們習(xí)慣的一些心理模式，是人們感到熟悉、駕輕就熟的心理狀態(tài)。如果人們的行為超出了這些模式，就會(huì)感到不安全、焦慮，甚至恐懼。所以，你的同學(xué)也可能是對(duì)“待業(yè)在家”這個(gè)舒適區(qū)上癮啦！

其實(shí)舒適區(qū)未必就真的很舒適，就好比我們都期盼暑假、寒假早日到來，但真正到來后，回到家又忍受不了父母的嘮叨。所以，像你同學(xué)這樣整天在家過“寒暑假”，就真的會(huì)一直快樂嗎？