孩子如何做到安靜用餐

[德國]梟帆

孩子在餐廳不能安靜地用餐，吵鬧、跑來跑去，狀況百出，相信不僅父母頭疼，周圍用餐的客人、餐廳服務(wù)人員也會(huì)感到非常無奈。我家是中西合璧家庭，一開始，我和先生也對“孩子們用餐時(shí)是不是太吵”持不同意見。記得孩子很小的時(shí)候，一家人外出用餐，先生就會(huì)不停地嘮叨：坐好，聲音小點(diǎn)，不準(zhǔn)跑，不準(zhǔn)玩盤子、刀叉。當(dāng)時(shí)，我覺得先生過于嚴(yán)苛，但后來，我也表示認(rèn)可，并越來越重視培養(yǎng)孩子用餐時(shí)的修養(yǎng)。

去年，有一次和朋友聚餐，4個(gè)大人，7個(gè)孩子，整個(gè)過程孩子們非常吵鬧，不僅吃喝時(shí)大聲講話，還四處走動(dòng)，家長們要不時(shí)提醒。反倒是我兒子，因?yàn)殚L期接受他爸爸的用餐教育，全程保持安靜。

德國父母如何做到讓孩子安靜地用餐呢？經(jīng)過多年生活觀察并結(jié)合我們家的實(shí)踐，我有6個(gè)小建議。

清晰講解公共場所的概念，

讓孩子明確必須遵守的規(guī)則

德國父母有很強(qiáng)的文明意識(shí)，在孩子很小時(shí)就會(huì)告訴他們在公共場合要保持安靜，要注重就餐時(shí)的文明禮儀，不可以大吵大鬧。

加強(qiáng)家庭用餐規(guī)則培養(yǎng)

事實(shí)上，很多孩子明知道規(guī)則，但不一定做得到。因此，在家中，父母就應(yīng)循序漸進(jìn)，培養(yǎng)孩子的用餐規(guī)則。試想，如果孩子在家里經(jīng)常大吵大喊，到了餐廳或公共場所，你即便高壓讓孩子暫時(shí)安靜，他也靜不了多久。所以，家庭就餐規(guī)則的培養(yǎng)非常必要。

專注于食物本身，享受美食

在餐廳用餐，可以帶著孩子觀察餐廳，看菜單，一起討論美食話題，選擇菜品等。食物上桌后，孩子們可以品嘗各種口味的食物，專注于美食本身。

在生活中，也可以邀請孩子參與食物種植、采購、制作，父母可以和孩子一起準(zhǔn)備飯菜，在這個(gè)過程中，孩子能看到食物從原材料到餐桌的過程，自然會(huì)產(chǎn)生好感，用餐時(shí)也會(huì)更加珍惜食物。

給孩子能使其安靜下來的物品

外出就餐時(shí)，讓孩子帶一本他喜歡的書是很好的方法。這樣，成人聊天時(shí)，孩子不至于特別無聊。有時(shí)候，孩子會(huì)比較躁動(dòng)，自己不能安靜地看書，父母可以給予孩子一些陪伴，比如，讓孩子朗讀一段，或者給孩子朗讀一段，當(dāng)然朗讀時(shí)不要打擾別人。

很多餐廳也會(huì)給孩子準(zhǔn)備圖書和畫紙，有些還會(huì)把自己的餐廳圖案或標(biāo)志設(shè)計(jì)成有趣的圖畫讓孩子填色，這些對低齡的孩子是很好的方法。

陪伴孩子

當(dāng)孩子無聊時(shí)，父母最好參與進(jìn)來，跟孩子輕聲討論他感興趣的事，避免說教。例如，讓孩子講講幼兒園里的趣事，或者給大家講一個(gè)笑話。

用餐時(shí)，很多父母不允許孩子玩手機(jī)，自己卻一直在看手機(jī)。其實(shí)，父母不妨借助手機(jī)，和孩子一起看有趣的節(jié)目，比如小視頻、紀(jì)錄片等，音量盡量控制在不打擾別人的分貝之內(nèi)，這樣也便于提高孩子的注意力品質(zhì)。手機(jī)上的小游戲也可以玩，能鍛煉孩子的靈活性和反應(yīng)能力，但要注意控制時(shí)間，不能讓孩子沉迷其中。

循序漸進(jìn)，科學(xué)練習(xí)

有些孩子嗓門大，父母可以和孩子在家里練習(xí)聲音控制。在大家能聽到的空間里，讓孩子學(xué)會(huì)控制音量，吐字清晰。家長稍微加以提醒，孩子就能慢慢地掌控自己的音量。關(guān)于講話的分貝、呼吸、吐字，都有科學(xué)的訓(xùn)練方法。例如孩子講話太快，可以讓他數(shù)到25，每個(gè)數(shù)字間隔踏腳一次，每次踏腳不能快也不能慢，這種訓(xùn)練可以調(diào)整孩子的呼吸和吐字頻次，同時(shí)也提高吐字清晰度，成人也可以一起訓(xùn)練。

要培養(yǎng)孩子用餐時(shí)平和的心態(tài)，培養(yǎng)孩子吐字清晰、順暢表達(dá)的能力，和孩子一起探討讓大家舒服的音量。從小培養(yǎng)孩子在公共場合應(yīng)有的規(guī)則意識(shí)?？偠灾?，孩子能安靜地用餐，首先是家長對孩子有就餐要求，不縱容;其次，要通過科學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子成為文明有素養(yǎng)的人。