焦慮感對小學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響及應(yīng)對方式探究

北京市朝陽區(qū)興隆小學(xué) 馮燕妮

一、英語語言焦慮的定義

焦慮是指個(gè)體預(yù)感到不良后果而產(chǎn)生的恐懼情緒以及對結(jié)果又有所期待的負(fù)面情感。外語語言焦慮（foreign language anxiety）不同于一般焦慮，指的是學(xué)習(xí)者需要用目標(biāo)語進(jìn)行表達(dá)時(shí)產(chǎn)生的恐懼或不安心理（Gardner & MacIntyre，1993；郭薇、巫文勝，2008；李炯英、李青，2016）。如有研究者指出，語言學(xué)習(xí)焦慮是“一種由外語學(xué)習(xí)過程的獨(dú)特性而引起的與課堂外語學(xué)習(xí)有關(guān)的自我知覺、信念、情感和行為的獨(dú)特情結(jié)”（Horwitz，Horwitz & Cope，1986）。簡單來說，英語語言焦慮是學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中被期待輸入和輸出語言時(shí)所產(chǎn)生的一種恐懼心理。

二、焦慮產(chǎn)生的原因及其負(fù)面影響

（一）個(gè)人因素的影響

從學(xué)生的角度出發(fā)，缺乏自信心、競爭意識過于突出、害羞，以及自我評估英語能力水平的高低等都是造成學(xué)生焦慮感產(chǎn)生的原因。學(xué)生的自信心越強(qiáng)，焦慮感就會(huì)越低，學(xué)習(xí)效果也會(huì)越好；而過于突出的競爭意識會(huì)讓學(xué)生習(xí)慣于將自己與同環(huán)境下的其他學(xué)生做比較或者與自己想要達(dá)到的理想狀態(tài)比較，一旦比較后未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。這兩個(gè)方面事實(shí)上互為表里，學(xué)生的自信心越強(qiáng)，競爭意識反而可能會(huì)較為淡薄。過于凸顯的競爭意識或不切實(shí)際的目標(biāo)設(shè)定可能正是學(xué)生缺乏自信心和對自我認(rèn)知的一種表現(xiàn)，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。

（二）班級氛圍的影響

隨著學(xué)生年齡的增長，回答問題的積極性反而會(huì)下降，但不同班級在英語課堂上的表現(xiàn)和課堂氛圍卻有較大差異。究其原因，一方面隨著學(xué)生年齡的增長，學(xué)生的自尊心也變得越來越強(qiáng)，害怕出錯(cuò)的心理也越來越顯現(xiàn)，從而在英語課堂上亦會(huì)產(chǎn)生更為明顯的焦慮情緒。另一方面，小學(xué)生群體更易表現(xiàn)出從眾心理和行為取向，一個(gè)班級的課堂氛圍越熱烈，回答問題的人也就越多，教學(xué)效果也會(huì)更加有效，學(xué)習(xí)的效果也明顯會(huì)提升。

（三）教師教學(xué)的影響

課堂上，教師點(diǎn)名叫學(xué)生回答問題，絕大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒。當(dāng)學(xué)生回答問題出錯(cuò)或在練習(xí)中出錯(cuò)時(shí)，如果教師只是一味的糾錯(cuò)甚至于批評，學(xué)生焦慮的情緒就會(huì)加重，學(xué)生的自尊心也會(huì)受挫。如果對這種現(xiàn)象不加重視，以至形成惡性循環(huán)，學(xué)生就會(huì)更加關(guān)注正確度和回答問題以后產(chǎn)生可能產(chǎn)生的消極結(jié)果，更加膽怯在英語課堂上開口說英語，影響英語學(xué)習(xí)的效果。具體而言，在教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)厲的教師課堂中，學(xué)生迫于壓力，焦慮感也會(huì)加強(qiáng)；教學(xué)內(nèi)容不是學(xué)生熟悉的話題，教學(xué)內(nèi)容難度偏大，也會(huì)加劇學(xué)生的焦慮情緒，造成英語語言學(xué)習(xí)的障礙；考試或者測驗(yàn)的時(shí)候，學(xué)生的焦慮感也會(huì)明顯增強(qiáng)，而過于焦慮則會(huì)影響考試的成績，成績不理想反過來又會(huì)加重學(xué)生的焦慮感。

三、緩解英語學(xué)習(xí)焦慮的應(yīng)對措施

（一）樹立正確的學(xué)習(xí)觀

一個(gè)正確、健康的自我評估對緩解個(gè)人焦慮有著非常重要的作用。正向的自我對話或自我暗示能夠幫助學(xué)生建立積極樂觀的態(tài)度，幫助學(xué)生建立自信心。社會(huì)心理學(xué)的研究亦表明，“自證預(yù)言”是一種強(qiáng)大的心理機(jī)制，即一旦學(xué)生相信自己能夠取得較好的成績或達(dá)到可及的效果目標(biāo)，就會(huì)激發(fā)其一系列行為，最終達(dá)到意想不到的后果。正因此，教師也應(yīng)該在日常的教學(xué)中向?qū)W生滲透這些信念，教導(dǎo)學(xué)生競爭的最終目的是激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，而不是一味的與參照群體比較。

（二）構(gòu)建輕松和諧的課堂環(huán)境

教師在課堂中起著引導(dǎo)者的角色。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的需求，調(diào)整自己的角色，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，讓課堂充滿情感的交流，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)。一是教師應(yīng)當(dāng)在課堂中重視學(xué)生的重要性和主體地位，讓學(xué)生知道并理解師生是平等的關(guān)系，是相互尊重的對象主體。二是教學(xué)過程中通過小組討論、辯論、小組合作、小組比賽等多種方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。三是教師應(yīng)盡可能的避免強(qiáng)迫學(xué)生接受他們所抗拒的觀點(diǎn)或內(nèi)容，避免總是向?qū)W習(xí)能力較弱的學(xué)生問超出他們能力范圍的問題，進(jìn)而可能加劇抗拒心理。四是教師應(yīng)當(dāng)抓住正確的糾錯(cuò)時(shí)點(diǎn)，如果教師總是無時(shí)或即時(shí)批評學(xué)生的每一個(gè)錯(cuò)誤 ，學(xué)生就會(huì)因害怕犯錯(cuò)而產(chǎn)生心理障礙，失去對英語學(xué)習(xí)的興趣。

（三）幫助學(xué)生建立適度的自信

教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生建立自信心，減輕學(xué)生的焦慮，激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。一是幫助學(xué)生克服“我不如其他人”的心理障礙。教師要用成長型的思維模式看待學(xué)生，也要幫助學(xué)生建立成長型的思維模式。二是教師要用恰當(dāng)?shù)恼Z言激勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生意識到自己的進(jìn)步，逐步的提高學(xué)生的自信心。學(xué)生有錯(cuò)時(shí)，教師應(yīng)給有耐心，用一種友好的方式糾錯(cuò)，幫助學(xué)生減輕焦慮。三是教師的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)綜合考慮到學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度、學(xué)生的接受能力。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難，教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)靈活多變，易于為學(xué)生接受并理解掌握。

（四）正確面對并減輕考試焦慮

教師和學(xué)生都應(yīng)當(dāng)用正確的態(tài)度對待考試。應(yīng)該意識到，考試只是一種檢測學(xué)生近期學(xué)習(xí)效果的方式，而不是檢測學(xué)生能力的全部。教師、學(xué)生和家長都不能過度的關(guān)注考試成績，應(yīng)將關(guān)注的重點(diǎn)放在學(xué)生的成長與進(jìn)步方面。應(yīng)該讓學(xué)生明白，考試更為重要的意義在于通過檢測進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，為接下來的學(xué)習(xí)明確方向，制定計(jì)劃。同時(shí)，在日常的教學(xué)工作中，教師也應(yīng)當(dāng)教授學(xué)生一些考試技巧，考試前做一些心理輔導(dǎo)來減輕學(xué)生的焦慮情緒。

四、總結(jié)

焦慮不僅是小學(xué)生在成長學(xué)習(xí)過程中較為普遍的心理情緒和態(tài)度表達(dá)，而且也是影響學(xué)習(xí)的重要障礙因素，其影響來源較為多元，主要有學(xué)生自己的態(tài)度、學(xué)習(xí)信念和英語能力；教師的教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)方式和教育理念；家長的培養(yǎng)方式和社會(huì)環(huán)境等。但無論如何，樹立學(xué)生個(gè)體正確的學(xué)習(xí)觀念、構(gòu)建平等的師生關(guān)系、創(chuàng)造和諧的課堂氛圍、靈活掌握教學(xué)方式與技巧等，都是克服或緩解小學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮不可或缺的重要方式?？偠灾W(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮感不僅應(yīng)引起高度重視，也要“對癥下藥”，只有如此方能“事半功倍”。