淺析搏克運(yùn)動(dòng)損傷誘發(fā)因素

肖文杰

摘 要：通過對搏克運(yùn)動(dòng)損傷誘發(fā)因素的調(diào)查，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對搏克運(yùn)動(dòng)損傷誘發(fā)因素進(jìn)行了調(diào)查分析，進(jìn)而得出下述結(jié)論：運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位是腰部，其次是膝部和肘部，發(fā)生損傷的原因主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，其次是局部負(fù)荷過大，技術(shù)動(dòng)作不合理以及過度疲勞，其他因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷率較低。

關(guān)鍵詞：搏克；運(yùn)動(dòng)損傷；誘發(fā)因素

一、前言

本文以赤峰市體育學(xué)校搏克隊(duì)員在2015年5月份的比賽為例，在備戰(zhàn)過程中就有數(shù)位隊(duì)員因傷病無法正常訓(xùn)練，大多是腰部、膝部和肘部損傷，在競賽過程中，損傷情況也時(shí)有發(fā)生，因此探索運(yùn)動(dòng)損傷的誘發(fā)因素并減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生顯得尤為迫切。本文在對赤峰市體育學(xué)校搏克運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究中，了解搏克運(yùn)動(dòng)損傷的誘發(fā)因素，這對改變搏克隊(duì)目前的處境和提高搏克整體訓(xùn)練和競賽水平有著深遠(yuǎn)的影響。

二、研究對象和研究方法

1.研究對象

以赤峰市體育學(xué)校搏克隊(duì)14名運(yùn)動(dòng)員為研究對象，調(diào)查其運(yùn)動(dòng)損傷情況，所調(diào)查的損傷限定在進(jìn)行搏克訓(xùn)練或比賽中所發(fā)生的損傷。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究需要，查閱大量資料，詳細(xì)了解搏克運(yùn)動(dòng)員損傷的現(xiàn)狀，并搜集和整理大量相關(guān)的期刊文章，形成本論文研究的理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查赤峰市體育學(xué)校搏克隊(duì)14名運(yùn)動(dòng)員。發(fā)放問卷14份，收回問卷表14份，回收率100%，其中有效問卷14份，有效率100%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對調(diào)查所得數(shù)據(jù)整理后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

（4）邏輯分析法

對得出的結(jié)論進(jìn)行邏輯分析提出合理化建議。

三、結(jié)果與分析

1.赤峰市體育學(xué)校搏克隊(duì)員技術(shù)水平情況

（1）運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)年限和全年比賽次數(shù)

所調(diào)查的14名赤峰市體育學(xué)校搏克隊(duì)員有6名運(yùn)動(dòng)員從小學(xué)開始參加搏克運(yùn)動(dòng)，每年參賽4次以上；有3名運(yùn)動(dòng)員從初中開始參加搏克運(yùn)動(dòng)，每年平均參賽3次；有5名運(yùn)動(dòng)員從高中開始參加搏克運(yùn)動(dòng)，每年平均參加比賽2次。

（2）運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)情況

高水平的運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)比較豐富，做動(dòng)作的成功率較高，而低水平的運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)較少，做動(dòng)作的連貫性和完整性較差，進(jìn)攻與防守真假動(dòng)作結(jié)合較差。

2.赤峰市體育學(xué)校搏克運(yùn)動(dòng)員損傷現(xiàn)狀

由表1、表2和表3可見，搏克隊(duì)14名運(yùn)動(dòng)員都有過運(yùn)動(dòng)損傷的情況，多數(shù)是在訓(xùn)練場地受傷，少數(shù)在比賽場地受傷。由于搏克運(yùn)動(dòng)競爭的激烈性和對抗性受傷病程大部分是急性損傷，少部分是慢性損傷。

根據(jù)損傷問卷調(diào)查表統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，受傷部位集中在腰部，腰部損傷6名，占42.8%，膝部3名，占21.4%，肘部有2名，占14.3%，其他如踝關(guān)節(jié)扭傷、手腕挫傷、輕微腦震蕩等3名，占21.4%。

3.分析赤峰市體育學(xué)校搏克運(yùn)動(dòng)員損傷的誘發(fā)因素

由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足造成運(yùn)動(dòng)損傷的有4例，占28.6%；局部負(fù)荷過大、技術(shù)動(dòng)作不合理和過度疲勞均為3例，均占21.4%，由于其他原因發(fā)生的損傷為1例，占0.07%。

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)不足是造成損傷的首要原因

隨著搏克運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，訓(xùn)練強(qiáng)度越來越大，比賽也越來越激烈，所以運(yùn)動(dòng)員開始訓(xùn)練和比賽前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

（2）局部負(fù)荷過大為損傷發(fā)生的次因

由于搏克是身體直接對抗性的比賽，賽前訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度非常大，這種大強(qiáng)度的訓(xùn)練容易引起運(yùn)動(dòng)員疲勞。

（3）技術(shù)動(dòng)作不合理也是造成損傷的重要方面

搏克技術(shù)動(dòng)作的用力更講究符合力學(xué)原理，既省力又能控制對方或者說進(jìn)行反擊。但是大部分運(yùn)動(dòng)員對力的原理尚不明確，極有可能造成損傷的發(fā)生。

（4）其他損傷原因

①運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力與損傷發(fā)生密切相關(guān)。

②差異性對抗易導(dǎo)致?lián)p傷出現(xiàn)。

③運(yùn)動(dòng)員沒做好充分的心理準(zhǔn)備，對訓(xùn)練和比賽缺乏積極性。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）腰部是運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位，約占42.8%。

（2）搏克運(yùn)動(dòng)損傷誘發(fā)因素最主要的是準(zhǔn)備活動(dòng)不足造成運(yùn)動(dòng)損傷，占28.6%；其次是局部負(fù)荷過大、技術(shù)動(dòng)作不合理和過度疲勞，均占21.4%。

2.建議

（1）在訓(xùn)練和比賽前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分做好各關(guān)節(jié)的拉伸。

（2）科學(xué)地進(jìn)行搏克訓(xùn)練，對技術(shù)動(dòng)作做到精益求精，避免錯(cuò)誤動(dòng)作。

（3）提高訓(xùn)練水平，全面提高運(yùn)動(dòng)員的力量、耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)，科學(xué)訓(xùn)練，減少傷病的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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