你有不良的閱讀習(xí)慣嗎？

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在學(xué)習(xí)、生活中，有不少同學(xué)不知不覺地養(yǎng)成了一些不良閱讀習(xí)慣，這些習(xí)慣既違背了科學(xué)，又有害身體健康。同學(xué)們，請(qǐng)自查一下，有無下列不良閱讀習(xí)慣？若有，請(qǐng)迅速改正！

邊吃邊看書報(bào)：我們?cè)诔詵|西時(shí)，消化液大量分泌，血液會(huì)集中到消化器官里去，如果邊吃邊看書報(bào)，大腦活動(dòng)就需要供應(yīng)大量血液，流到消化器官里去的血液就會(huì)減少，使消化器官活動(dòng)受到影響，從而影響食物的消化。經(jīng)常如此，我們可能產(chǎn)生厭倦看書報(bào)的情緒，還容易患上慢性消化道疾病。

躺在床上看書報(bào)：躺著看書報(bào)，使血液集中于大腦，天長(zhǎng)日久，就會(huì)因人體隨地球引力面積增大，使人體自有的生理節(jié)奏失調(diào)，產(chǎn)生神志恍惚、頭腦昏沉、食欲減退等癥狀。醫(yī)學(xué)專家還認(rèn)為，兒童、青少年若經(jīng)常臥床看書報(bào)，不但會(huì)導(dǎo)致早期近視，記憶力衰退，而且還會(huì)影響身體某些部位的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。

邊上廁所邊看書報(bào)：大便時(shí)看書報(bào)，由于思想不能集中在排便上，不但會(huì)擾亂排便反射，致使排便時(shí)間延長(zhǎng)，而且久而久之，就會(huì)形成習(xí)慣性便秘，而便秘又是痔瘡等疾病發(fā)生的誘因。

在陽光下看書報(bào)：眼睛在強(qiáng)光下會(huì)受到刺激、烘灼，如經(jīng)常在此環(huán)境下看書報(bào)，便可引發(fā)色盲、散光、近視等眼疾。

乘車時(shí)看書報(bào)：人在乘車時(shí)看書報(bào)，由于前進(jìn)中的車不停地顛簸震動(dòng)，而導(dǎo)致姿勢(shì)不端正、不穩(wěn)定、光線陰暗不一等，都會(huì)影響眼睛屈光度和眼周肌肉的緊張度，易引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視、復(fù)視及幻視等。

舔指頭翻書報(bào)：大多數(shù)書報(bào)看似干凈，但上面有許多我們?nèi)庋劭床灰姷募?xì)菌、病菌和蟲卵等。如果我們用舔指頭的方式去翻書報(bào)，這些細(xì)菌、病菌和蟲卵等就會(huì)乘機(jī)進(jìn)入我們的肚子，使我們生病。這也是人們說的“病從口入”吧！