高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的研究

□ 湯靜（蘭州交通大學(xué)體育部 甘肅 蘭州 730070）

對健美操教學(xué)而言，其將舞蹈、體操、藝術(shù)等結(jié)合到一起，通過一些列的動作達到鍛煉身體的目的。健美操屬于活力充沛的體育項目，受到社會各界的廣泛歡迎。健美操不僅具有鍛煉身體的作用，其對于提高人們的藝術(shù)修養(yǎng)也有較大的幫助。健美操作為備受廣泛學(xué)生喜愛的體育項目已經(jīng)成為我國高校的體育選修科目，學(xué)生對健美操的參與熱情較高，因此如何科學(xué)的開展健美操教學(xué)成為教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中重要的問題。要科學(xué)的開展健美操教學(xué)就要針對提高學(xué)生的實際學(xué)習(xí)質(zhì)量、提高教學(xué)質(zhì)量來考慮，將健美操教學(xué)和訓(xùn)練結(jié)合起來，達到提高健美操教學(xué)質(zhì)量的目的。

1、健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的分析

健美操教學(xué)和訓(xùn)練集中起來是將健美操的教學(xué)內(nèi)容和課外的一些訓(xùn)練結(jié)合起來，將課堂上的學(xué)習(xí)內(nèi)容拓展到課外，開闊學(xué)生的視野。通過一層層的班級組織，給予學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生以展示平臺，讓其能夠展示出自身的實力，給予其他學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。將健美操教學(xué)和訓(xùn)練結(jié)合起來，使教學(xué)理論知識為健美操的訓(xùn)練提供幫助，以訓(xùn)練的內(nèi)容充實健美操教學(xué)的內(nèi)容。健美操訓(xùn)練并不是一朝一夕就可以完成的，其需要學(xué)生堅持不懈的去努力，形成采用健美操鍛煉自身身體素質(zhì)的習(xí)慣。在健美操教學(xué)和訓(xùn)練一體化的基礎(chǔ)上的，以基礎(chǔ)性的內(nèi)容作為鋪墊，教師在將基礎(chǔ)性技能講解清楚之后以教學(xué)和訓(xùn)練作為補充，兩者相互結(jié)合，切實的提高健美操的教學(xué)效率。

2、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化中存在的不足

2.1、健美操訓(xùn)練當(dāng)中資金方面的不足

健美操訓(xùn)練比賽當(dāng)中資金的不足是制約高校健美操訓(xùn)練合理開展的重要原因之一。一些健美操的訓(xùn)練和比賽由于資金的不足，導(dǎo)致校外聯(lián)誼和一些大型的訓(xùn)練比賽不能夠穩(wěn)定的開展，導(dǎo)致學(xué)生對大型的健美操比賽認(rèn)識不足，不能夠從容的應(yīng)對實際的健美操訓(xùn)練比賽。造成健美操訓(xùn)練資金的不足主要是高校自身的活動經(jīng)費有限，能夠提供給健美操學(xué)生外出學(xué)習(xí)的次數(shù)有限，導(dǎo)致健美操學(xué)生的比賽經(jīng)驗嚴(yán)重不足，無法充分的調(diào)動學(xué)生的健美操訓(xùn)練積極性。因此，在高校本身經(jīng)費有限，無法增加健美操訓(xùn)練比賽資金的制約上高校的健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的實際效率受到嚴(yán)重影響，制約高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的整體質(zhì)量提高。

2.2、健美操價教學(xué)訓(xùn)練一體化的選材不足

選材不足主要是高校針對健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的對口教育選材不恰當(dāng)。高校學(xué)生的學(xué)習(xí)當(dāng)中，其主要任務(wù)是對理論性學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，對于健美操而言其屬于體育訓(xùn)練下的一種選修課程，因此高校的管理者對于健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的重視程度較低，導(dǎo)致健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的開展沒有得到高校管理者的支持和幫助，對于教學(xué)和訓(xùn)練的選材上只限于在學(xué)生課外的時間上安排對學(xué)生的健美操教學(xué)和訓(xùn)練，教學(xué)和訓(xùn)練只針對健美操的選修性教材開展，導(dǎo)致學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)起點較低，其需要過多的時間來合理的提高自身的健美操知識掌握能力和技能掌握能力，不利于高校培養(yǎng)專業(yè)性的健美操運動員。

2.3、健美操教學(xué)時間上存在的問題

健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化需要大量的完整時間來落實教學(xué)和訓(xùn)練計劃，但是高校學(xué)生目前的情況是大量完整的時間被英語、數(shù)學(xué)和專業(yè)性課程等分割成瑣碎的時間，學(xué)生在課余時間既要復(fù)習(xí)以往學(xué)習(xí)知識，由于積極參與社團、學(xué)生會等活動，導(dǎo)致健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化不能夠合理的開展，加之學(xué)校管理部門對理論性學(xué)科的重視程度，使得健美操教學(xué)訓(xùn)練只能夠挑選學(xué)生的課下時間開展，一周時間只能開展寥寥幾次的健美操訓(xùn)練，并不能夠滿足健美操教學(xué)培養(yǎng)專業(yè)化的健美操運動員的要求，降低了我國高校健美操的實際教學(xué)水平。

3、強化高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的具體措施

3.1、強化對高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的經(jīng)費支持

加大對高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的經(jīng)費支持是對高校健美操教學(xué)的直接性支持。要求高校的領(lǐng)導(dǎo)正確看待健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的認(rèn)識，實施健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化不僅僅能夠加強學(xué)生對于健美操基礎(chǔ)性知識的認(rèn)識，還能夠加強學(xué)生對健美操知識的實際應(yīng)用能力，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，陶冶學(xué)生的情操，對學(xué)生更好的開展其他學(xué)科的學(xué)習(xí)有一定的促進作用。高校領(lǐng)導(dǎo)要在物力和財力上給予健美操教學(xué)充分的支持，留給健美操教學(xué)一定的教學(xué)空間，購置專業(yè)性的教學(xué)器械并為健美操外出學(xué)習(xí)聯(lián)誼和訓(xùn)練留有足夠的活動資金，進而保證學(xué)生能夠全身心的投入到健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中，確保學(xué)生的健美操訓(xùn)練和學(xué)習(xí)有充分的物質(zhì)基礎(chǔ)給予保障，將注意力放在健美操專業(yè)性的訓(xùn)練當(dāng)中，提高學(xué)生的整體專業(yè)性知識能力。

3.2、加大對健美操專業(yè)人才的招納

針對健美操的教學(xué)而言學(xué)校要擴大對健美操專業(yè)性人才得到招納。專業(yè)性的健美操人才能夠?qū)⒔∶啦賹W(xué)習(xí)當(dāng)中的要點和技巧充分的講解給學(xué)生，因此高校要招聘高素質(zhì)的專業(yè)性健美操人才開展健美操的教學(xué)工作，以優(yōu)秀的師資隊伍提高學(xué)校健美操教育效率和教育能力。此外，要通過專業(yè)性的教材為學(xué)生打下良好的健美操知識基礎(chǔ)，提高學(xué)生專業(yè)性基礎(chǔ)知識掌握能力。采用專業(yè)性的健美操人才任教，可以發(fā)揮專業(yè)性健美操人才的優(yōu)勢，其通過自身學(xué)習(xí)教學(xué)當(dāng)中的經(jīng)驗，在健美操基礎(chǔ)性知識教學(xué)當(dāng)中學(xué)生容易出錯的位置進行詳細講解，對基礎(chǔ)知識和健美操訓(xùn)練相結(jié)合的部分讓學(xué)生在了解基礎(chǔ)性知識之后投入到對健美操技能的訓(xùn)練當(dāng)中，實現(xiàn)健美操教學(xué)訓(xùn)練的一體化，以專業(yè)性的教育資源引起學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操知識的興趣，提高高校整體的健美操教學(xué)質(zhì)量。

3.3、強化健美操的訓(xùn)練力度

高校要培養(yǎng)專業(yè)性的健美操運動員，強化健美操的訓(xùn)練力度是必不可少的。其中高校明確自身的態(tài)度，在認(rèn)識到健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的重要性基礎(chǔ)上給予健美操教學(xué)充分的重視和支持，在高校課程的安排上的給予健美操訓(xùn)練更合理的時間，方便健美操教學(xué)合理的開展。加大健美操的訓(xùn)練力度首先要制定合理的訓(xùn)練計劃，要求訓(xùn)練計劃要針對學(xué)生的差異化制定，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定不同的訓(xùn)練計劃，讓學(xué)生在合理的訓(xùn)練計劃支持下能夠得到充分的鍛煉。隨著時間的推移慢慢加大對學(xué)生的健美操訓(xùn)練力度，循序漸進的提高學(xué)生的健美操技能掌握能力。通過加大對健美操的訓(xùn)練力度，確保高校的健美操教學(xué)訓(xùn)練能夠有充分的時間保障，為教學(xué)和訓(xùn)練的結(jié)合提供時間基礎(chǔ)。

4、構(gòu)建健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式

4.1、課堂教學(xué)

在健美操的課堂教學(xué)階段主要是對健美操的基礎(chǔ)性知識進行講解。對于剛開始的健美操課堂教學(xué)而言，大部分學(xué)生并沒有受過健美操的專業(yè)性教學(xué)，因此要將健美操按照選修課的形式講解給學(xué)生。教師從健美操的起源開始，對健美操運動員的事跡，優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練進行介紹，先引起學(xué)生對于學(xué)習(xí)健美操知識的興趣。從健美操的基礎(chǔ)性知識入手，教給學(xué)生最基本的步伐，前期通過穩(wěn)定的學(xué)習(xí)使需學(xué)生打下堅實的基礎(chǔ)，便于后期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。此外，教給學(xué)生最基本的知識內(nèi)容也是對學(xué)生的引導(dǎo)性教育。在課堂教學(xué)當(dāng)中的考核當(dāng)中教師要給予學(xué)生一定的自由行空間，讓學(xué)生根據(jù)自身情況選擇合適的考核方法。

4.2、課外訓(xùn)練

課外訓(xùn)練是對課堂教學(xué)的鞏固和時間。學(xué)生根據(jù)自身的興趣和學(xué)習(xí)能力選擇課外訓(xùn)練的方式練習(xí)健美操知識內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平不同，其挑選適合自己的健美操訓(xùn)練課程強化自身的健美操技能掌握能力。

4.3、專項學(xué)習(xí)

專項學(xué)習(xí)階段是對學(xué)生的健美操技能知識升華的，高?？梢栽诖蠖虼笕龑W(xué)期開設(shè)健美操的專項性教學(xué)內(nèi)容。在前期學(xué)生經(jīng)過課外訓(xùn)練之后，對健美操知識和訓(xùn)練內(nèi)容有一定了解，可以在課堂上學(xué)習(xí)健美操的專業(yè)性知識技能。對于健美操的專項性學(xué)習(xí)采取小規(guī)模班級講解的模式，注重對知識的實踐，對講解競技類健美操理論和技術(shù)，必要的可以組織學(xué)生參與健美操聯(lián)誼比賽。

4.4、競技訓(xùn)練

競技訓(xùn)練是對前面不同階段健美操教學(xué)的總結(jié)和遞進，此階段學(xué)習(xí)的學(xué)生已經(jīng)充分了解健美操的知識內(nèi)容，且具有良好的表現(xiàn)力。經(jīng)過專業(yè)性的競技訓(xùn)練學(xué)生對競技類比賽的認(rèn)識進一步加深，對于校外的一些健美操比賽，學(xué)生的專業(yè)性條件滿足比賽的需求，可以直接參與健美操的競技比薩。

在課堂教學(xué)階段，學(xué)生對健美操知識技能基礎(chǔ)得到充分的認(rèn)識，在課外訓(xùn)練上學(xué)生將學(xué)習(xí)的健美操知識技能運用到實際中去，在專業(yè)性學(xué)習(xí)上學(xué)生將基礎(chǔ)性知識技能進行升華，在不斷的學(xué)習(xí)當(dāng)中加深自己對健美操知識技能理解，經(jīng)過競技性的訓(xùn)練，學(xué)生具備參與健美操專業(yè)競技比賽的能力，培養(yǎng)了學(xué)生的實際表現(xiàn)能力，學(xué)生通過不同階段的學(xué)習(xí)由感興趣逐漸掌握健美操運動的核心技能，認(rèn)識到健美操運動的核心魅力所在，在學(xué)習(xí)的過程中能夠平靜的面對突發(fā)事故。

5、結(jié)束語

綜上所述，文章以健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化出發(fā)，對健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化實現(xiàn)進行分析。通過對健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化概念和高校實現(xiàn)健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的困難分析，提出健美操訓(xùn)練的具體措施，對構(gòu)建教學(xué)和訓(xùn)練一體化的模式詳細研究，為解決高校健美操訓(xùn)練和教學(xué)脫節(jié)提出相應(yīng)的解決措施，通過教學(xué)和訓(xùn)練的結(jié)合加強學(xué)生對于健美操知識技能的掌握程度，提高高校健美操教學(xué)的實際效率，促進高校健美操教學(xué)的穩(wěn)定發(fā)展。