中職生心理健康問題與疏導研究

劉幸福

（北部灣職業(yè)技術(shù)學校，廣西 欽州 535000）

古羅馬醫(yī)生蓋倫認為“健康就是沒有疾病的狀態(tài)”，世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義是：“健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀態(tài)而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯?！币罁?jù)這一定義，心理狀態(tài)不好屬于不健康，中職生的心理健康問題是指中職生心理上出現(xiàn)的不良狀態(tài)，可以通過說服、勸導、宣泄、放松、調(diào)節(jié)等方式，對中職生進行心理疏導，使其達到良好狀態(tài)。

1 學習方面的心理問題

1.1 學習積極性不高

中職生學習積極性不高是一個普遍存在的問題，需要人們高度重視。有人認為學習積極性不高不是心理問題，事實上它不僅是心理問題還是其他問題產(chǎn)生的根源。中職生學習積極性不高，整天無所事事胡思亂想，進而出現(xiàn)很多心理問題。因此，開展針對中職生學習積極性的心理疏導至關(guān)重要。

1.1.1 具體表現(xiàn) 中職生學習積極性不高具體表現(xiàn)為：上課不認真聽講，注意力不集中，課堂上睡覺、玩手機甚至聊天，課后不復習，不認真完成老師布置的課后作業(yè)，課余時間很少去圖書館看書，不主動學習等。

1.1.2 心理疏導方法（1）讓學生體會到學習的快樂。學不會、不會學是學生厭學的根源，我們要創(chuàng)造條件讓學生體會到學習的快樂。開始時對學生要降低要求，提出較容易的問題，學生回答后及時給予肯定，常對他們講“很好，進步了很多，再加把勁能做得更好”。教師通過對學生點滴的進步進行表揚，使他們體會到學習的快樂，提高學習積極性。

（2）目標激勵。有目標才會有動力，因此我們要引導學生確定學習目標，讓他們意識到雖然自己文化基礎差一點，但只要在中職學校努力學習專業(yè)知識和技能，擁有一技之長，將來完全可以成為對社會有用之人。

（3）關(guān)愛與鼓勵。中職學校學生入學前成績不理想是受很多因素影響的，比如家庭問題造成的心理傷害，早期學習基礎不好導致后期提高困難，社會不良事件造成的嚴重刺激等。因此，我們在日常教學過程中要多關(guān)心、鼓勵學生，多給他們成功的體驗，讓他們在理解、信任、賞識中努力學習，取得成功。

1.2 自主學習能力差

1.2.1 具體表現(xiàn) 中職生自主學習能力差主要表現(xiàn)在：自主學習意識淡薄，學習不主動；學習方法單一，不會學；學習基礎差，網(wǎng)絡依賴等。這里說的網(wǎng)絡依賴是指少數(shù)學生認為很多東西可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到，其實多數(shù)知識需要親自動手才學得會，而且網(wǎng)絡信息真?zhèn)坞y辨，不能盲目相信。

1.2.2 心理疏導方法（1）培養(yǎng)自主學習意識。在教學過程中滲透終身學習思想，告訴中職生我們現(xiàn)在處于知識經(jīng)濟時代，有很多東西需要我們不斷去學習，沒有自學能力今后將寸步難行。教師引導學生從思想上認識到自主學習的重要性，樹立自主學習意識。

（2）榜樣引領(lǐng)，朋輩疏導。人的許多態(tài)度、行為往往是通過觀察他人的行為而形成的，榜樣的力量是無窮的。榜樣并不一定要多么偉大，在我們身邊就有很多值得學習的人。表揚優(yōu)秀學生及進步大的學生，樹立身邊的榜樣，讓同一班級優(yōu)秀學生與差生交流座談，開展“一幫一”活動。如同學之間相互交流自己的學習方法及體會，學習好的學生幫助學習差的學生解決作業(yè)中的一些難題等。

2 自我管理方面的心理問題

2.1 主要表現(xiàn)

中職生自我管理能力低，主要表現(xiàn)在：自律性不強，經(jīng)常遲到，上課時間上廁所；手機依賴，一有時間就在手機上打游戲，深陷其中無法自拔；上網(wǎng)成癮，有的學生幾乎所有課余時間都泡在網(wǎng)吧甚至逃課上網(wǎng)；吸煙現(xiàn)象屢禁不止，少數(shù)中職生無法控制自己的煙癮等。

2.2 心理疏導方法

（1）提高認識。自我管理是個人很重要的能力，如果一個人總是依靠別人管理，那么他最終肯定會一事無成，因為當有人管理時他可能是打工者，而沒人管理時就變成了失業(yè)者。一個人只有學會自我管理，才能成為自己命運的主宰者。

（2）引導學生進行自我教育。自我教育是自己對自己的教育，是以自我意識為前提的教育。學?？砷_設實踐課程、活動課程、環(huán)境課程，組織學生社團活動等，鼓勵學生積極參與其中，在學習和互動過程中學會自控，學會客觀認識自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我，逐步培養(yǎng)頑強的意志，不斷完善人格。

（3）引導學生進行自我管理。學生自我管理是指學生作為主體在逐漸掌握管理條件，并把外在管理條件內(nèi)化為自我約束時，對自己施加的一種管理。學生在自我管理過程中學會負責、學會創(chuàng)造、學會交往，綜合素質(zhì)不斷提高。

（4）引導學生進行自我服務。自我服務就是自己的事情自己做以及為他人服務，中職生可以通過參加校內(nèi)外公益活動、學校勤工儉學活動、青年志愿者活動等，初步培養(yǎng)服務意識、奉獻意識，使自己具備優(yōu)秀的品格。

3 社交心理障礙

3.1 主要表現(xiàn)

中職生社交心理障礙主要表現(xiàn)在：害羞，不善于表達，以自我為中心意識強（特別是獨生子女），不善于處理與同學、老師、父母的關(guān)系，經(jīng)常感到別人對自己不友善，喜歡獨自一人玩手機，不重視人際交往等。

3.2 心理疏導方法

（1）認識到人際交往的重要性。很多中職生畢業(yè)后技術(shù)上沒問題，本職工作也做得不錯，但是因為溝通能力差很難得到提拔。教師應當通過心理疏導讓學生認識到人際交往的重要性，鼓勵學生幫助他人，積極與人交往，增強自信心。

（2）鼓勵學生參加各種活動。通過積極的心理疏導，讓學生樹立鍛煉交往能力意識，鼓勵學生多參加社團活動，在公共場合多發(fā)言，鍛煉自己的社交能力。

4 懶惰自私問題

4.1 主要表現(xiàn)

現(xiàn)在的中職生多數(shù)是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，一切以自我為中心，不懂得關(guān)心他人，懶惰自私。主要表現(xiàn)為：沒有上進心，對他人漠不關(guān)心，做事不積極，依賴心理嚴重，不愿意參加體力勞動等。

4.2 心理疏導方法

（1）認識到懶惰的害處。教師要通過心理疏導讓學生認識到長期懶惰身體會出現(xiàn)很多問題，最明顯的是體力下降身體虛弱。人的身體和機器一樣，遵循用進廢退原理，人要想健康就要運動，而勞動是最好的運動，因為勞動既能創(chuàng)造價值又可以鍛煉身體。同時，勤勞的人是最受歡迎的人，勤勞能助推學生走向成功之路。

（2）心底無私天地寬。一個自私的人在斤斤計較的同時也給自己帶來了無盡的煩惱，因為計較的越多失去的也就越多，失去的多就會不快樂。人到無私品自高，無私的人才會得到真正的快樂。

（3）助人為樂。幫助他人可以給自己帶來快樂，幫助別人就是幫助自己。人生活在社會這個大家庭，需要相互幫助。教師可以通過心理輔導引導學生體會到幫助他人的快樂，在一定程度上改變學生的自私心理。

5 情感問題

5.1 主要表現(xiàn)

中職生的情感問題主要表現(xiàn)在：早戀，分不清友情與愛情，情緒不穩(wěn)定，自控能力差，負面情緒較重，情感壓抑等。

5.2 心理疏導方法

對于中職生的情感問題，尤其是早戀問題，強行禁止無濟于事，只能通過疏導的方式解決。特別是要告知學生早戀的危害（包括女生懷孕后流產(chǎn)的后果等），重點在于教會女生保護自己，明白早戀如果處理不當傷害最大的是她們自己。情感問題錯綜復雜，學校最好成立網(wǎng)絡情感救助站，聘請有經(jīng)驗的心理學專家通過網(wǎng)絡對學生進行匿名心理疏導。

正確的心理疏導就是從關(guān)心、愛護、尊重學生個體出發(fā)，詳細了解學生心理狀況與心理問題，滿足學生的需要，肯定學生的價值，最終實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。