開燈睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致白血??？

呂霖

“孩子開燈睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致白血病”的說(shuō)法，讓很多父母感到擔(dān)心。記者查詢和求證后發(fā)現(xiàn)，此說(shuō)法來(lái)源于10多年前國(guó)外的一個(gè)研究，只不過(guò)研究結(jié)果在傳播過(guò)程中被誤讀和夸大了。

2004年英國(guó)得克薩斯學(xué)院的研究人員，在倫敦舉行的兒童白血病大會(huì)上提出，兒童白血病發(fā)病率增多，與夜晚暴露在燈光下有關(guān)。原因是開燈睡覺(jué)，會(huì)干擾孩子的自然睡眠模式，使其生理節(jié)奏混亂，抑制褪黑素的正常分泌。一般來(lái)說(shuō)，褪黑素在晚9點(diǎn)至早8點(diǎn)之間正常分泌。褪黑素在人體內(nèi)能夠保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞，而DNA一旦受到破壞，可能會(huì)出現(xiàn)變異，也就是說(shuō)有可能出現(xiàn)癌變。通俗點(diǎn)說(shuō)就是：開燈睡覺(jué)會(huì)打擾人的正常睡眠，而睡眠不好會(huì)影響褪黑素的分泌，一旦褪黑素分泌少了，人就更容易患癌。就是這么一個(gè)邏輯，而不是燈光直接把人給“照出”白血??！

北京世紀(jì)壇醫(yī)院血液內(nèi)科主任吳學(xué)賓介紹，目前白血病的致病原因：一是化學(xué)物質(zhì)，比如長(zhǎng)期接觸苯及其衍生物的人群，白血病發(fā)生率高于一般人群；二是電離輻射，白血病的發(fā)生取決于人體吸收輻射的劑量。此外，還有病毒因素和放化療藥物使用不當(dāng)?shù)纫蛩亍?/p>

燈光既不是化學(xué)物質(zhì)，也不會(huì)產(chǎn)生太多輻射，自然不會(huì)導(dǎo)致白血病?！俺鞘鞘謴?qiáng)烈的紫外線照射，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一些細(xì)胞突變。而家用日光燈都比較柔和，不會(huì)對(duì)身體造成這么嚴(yán)重的影響?！眳侵魅握f(shuō)。

當(dāng)然，從影響睡眠的角度出發(fā)，2004年的研究建議也是有道理的。因?yàn)槿梭w是有“時(shí)差”的，晚上休息是對(duì)身體的調(diào)節(jié)和保護(hù)，黑暗的環(huán)境能夠幫助人體較快地進(jìn)入休息狀態(tài)。該睡覺(jué)了，屋內(nèi)卻仍然開著燈，明亮的環(huán)境會(huì)讓人變得躁動(dòng)不安，休息質(zhì)量得不到有效保障，所以，關(guān)燈睡覺(jué)是日常生活的基本常識(shí)。

除了這個(gè)研究本身被誤讀外，誤傳還跟很多孩子不敢在黑暗中獨(dú)自入睡有關(guān)。臨睡前，有些家長(zhǎng)為安撫孩子會(huì)把燈一直開著不關(guān)，這讓不少孩子養(yǎng)成了開燈睡覺(jué)的習(xí)慣。對(duì)此，吳主任建議，家長(zhǎng)可以在孩子臥室開一盞小夜燈。endprint