拿什么拯救你，我的頭發(fā)

高尚璞

前不久，德國一著名的皮膚科教授曾預言：一個世紀內可能大多數成年男性會變“禿頂”。雖然不知道這位教授的言論是否有足夠的科學根據，但還是著實讓我們吃了一驚！人們通常會覺得“脫發(fā)”是大叔、大爺們的“專利”，然而現在“80后”“90后”卻已逐漸成為脫發(fā)的“主力軍”。

引起脫發(fā)的五大因素

年輕的脫發(fā)人群中有相當一部分是“雄激素性脫發(fā)”（簡稱“雄禿”，以往稱為“脂溢性脫發(fā)”），這種脫發(fā)不僅發(fā)生在男性身上，女性“雄禿”（又稱為“女性型脫發(fā)”）的發(fā)病率也在不斷攀升。其主要由以下幾種因素引起。

遺 傳 “雄禿”屬于常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需要在雄激素作用下才表現出來。有研究顯示，有家族史的“雄禿”比沒有家族史的發(fā)病年齡早、脫發(fā)程度重。

精神緊張 壓力大、節(jié)奏快，這幾乎是當今時代大部分年輕人不得不面對的現狀?？紝W、就業(yè)、晉升、家庭和社會操勞等，都可能成為壓力的來源。很多就診患者表示，在工作繁忙、精神緊張后脫發(fā)明顯增多。這可能是因為過度用腦引起頭皮毛細血管發(fā)生收縮，供給毛囊的氧和營養(yǎng)素減少，毛發(fā)因營養(yǎng)障礙而脫落。此外，精神緊張會使皮脂腺分泌增加。皮脂堆積可使毛囊口角化過度、栓塞，毛囊逐漸變小而造成脫發(fā)。

睡眠不足 手機、電腦等電子產品的普及大幅推遲了現代年輕人的睡眠時間。發(fā)生“雄禿”的人群中，睡眠不足、睡眠質量差者所占的比例較高。睡眠少，加之精神壓力大，可刺激垂體-腎上腺軸，導致腎上腺源性雄激素分泌增多，進而促進了“雄禿”的發(fā)生。

飲食不節(jié)、煙酒過度 飲食習慣對“雄禿”的發(fā)病和病情進展有很大影響。嗜食辛辣、肥甘，易致血中的膽固醇升高，從而導致血黏度升高，引起微循環(huán)障礙，繼則影響毛發(fā)的營養(yǎng)供給?，F代醫(yī)學證實，吸煙可減少前列環(huán)素的合成，使周圍血管收縮，局部缺血缺氧。酒精除可引起免疫功能失調外，還可影響性激素代謝。

過度燙染 燙發(fā)、染發(fā)對于年輕人來說已經司空見慣，頭發(fā)經燙染后，其使用的化學制劑多少會接觸到頭皮上，對頭皮產生一些副作用，從而可能導致脫發(fā)。

治療脫發(fā)的食療方

中醫(yī)古籍上有許多關于治療脫發(fā)的記載?！秲冉洝氛J為，“腎主骨生髓，其華在發(fā)”，后世還有“發(fā)為血之余”“發(fā)落宜補脾腎”的理論?？傊?，頭發(fā)的潤澤與枯槁，茂盛與脫落與肝、脾、腎三臟關系密切?！靶鄱d”早期，多屬于血熱風燥或濕熱內蘊，后期多為肝腎不足。治療根據不同患者，不同體質采取有針對性的方案。以下幾種食療方法可供參考。endprint