在數(shù)學(xué)課本上畫(huà)滿“秘密花園”的女孩

劉律廷

去年春季，11歲的韓小小收到一份生日禮物——圖畫(huà)書(shū)《秘密花園》。原本就喜歡美術(shù)的韓小小愛(ài)不釋手，一有時(shí)間就用彩筆在書(shū)上進(jìn)行涂色。當(dāng)時(shí)剛生二胎的媽媽想讓她勞逸結(jié)合，同意她每做完一項(xiàng)作業(yè)就涂一會(huì)兒。

韓小小對(duì)自己創(chuàng)作的五彩斑斕的花園圖片很有成就感，漸漸上了癮，一天涂色有時(shí)會(huì)超過(guò)4小時(shí)。一段時(shí)間后，她感到眼部不適，流眼淚，忍不住開(kāi)始揉眼睛，有時(shí)還頭暈。媽媽帶她去醫(yī)院做了多項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)既不是眼疾，也不是高血壓、頸椎病之類的問(wèn)題，而是耳石癥。醫(yī)生告訴家長(zhǎng)，12歲以內(nèi)的孩子，每天畫(huà)《秘密花園》這樣的涂色書(shū)不宜超過(guò)20分鐘。這種書(shū)上的曼陀羅圖案復(fù)雜煩瑣，其實(shí)并不適合孩子。韓小小的媽媽后悔不迭，立即沒(méi)收了她的《秘密花園》和畫(huà)筆，不許她再畫(huà)，甚至連學(xué)校的美術(shù)課都給她請(qǐng)假。

可韓小小的耳石癥經(jīng)藥物治療痊愈后，其精神狀態(tài)并未好轉(zhuǎn)，變得郁郁寡歡，上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)快速下滑。而且，她經(jīng)常在紙上、桌子上、沙堆上畫(huà)《秘密花園》的圖案，還經(jīng)常咬指甲，或躲進(jìn)洗手間拼命洗手。

由于曼陀羅圖案跟阿拉伯?dāng)?shù)字頗為相似，所以韓小小一看到數(shù)學(xué)老師的板書(shū)就會(huì)聯(lián)想到《秘密花園》的圖案，后來(lái)把數(shù)學(xué)課本上的符號(hào)和數(shù)字都畫(huà)上花朵，連作業(yè)本上也畫(huà)得密密麻麻。

父母看到孩子無(wú)法再學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，整個(gè)人都精神恍惚，不得不帶她看心理醫(yī)生。

禍根是缺乏親子依戀

韓小小的父母都認(rèn)為禍根是那本涂色書(shū)。

心理咨詢師卻一針見(jiàn)血地指出：“適當(dāng)?shù)耐可?xùn)練可以培養(yǎng)孩子的專注力及動(dòng)手動(dòng)腦的能力，孩子還能從中學(xué)習(xí)一些繪畫(huà)知識(shí)，是非常不錯(cuò)的益智游戲。韓小小之所以出現(xiàn)‘走火入魔的情況，一定有更復(fù)雜的原因。”

在進(jìn)行一系列的問(wèn)卷測(cè)評(píng)之后，咨詢師發(fā)現(xiàn)了韓小小成長(zhǎng)過(guò)程中的問(wèn)題。她爸爸是三代單傳的獨(dú)苗，母親首次懷孕時(shí)家里人都希望她是個(gè)男孩。因此，當(dāng)韓小小出生時(shí)，爺爺奶奶非常失望，甚至不過(guò)問(wèn)、不關(guān)心她和母親的狀況，在隨后的日子里也不關(guān)心她的成長(zhǎng)。韓小小的父母忙于工作，她是由一位六十多歲的農(nóng)村保姆帶大的。保姆說(shuō)話結(jié)巴，只能保證她吃飽穿暖，在她小的時(shí)候跟她的交流特別少。

二胎政策實(shí)施以后，韓小小的媽媽被一家人寄予厚望，并順利懷孕生了個(gè)男孩。自從弟弟出生，韓小小就更加不被家人關(guān)注。剛好媽媽給她買了那本圖畫(huà)書(shū)，在缺少關(guān)愛(ài)的情況下，韓小小漸漸沉迷其中，難以自拔。

其實(shí)，韓小小是個(gè)非常漂亮可愛(ài)的小姑娘。她很愉快地跟咨詢師聊天，并十分積極地向咨詢師展示她的畫(huà)作。她告訴咨詢師很多花的名字和很多植物的故事?？梢钥闯觯n小小已經(jīng)把《秘密花園》里的一草一木都當(dāng)成了“虛擬好朋友”。

咨詢師問(wèn)她：“秘密花園是你最喜歡去的地方嗎？你是不是一不開(kāi)心就會(huì)飛到那里去，讓那里的小伙伴安慰你、陪你玩？”韓小小很驚訝：“你怎么知道？我以為大人都不相信秘密花園是活的呢！”

在深入了解并分析韓小小的問(wèn)題之后，心理咨詢師制訂了治療方案。

首先，給予韓小小適度的空間，不剝奪其畫(huà)畫(huà)的愛(ài)好。然后，通過(guò)漸進(jìn)暴露式系統(tǒng)脫敏法來(lái)緩解韓小小的精神焦慮。接下來(lái)幫助韓小小將阿拉伯?dāng)?shù)字與腦海中的植物分開(kāi)，逐漸恢復(fù)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。最后，通過(guò)親子活動(dòng)，培養(yǎng)韓小小與父母的親密感，從根源上消除她內(nèi)心的孤獨(dú)與不安全感，達(dá)到根治的目的。

給予適度的空間

韓小小焦慮的主要原因是老師和家長(zhǎng)們對(duì)她畫(huà)畫(huà)活動(dòng)的禁止——唯一的愛(ài)好與減壓方式被禁止，讓她感到無(wú)所適從。她在逆反心理作用下，對(duì)《秘密花園》的圖畫(huà)書(shū)朝思暮想，無(wú)法正常生活、學(xué)習(xí)。所以，韓小小父母必須改變粗暴強(qiáng)硬的方式，對(duì)她的畫(huà)畫(huà)需求予以適當(dāng)滿足。

經(jīng)過(guò)咨詢師的努力，韓小小的父母同意她上學(xué)校的美術(shù)課，她重新得到了畫(huà)筆、圖畫(huà)冊(cè)，但涂色的方式與時(shí)間都有了限制：比如每天涂色不得超過(guò)一小時(shí)，要使用較粗的油筆，而不是特別費(fèi)眼的彩色鉛筆。

為了讓韓小小感受到家人的關(guān)愛(ài)，韓爸爸每天晚上在她做完作業(yè)之后陪她畫(huà)畫(huà)一刻鐘。父女倆各畫(huà)各的，畫(huà)好之后彼此點(diǎn)評(píng)。咨詢師還讓韓爸爸上網(wǎng)搜索《秘密花園》的資料，以及有些網(wǎng)友創(chuàng)作的不一樣的涂色繪本。

爸爸向韓小小展示了他從網(wǎng)上搜到的資料：有的網(wǎng)友將圓形圖案畫(huà)成了身穿小碎花棉襖的大白——電影《超能陸戰(zhàn)隊(duì)》里的一個(gè)虛擬人物，還有人畫(huà)成星巴克廣告版，也有人畫(huà)成了躺在草地上的小紅帽。除了涂著玩，還有人把畫(huà)面做成紅包派發(fā)，更有人將圖案轉(zhuǎn)移到墻上，變成涂鴉藝術(shù)，或做成十字繡……如上信息讓韓小小感到自己并不孤單——原來(lái)世界上還有那么多人跟自己一樣迷戀《神秘花園》，原來(lái)繪畫(huà)涂色并非洪水猛獸——只要掌握好“度”，涂色就是一件美好而有趣的事。

爸爸陪韓小小畫(huà)畫(huà)產(chǎn)生了極好的效果，父女之間找到了共同語(yǔ)言，親子關(guān)系逐漸變得融洽。一個(gè)月之后，韓小小的精神狀態(tài)大有好轉(zhuǎn)，甚至在咨詢時(shí)主動(dòng)提出想尋求幫助，想分清數(shù)字與圖案，想提高數(shù)學(xué)成績(jī)，表現(xiàn)出很強(qiáng)烈的想擺脫困境的愿望。

恢復(fù)正常的數(shù)學(xué)思維

由于一直把阿拉伯?dāng)?shù)字看成是《秘密花園》中的植物圖案，韓小小上數(shù)學(xué)課時(shí)仍經(jīng)常發(fā)呆、走神，跟不上老師講課的進(jìn)度，考試成績(jī)也一塌糊涂。

咨詢師問(wèn)她：“為什么上語(yǔ)文課你很少走神，上數(shù)學(xué)課卻沒(méi)辦法集中注意力呢？”韓小小說(shuō)：“我控制不住自己，看到‘3就會(huì)想到一根藤蔓，看到‘=就會(huì)想到一座小橋，看到‘4就會(huì)想到一個(gè)小涼棚……想著想著，腦子里就全是《秘密花園》里的景色了?！?/p>

鑒于這種情況，心理咨詢師給她打了個(gè)形象的比方：“我們可以想象你的大腦是一個(gè)站臺(tái)，每天都有無(wú)數(shù)列的思維火車從站臺(tái)經(jīng)過(guò)，其中絕大多數(shù)火車都是呼嘯而過(guò)，只有你預(yù)期的那列火車會(huì)在此停留。假設(shè)你是一位站臺(tái)列車員，你手里拿著‘通過(guò)和‘停下兩個(gè)指示牌，面對(duì)一列列數(shù)字或符號(hào)的思維火車，你要舉起不同的牌子。那些讓你聯(lián)想到花花草草的思維火車，你要放行，讓它們通過(guò)，而那些代表數(shù)學(xué)含義的思維火車，你需要讓它們停下來(lái)?！眅ndprint

隨后，咨詢師帶韓小小做了兩個(gè)指示牌，并且現(xiàn)場(chǎng)模擬這個(gè)游戲。咨詢師使用一些最簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目，讓韓小小進(jìn)行解答。當(dāng)她發(fā)呆走神，或看著數(shù)字浮想聯(lián)翩的時(shí)候，咨詢師就舉起“通過(guò)”的指示牌來(lái)提醒她。當(dāng)她很專注地給出答案時(shí)，就給她加分。當(dāng)她獲得的分?jǐn)?shù)累積到一定程度，就獎(jiǎng)勵(lì)她。

當(dāng)需要解答方程式時(shí)，咨詢師需要幫助韓小小把X、Y與植物花朵和樹(shù)枝分開(kāi)。比如要解“X+1=6”的一元一次方程，咨詢師要求她大聲讀出題目，并描述她腦海中所經(jīng)過(guò)的一列列思維火車，最終鎖定她最需要的那一列——“這道題里面，X是代表一個(gè)跟1相加等于6的數(shù)字，我要找出這個(gè)數(shù)字并寫(xiě)出答案”。

回家之后，韓小小的父親也陪她進(jìn)行類似的訓(xùn)練。韓小小是個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的孩子，常給自己很大的壓力。所以，咨詢師和家長(zhǎng)需要幫助她緩解這些壓力。類似的訓(xùn)練都是從最簡(jiǎn)單的題目開(kāi)始，逐漸增加難度，然后再將韓小小的進(jìn)步做成一張曲線圖展示給她看。韓小小由此意識(shí)到，自己是可以不斷進(jìn)步，可以通過(guò)意志力來(lái)控制想象力，達(dá)到專注學(xué)習(xí)的目標(biāo)的。

四招應(yīng)對(duì)考場(chǎng)焦慮

盡管在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面有了進(jìn)步，但一碰到考試，韓小小總是發(fā)揮失常，原因是每次考試，她都是在答了幾道題之后便在試卷上畫(huà)畫(huà)，一畫(huà)就停不下來(lái)。

面對(duì)心理咨詢師，韓小小承認(rèn)自己一看到數(shù)學(xué)試卷就焦慮，尤其是當(dāng)周圍的同學(xué)都在奮筆疾書(shū)，而她卻要苦苦跟腦海里的植物圖片做斗爭(zhēng)時(shí)，她會(huì)精疲力竭，無(wú)法自控地在試卷上畫(huà)畫(huà)。

咨詢師再次使用比喻的方式引導(dǎo)她：“你可以把焦慮看成是‘放大鏡，它反映出來(lái)的東西是不真實(shí)的。你也可以把焦慮看作是一只臟兮兮的、不堪一擊的‘紙老虎，你輕易就能打敗它，方法就是盡量放松自己?！币环托囊龑?dǎo)，讓韓小小意識(shí)到，所謂的焦慮并非自己內(nèi)心真實(shí)的感覺(jué)，那只是因?yàn)檫^(guò)往的考試失敗引發(fā)的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的擔(dān)憂——怕這次考試再次失敗。而這種擔(dān)憂完全能夠通過(guò)自我暗示及放松身心等方式來(lái)擺脫，進(jìn)而控制那種強(qiáng)烈的要畫(huà)畫(huà)的欲望。隨后，咨詢師很有針對(duì)性地教了韓小小一些有效的辦法。

一是身體放松。通過(guò)深呼吸、按摩太陽(yáng)穴等方法放松自己，同時(shí)通過(guò)想象，讓自己從頭到腳全方位放松，輕輕告訴自己“沒(méi)關(guān)系”。

二是風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己：“你認(rèn)為不幸的事情真會(huì)發(fā)生嗎？我現(xiàn)在的想法和感覺(jué)就等于事實(shí)嗎？”然后暗示自己：“沒(méi)什么大不了的！考砸了又有什么關(guān)系？我只要再多做一道題就是進(jìn)步！”

三是特殊時(shí)間的呼吸和放松訓(xùn)練。考場(chǎng)上，感到壓力的時(shí)候就想象自己在吹氣球，然后追尋氣球升起的軌跡，看它飄過(guò)窗戶、穿過(guò)樹(shù)枝、飛上藍(lán)天……確定自己所看到的圖畫(huà)顏色消退了，腦海中的植物們都隨著氣球飛到了空中，再來(lái)個(gè)深呼吸，重新投入到考試中，做下一道題目。

四是制訂焦慮時(shí)間表。實(shí)在無(wú)法控制要畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，讓自己進(jìn)入“5分鐘的花園時(shí)刻”。在這5分鐘時(shí)間里，她會(huì)畫(huà)畫(huà)，但是要畫(huà)在草稿紙而非考卷上。此后，如果焦慮的想法和腦海中有關(guān)植物的圖片仍然存在，就與它們對(duì)話，告訴它們：“時(shí)機(jī)不對(duì)，你們需要等一會(huì)兒，等我考完試就好好畫(huà)，盡情畫(huà)！”

韓小小父母與數(shù)學(xué)老師積極溝通，大家對(duì)她也采取接納和鼓勵(lì)的態(tài)度，并不要求她做完整張卷子。只要她每次做的題目比之前多，就予以表?yè)P(yáng)。經(jīng)過(guò)半年的持續(xù)訓(xùn)練，韓小小基本上可以跟上同學(xué)們學(xué)習(xí)的節(jié)奏了。她的數(shù)學(xué)成績(jī)穩(wěn)步提高，達(dá)到了班級(jí)的平均水平。她依舊愛(ài)畫(huà)畫(huà)，但與以往不同的是，如今的她已經(jīng)成了畫(huà)畫(huà)的主人，能夠掌控自己畫(huà)畫(huà)的內(nèi)容與時(shí)間！

【編輯：馮士軍】endprint