淺談寄宿制高中生時(shí)間管理與個(gè)人能效的關(guān)系

史倩倩

摘要：采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法，對(duì)山東省濟(jì)南市部分寄宿制高中時(shí)間管理進(jìn)行了詳細(xì)、深入的調(diào)查與分析。在新課標(biāo)的背景下，基于學(xué)校某個(gè)校區(qū)是寄宿制校區(qū)，在網(wǎng)絡(luò)普及的時(shí)代下，住校學(xué)生的學(xué)習(xí)效率必然會(huì)受到影響，針對(duì)寄宿制高中生時(shí)間管理與個(gè)人能效關(guān)系進(jìn)行研究，了解目前的現(xiàn)狀并得出相應(yīng)結(jié)論。旨在為寄宿制學(xué)校提高教學(xué)成果提供理論依據(jù)和支持，從而為進(jìn)一步創(chuàng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境提供有益參考。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo) 寄宿制 時(shí)間管理 個(gè)人能效性

1前言

時(shí)間管理是指通過事先規(guī)劃并運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。何謂能效？按照物理學(xué)的觀點(diǎn)，是指在能源利用中，發(fā)揮作用的與實(shí)際消耗的能源量之比。從消費(fèi)角度看，能效是指為終端用戶提供的服務(wù)與所消耗的總能源量之比。所謂“個(gè)人能效”，是指個(gè)人所做事情達(dá)到的效果與所投入的時(shí)間之比。所謂“提高個(gè)人能效”，是指個(gè)人用更少的時(shí)間投入提供同等的效果。時(shí)間管理與個(gè)人能效息息相關(guān)，本文通過研究高中生時(shí)間管理與個(gè)人能效的關(guān)系，旨在為寄宿制學(xué)校提高教學(xué)成果提供理論依據(jù)和支持，從而為進(jìn)一步創(chuàng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境提供有益參考。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

以山東省濟(jì)南市部分寄宿制高中生為研究對(duì)象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過在圖書館查閱國內(nèi)外有關(guān)資料、圖書期刊，以及網(wǎng)上查找有關(guān)的文獻(xiàn)和資料，并對(duì)文獻(xiàn)資料進(jìn)行搜集整理和分析。

2.2.2問卷調(diào)查法

隨機(jī)選取山東省濟(jì)南市部分寄宿制高學(xué)生，共發(fā)放200份調(diào)查問卷回收率100%；有效率100%。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過采用Excel2010統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查回收的有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.2.5邏輯分析法

在數(shù)據(jù)的采集以及整理過程中，綜合運(yùn)用比較與類比、歸納與演繹、分析與綜合等研究方法。

3結(jié)果與分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實(shí)施《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的山東省濟(jì)南市部分寄宿制高中，在時(shí)間管理上缺乏計(jì)劃性和實(shí)施性，沒有達(dá)到應(yīng)有的個(gè)人能效，學(xué)習(xí)效率必然受到影響。本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

3.1寄宿制高中生周末時(shí)間管理現(xiàn)狀分析

數(shù)據(jù)1：關(guān)于寄宿制高中生對(duì)周末時(shí)間管理意識(shí)情況的調(diào)查。寄宿制高中生周末回家以后，大部分同學(xué)留在家里什么也不做的占44%；想利用周末時(shí)間參加體育鍛煉的占26%；上街逛逛隨便干什么或外出干其他的學(xué)生占22%；周末做作業(yè)的僅占12%。以上數(shù)據(jù)說明，寄宿制高中生對(duì)周末時(shí)間管理的意識(shí)比較差。

數(shù)據(jù)2：關(guān)于寄宿制高中生對(duì)周末作業(yè)完成情況調(diào)查。寄宿制高中生周末先完成作業(yè)，再玩的學(xué)生占26%；先玩一天再做作業(yè)的占24%。邊玩邊寫的學(xué)生高達(dá)27%，兩天都在玩，作業(yè)留到回校后補(bǔ)的占8%。這充分說明有近一半的學(xué)生學(xué)習(xí)效率還行，另一半的學(xué)生邊寫邊玩、回校后補(bǔ)作業(yè)。這樣的做法肯定影響作業(yè)效率和作業(yè)完成情況。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，周末時(shí)間管理與個(gè)人能效息息相關(guān)，所以寄宿制高中生對(duì)周末時(shí)間管理必須重視。

數(shù)據(jù)3：關(guān)于寄宿制高中生對(duì)自主學(xué)習(xí)計(jì)劃情況的調(diào)查。寄宿制高中生只是忙著完成作業(yè)的占54%；完成作業(yè)之余復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)的占15%；補(bǔ)習(xí)弱科或加強(qiáng)感興趣科目學(xué)習(xí)的占26%。有一大半的學(xué)生只是按照老師安排的作業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，具有被動(dòng)性，對(duì)自己的學(xué)習(xí)缺乏自主管理意識(shí)；只有小部分學(xué)生完成作業(yè)的同時(shí)，能夠結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這樣的做法肯定影響作業(yè)效率和作業(yè)完成情況。

3.2寄宿制高中生在校期間時(shí)間管理現(xiàn)狀分析

數(shù)據(jù)4：關(guān)于寄宿制高中生對(duì)在校期間學(xué)習(xí)是否制定計(jì)劃情況調(diào)查。能夠堅(jiān)持每周都制定計(jì)劃的僅占17%；偶爾制定計(jì)劃的占64%；從來沒有制定計(jì)劃的占18%。這說明高中生自主管理意識(shí)不容樂觀，大部分同學(xué)有意識(shí)進(jìn)行自主管理，但很難堅(jiān)持下去。

數(shù)據(jù)5：關(guān)于寄宿制高中生在校期間學(xué)習(xí)是否順利完成自己制定計(jì)劃情況調(diào)查，總是可以完成計(jì)劃的僅占12%；有時(shí)可以完成計(jì)劃的占60%；幾乎不可以完成計(jì)劃的占28%。這說明學(xué)生在執(zhí)行力上相當(dāng)欠缺，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生當(dāng)中，僅有一小部分能夠完成計(jì)劃。個(gè)人能效主要受自主管理和執(zhí)行力兩方面的影響。

3.3寄宿制高中生時(shí)間管理與學(xué)習(xí)成績關(guān)系的分析

數(shù)據(jù)6：關(guān)于寄宿制高中生時(shí)間管理與學(xué)習(xí)成績關(guān)系情況調(diào)查，寄宿制高中生結(jié)合自己的實(shí)際情況，39%的學(xué)生認(rèn)為時(shí)間管理與學(xué)習(xí)成績有關(guān)系，并且成正比；57%的學(xué)生認(rèn)為有關(guān)系，且成反比；4%的學(xué)生認(rèn)為沒有關(guān)系。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因：學(xué)生對(duì)時(shí)間管理的意識(shí)不足，認(rèn)為時(shí)間投入多等同于學(xué)習(xí)投入多。投入多，可能是學(xué)習(xí)得多，也有可能是效率低；同樣，投入少，也不一定是學(xué)的少，可能是效率高。下面列出一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生案例：

案例一：戴同學(xué)認(rèn)為周末休息可以有，但是更應(yīng)該充分利用時(shí)間，她將周末時(shí)間分為五個(gè)時(shí)間段：（1）周五晚上：復(fù)習(xí)一周知識(shí)；（2）周六上午：上網(wǎng)搜集知識(shí)、聽聽力、寫作業(yè)；（3）周六下午：寫作業(yè)；（4）周六晚上：讀書、做計(jì)劃；（5）周日上午：預(yù)習(xí)下周知識(shí)。戴同學(xué)高一學(xué)年學(xué)習(xí)名次一直處于上升狀態(tài)。由此可見，周末期間勞逸結(jié)合、自主合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、提高學(xué)習(xí)效率。

然而，有些同學(xué)周末時(shí)間大部分用于學(xué)習(xí)，成績始終沒有提高，下面列出一個(gè)失敗案例：

案例二：李同學(xué)時(shí)間安排分三個(gè)階段：（1）周五晚上：讀書，背歷史筆記，做校本；（2）周六：九點(diǎn)到十一點(diǎn)半學(xué)習(xí)生物和地理，三點(diǎn)到六點(diǎn)背化學(xué)筆記、復(fù)習(xí)化學(xué)，九點(diǎn)到十一點(diǎn)寫語文和英語；（3）周日：八點(diǎn)到九點(diǎn)學(xué)習(xí)英語，十點(diǎn)以后學(xué)習(xí)物理和化學(xué)。雖然這位同學(xué)看似把時(shí)間分配的非常合理，但是她有個(gè)疑問就是不知道為什么，每次都要把物理，數(shù)學(xué)放到最后。由此可見這位同學(xué)學(xué)習(xí)成績不好的原因在于科目安排上沒有分清主次、大部分學(xué)習(xí)時(shí)間是做作業(yè)，沒有自主學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方法不足導(dǎo)致寫作業(yè)慢，效率不高。這位同學(xué)雖然做了詳細(xì)計(jì)劃，但是只能堅(jiān)持一周、自控力差，沒有把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)。endprint

通過以上兩個(gè)案例可以看出，提高個(gè)人效能是提高學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵，時(shí)間管理恰恰是提高個(gè)人效能的重中之重。一些在考試中成績特別拔尖的同學(xué)，時(shí)間投入不一定是最長的。“高”投入并不意味著“高”收獲，合理地安排時(shí)間更為重要！時(shí)間管理要求的是整體時(shí)間的使用最佳化，也就是說，讓該時(shí)間所制造的生產(chǎn)量最高，而不是僅考慮可使用的時(shí)間之長短。所以，討論時(shí)間管理，必須兩樣因素都考慮，即時(shí)間的量與時(shí)間的質(zhì)。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1對(duì)時(shí)間管理缺乏自控性和習(xí)慣性。

4.1.2對(duì)時(shí)間管理缺乏積極性和主動(dòng)性。

4.1.3對(duì)時(shí)間管理缺乏計(jì)劃性和執(zhí)行性。

4.1.4對(duì)時(shí)間管理缺乏持久性和自律性。

4.2建議

4.2.1改變教學(xué)模式

不斷改變教學(xué)方法和教學(xué)模式吸引學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、探究和解決問題。高中生對(duì)感興趣的東西有濃厚的求知欲，不知不覺中就能提高學(xué)生的時(shí)間管理意識(shí)和個(gè)人能效。

4.2.2強(qiáng)化時(shí)間觀念，樹立時(shí)間管理意識(shí)

引導(dǎo)學(xué)生分析事情性質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在最佳時(shí)間內(nèi)做正確的事。例如，一天中四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期：（1）清晨起床后：腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻是記憶的最佳時(shí)機(jī)；（2）上午8點(diǎn)至10點(diǎn)：精力充沛，大腦興奮，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)；（3）下午6點(diǎn)至8點(diǎn)：回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，分類歸納整理的黃金時(shí)機(jī)；（4）睡前一小時(shí)：利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

4.2.3引導(dǎo)學(xué)生合理支配時(shí)間

引導(dǎo)學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成預(yù)先規(guī)定的任務(wù)或超額完成任務(wù)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率。

4.2.4引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)與自我監(jiān)控

每天能及時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成情況進(jìn)行總結(jié)，不斷地對(duì)自己制定的計(jì)劃進(jìn)行細(xì)化和完善。按照自己的水平，做好每個(gè)月、每一周、每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格地執(zhí)行自己的計(jì)劃，學(xué)習(xí)狀況發(fā)生改變后能及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃。

通過這次調(diào)查研究，不難發(fā)現(xiàn)，科學(xué)、合理的時(shí)間管理有著極大地必要性。時(shí)間管理要持之以恒，使它成為自己學(xué)習(xí)生活的一部分，久而久之，它必能帶來巨大的成效。

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