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    女人要會延緩皺紋來擾

    2018-03-02 15:47:27韓沐真
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2018年2期
    關(guān)鍵詞:肘部黑眼圈橘皮

    韓沐真

    女人都怕歲月流逝,皺紋是女人的天敵。好皮膚是最靚的霓裳,即使有再漂亮的衣服,若沒有好的皮膚作基礎(chǔ),一切都大打折扣。當(dāng)輕薄的夏裝穿上身,當(dāng)汗水沖淡了粉底與胭脂,黑眼圈、皺紋、松弛的皮膚……將再也掩飾不住。

    其實,女人應(yīng)該學(xué)會做自己皮膚的醫(yī)生,不僅能在出現(xiàn)問題時對癥下藥,更應(yīng)該未雨綢繆,在問題出現(xiàn)之前就用正確的方法預(yù)防肌膚可能會出現(xiàn)的問題——隨時阻擊女人的第一道皺紋。

    補(bǔ)水舒緩眼部細(xì)紋:眼睛

    仔細(xì)觀察你眼睛下方的肌肉,開始出現(xiàn)松弛了嗎,有眼袋嗎?這些現(xiàn)象都會綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露年齡的禍根。解決它,一定要趁早。

    補(bǔ)水應(yīng)不僅止于面部,眼睛同樣也需要水的滋潤,喝飽了水的眼部肌膚,水嫩嫩的,彈性而柔軟,哪里還會有空間來產(chǎn)生皺紋?常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼,會有助于眼部肌膚的滋養(yǎng);我們還應(yīng)該養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣,滋潤型的眼霜是護(hù)膚的常備武器;經(jīng)常要看文字和熒屏的人要注意不應(yīng)連續(xù)長時間地用眼,不要狠揉眼睛;化妝時動作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚;避免不良表情,如使勁瞇眼看東西,或者眼睛長時間地在陽光照射下工作,還有伏案午睡,將眼睛和面部壓出皺紋等。至于黑眼圈的形成與我們的生活息息相關(guān),要告別黑眼圈,最有效的方法是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。

    滋潤解決肘部干燥:肘部、膝蓋

    肘部、膝蓋這類部位的保養(yǎng)很容易被忽視,使它們經(jīng)常皺巴巴毫無光采。趕緊動手吧,也讓它光鮮一回。先敲破一個雞蛋,再往雞蛋清里面撒上一些鹽,再用一塊熱毛巾將肘(膝)部仔細(xì)地包裹好,直到肘部皮膚發(fā)紅且潮濕方可解開。之后用加入鹽的雞蛋清,此種自制的按摩霜輕輕按摩肘(膝)部,一方面可以去除肘(膝)部的死皮,另一方面還能增強(qiáng)血液循環(huán)。5分鐘后,用溫水將肘部清洗干凈,然后涂上潤膚水。不等潤膚水干透,即搽上潤膚霜。此外,要擁有光滑的肘(膝)部,還應(yīng)該盡量注意不要用肘(膝)部作支撐,肘(膝)部的皺紋需要長時間地仔細(xì)護(hù)理才有可能得到緩解。所以,一定要堅持不懈。

    對于肘(膝)部的護(hù)理還有一些小偏方。首先將2大匙蜂蜜、1匙檸檬汁和1匙寶寶油攪拌成糊狀,將肘(膝)部需要護(hù)理的部分用熱毛巾敷,然后將準(zhǔn)備好的糊狀劑抹在上面,用雙手包住按摩,3分鐘后,再用熱毛巾擦拭干凈,噴水,最后別忘了抹營養(yǎng)油,即時就會感覺肘(膝)柔滑不少。

    按摩消減頸部皺褶:頸部

    不少人護(hù)膚最易忽視的地帶就是頸部。大多數(shù)女性常常把功夫花在臉上,而忘記頸部這重要的細(xì)節(jié)。頸部肌膚比臉部更為脆嫩,油脂分泌很少,頻繁地扭頭、搖頭,容易使頸部過早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋。尤其25歲以后那些初期老化的皺紋就會慢慢加深。

    預(yù)防頸部皺紋,最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部,雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運(yùn)動對預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

    記得每天使用頸霜。頸霜或高質(zhì)量的日霜、晚霜以及其他緊致產(chǎn)品,都含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分,能加速新陳代謝,塑造頸部線條。

    一定要溫柔地對待頸部,按摩時力度要輕柔,避免頸部皮膚受到傷害;選擇合適的寢具,因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷,導(dǎo)致頸骨前傾。睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學(xué),枕頭最適宜的高度在8厘米左右,擺放在脖子的凹陷處。

    如果頸部皮膚已出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況,就有必要到專業(yè)美容院進(jìn)行具有針對性的頸部保養(yǎng)。如果能長期堅持頸部的全面護(hù)理,就可再也不用靠絲巾和高領(lǐng)衫掩飾日漸衰老的脖子了。

    運(yùn)動預(yù)防臀部松弛:臀部

    臀部因為基本不曝光,似乎也不存在什么皺紋的問題,所以總是被女人們所忽視。殊不知,臀部肌肉一旦呈現(xiàn)松弛下墜,就是最致命的皺紋,它會將你完美的“S”曲線徹底地破壞。

    對付臀部肌肉松弛與橘皮的產(chǎn)生,最關(guān)鍵在于有意識地多運(yùn)動。多爬樓梯是個不錯的好方法,利用上樓機(jī)會,抬高腿用整個腳踏每一步臺階,下樓時腳尖先著地,之后再整個腳掌著地。也可作金雞獨(dú)立狀。找來一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一只腳在空中向后伸展延伸,堅持約2秒鐘左右,再放下,動作可重復(fù)10~15次,之后換一只腳進(jìn)行重復(fù)的動作。

    消除臀部橘皮的按摩方法:首先將手掌貼在臀部,將臀部往上提,做按摩動作,之后兩只手放在臀部下方向以臀部弧形的方向往兩旁提,一雙手再抓住整個單邊的臀部,往外抓,最后利用揉捏的方式,加促臀部新陳代謝與血液循環(huán)。

    使用纖體塑性產(chǎn)品。在沐浴中或者沐浴后,用具有塑身效果的產(chǎn)品按摩臀部,可以提高肌膚的緊實度,滋潤臀部肌膚的同時,還可以增強(qiáng)肌膚的彈性,延緩橘皮組織的產(chǎn)生。endprint

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