你這么努力，為何還如此焦慮

小巖井

有個(gè)學(xué)生，暑假報(bào)名來學(xué)日語。因?yàn)榘肽旰笠ト毡玖魧W(xué)，所以很認(rèn)真地每天在學(xué)校上課和自修。然而他學(xué)得并不好。應(yīng)該說是很不好。他是某重點(diǎn)大學(xué)的理科畢業(yè)生，按理說智商肯定沒問題。也很努力，可就是學(xué)不好。

一般人一周可以掌握的內(nèi)容，他不知咋的一個(gè)月了還掌握不了。發(fā)音和語法更是一路跑偏，而且我看得出來，他很焦慮。他反復(fù)問我這個(gè)句型重不重要，那個(gè)動(dòng)詞變形會(huì)不會(huì)考，以及多久可以考，應(yīng)該準(zhǔn)備什么教材等等。

我忽然想起了我健身開始的時(shí)候，經(jīng)常纏著教練問多久會(huì)有效果，結(jié)果三個(gè)月發(fā)現(xiàn)沒什么明顯效果后就很少去了……我每次健身也是很努力，練得頭暈眼花，大汗飛灑。結(jié)果是過猶不及，練傷了好幾次，反而對(duì)健身越來越興趣淡然。學(xué)習(xí)語言和健身都一樣，越是急著要結(jié)果，越是沒耐力堅(jiān)持。他也跟我討教了好幾回，然而我漸漸發(fā)現(xiàn)，在他努力卻學(xué)不好的背后，有著類似的問題。

其實(shí)他對(duì)日語和日本文化根本沒興趣。完全是因?yàn)閷W(xué)校有一個(gè)推薦的機(jī)會(huì)就爭取下了，然后因?yàn)閷?duì)日語的等級(jí)有要求，他就很上進(jìn)地來報(bào)了班。他根本不喜歡學(xué)語言，也對(duì)學(xué)習(xí)日語本身不感冒，不看動(dòng)漫，也不看日劇，他想要的只是一個(gè)結(jié)果，一個(gè)證書。這當(dāng)然沉浸不下去，因?yàn)槊恳豢痰膶W(xué)習(xí)，他的心都不在上面，看上去很努力，實(shí)際上是在浪費(fèi)時(shí)間。

知乎上有一句話說：“以多數(shù)人努力的程度之低，根本輪不到拼天賦?！比欢也⒉徽J(rèn)同。首先我想說，“努力”本身就是一種天賦。注意我說的“努力”，是有引號(hào)的。真正的努力，應(yīng)該是一種明白自己在做什么，又能時(shí)刻投入在當(dāng)下和其中的自控力。而非內(nèi)心煩躁焦慮，表面廢寢忘食。多數(shù)人的努力，只是讓自己看上去很忙碌。

所以你去看那些學(xué)霸，你看不到他們很拼命讀書的感覺，而且通常都是面無表情，非常淡定。

而自修室那些頭懸梁錐刺股的人，往往都是臨時(shí)抱佛腳者。

當(dāng)我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候，先不去想著成功與否會(huì)怎么樣。成功當(dāng)然很爽，但如果不成功，我們是否還會(huì)享受當(dāng)下做的事？如果是，我認(rèn)為那就是真正的成功。因?yàn)?，你已?jīng)不需要依賴外界的承認(rèn)，已經(jīng)獲得內(nèi)心的滿足。

當(dāng)我明白這個(gè)道理之后，我重新開始感受健身這件事。不再執(zhí)著于身材馬上變好，而是真正去熱愛運(yùn)動(dòng)這件事。感受每一組動(dòng)作帶給我身體的變化。當(dāng)我真的開始投入運(yùn)動(dòng)之中后，我發(fā)現(xiàn)人也慢慢變得精神起來。

我認(rèn)為一個(gè)人可以默默無聞地活在世界上，完全不被人知道，沒有名氣、野心和殘酷。如果一個(gè)人不認(rèn)為自己有多么重要，他可以活得相當(dāng)快樂。這是我推崇的克里希那穆提的一段話。

也是我，今生最大的追求。平靜，溫柔，有趣。只要我自己認(rèn)可自己，一切都是完滿的。endprint