“沖動(dòng)”真的是魔鬼！

李蕙君

一“寶馬男”與騎電動(dòng)車男子在路口發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，從車中取出刀砍向騎車人，結(jié)果反被騎車人自衛(wèi)砍死；一騎電動(dòng)車男子與的哥發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，不停叫罵踢打，結(jié)果自己心臟病突發(fā)死亡……最近幾則新聞令人感慨：沖動(dòng)也許只有區(qū)區(qū)幾秒，但其造成的后果常常是一輩子。

脾氣火爆有時(shí)是種病

41歲的魏先生是單位盡人皆知的火爆脾氣，他所在部門(mén)有十三名同事，大多數(shù)被他毆打過(guò)，最嚴(yán)重的一次是參加宴會(huì)，由于話不投機(jī)，怒火中燒，把桌子掀了個(gè)底朝天，引發(fā)了群毆。最終他被單位開(kāi)除。

魏先生胡“暴脾氣”就是比較典型的沖動(dòng)型人格障礙。沖動(dòng)型人格障礙也稱爆發(fā)型人格障礙、攻擊性人格障礙，是一種因微小精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈而又難以控制的憤怒情緒并伴有沖動(dòng)行為的人格障礙。主要特征是情緒不穩(wěn)定，缺乏沖動(dòng)控制能力，易激惹，動(dòng)輒暴力相向。他們常常對(duì)自己的行為感到后悔懊惱，但這并不能阻止、防止事件再次發(fā)生。

相處注意四兩撥千斤

沖動(dòng)型人格障礙形成的病因很復(fù)雜，其中包括遺傳因素：如果父母患有沖動(dòng)型人格障礙，那他們的孩子，在成人后出現(xiàn)此病的幾率也會(huì)明顯比其他人高。心理專家認(rèn)為，其更深層次的原因在于父母的言傳身教及成長(zhǎng)環(huán)境和教育方式。

沖動(dòng)型人格障礙隨著年齡的增長(zhǎng)可以有不同的變化，一般具有逐漸緩解的趨勢(shì)，但往往仍遺留有人際關(guān)系的障礙，表現(xiàn)為對(duì)親友和鄰居的敵對(duì)態(tài)度。因此與沖動(dòng)型人格障礙的人相處時(shí)切記不要否定他們，他們的心理受不了，他們難以意識(shí)到自己存在的問(wèn)題。但在另一方面，也可以認(rèn)為他們的心理很脆弱。而他們?cè)诜穸銜r(shí)，切記不要爭(zhēng)辯，因?yàn)樗麄兪恰盁o(wú)意”的，他們沒(méi)有同理心，很難注意到其他人的情緒反應(yīng)，即使注意到了也不會(huì)在意。同時(shí)你要習(xí)慣在他眼里你自己的形象會(huì)隨著他的心情在“天使”與“魔鬼”之間切換，做到寵辱不驚，四兩撥千斤。

治療也要靠自己

患有沖動(dòng)型人格障礙的人，是有生理基礎(chǔ)的，主要是小腦成熟延遲，傳遞快感的神經(jīng)道路發(fā)育受阻，安全感很低。為了自身的安全，也為了家人的幸福，如果你發(fā)覺(jué)自己有易怒和情緒失控的問(wèn)題，建議早日去醫(yī)生處診斷。

沖動(dòng)型人格障礙的治療方法之中，除了借助醫(yī)生、藥物和咨詢師的治療方法之外，非常重要的一個(gè)方法就在于患者本身，可以運(yùn)用自我暗示法、假想法來(lái)調(diào)節(jié)自己的暴怒情緒和暴力行為。每當(dāng)情緒和行為即將暴發(fā)的瞬間，患者要立即卷起舌頭不說(shuō)話，最好閉上眼睛，腦子默念“忍”字，并迅速離開(kāi)產(chǎn)生暴怒情緒和暴怒行為的現(xiàn)場(chǎng)，去做別的事如看書(shū)、跑步、唱歌。

一般情況下，患者需要一種宣泄，需要他人的傾聽(tīng)和理解，最為需要的是病人的自我調(diào)節(jié)。建議多看一些有益的書(shū)籍或多一些業(yè)余愛(ài)好，來(lái)培養(yǎng)對(duì)挫折的忍耐力和調(diào)控力，這是對(duì)生命和家人的一種尊重。