中學(xué)體育教學(xué)循環(huán)法的初探

陳輝華

（廣東省揭陽市惠來縣葵潭中學(xué)）

一、中學(xué)體育常見的循環(huán)教學(xué)法

1.持續(xù)練習(xí)法

持續(xù)教學(xué)法，顧名思義，就是要求學(xué)生不間斷地完成一套體育動(dòng)作的循環(huán)教學(xué)法，此過程可以使學(xué)生達(dá)到發(fā)展體力、增強(qiáng)有氧呼吸能力的目的。在持續(xù)練習(xí)中又可以分為三種情況：（1）定時(shí)定量，即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)對(duì)規(guī)定的動(dòng)作完成指定的數(shù)量，這種練習(xí)方法數(shù)量確定，又給學(xué)生限制了完成時(shí)間，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求比較高。（2）定時(shí)不定量，即統(tǒng)一規(guī)定每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但是不限定學(xué)生完成的數(shù)量，并且逐漸要求學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的數(shù)量不斷增加。這種方法可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力，便于學(xué)生的集體訓(xùn)練，適用于體育課前的準(zhǔn)備性工作。（3）定量不定時(shí)，即規(guī)定每個(gè)動(dòng)作完成的數(shù)量但不定時(shí)，此種方法可以循環(huán)幾次，并且可以在一定程度上提高學(xué)生的耐力。

2.間歇練習(xí)法

這種方法是指在一系列循環(huán)練習(xí)之間加入短暫性的休息，以增強(qiáng)學(xué)生的耐力和綜合素質(zhì)為主要目的。與持續(xù)練習(xí)法相比，間歇練習(xí)法對(duì)學(xué)生的體能要求較低，但對(duì)學(xué)生的耐力要求比較高，需要學(xué)生堅(jiān)持到最后。間歇練習(xí)法也是根據(jù)學(xué)生自身的體能素質(zhì)和動(dòng)作強(qiáng)度而制定的，便于掌握學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的數(shù)量以及質(zhì)量。

3.交替補(bǔ)充練習(xí)法

這種教學(xué)方法結(jié)合了學(xué)生的體育教材和課程計(jì)劃的安排，彌補(bǔ)學(xué)生由于教材不足而造成的缺陷。具體有兩種方式：（1）結(jié)合新授課的補(bǔ)充練習(xí)，教師在進(jìn)行體育新授課的間歇過程中可以安排適當(dāng)?shù)膭?dòng)作練習(xí)，在緩解課堂氣氛的同時(shí)對(duì)所講內(nèi)容進(jìn)行及時(shí)的鞏固練習(xí)，使理論課與實(shí)踐課相輔相成，共同提高。（2）復(fù)習(xí)課的補(bǔ)充練習(xí)，在進(jìn)行復(fù)習(xí)課的教學(xué)間歇時(shí)，可以插入適當(dāng)?shù)膭?dòng)作進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)，加大練習(xí)強(qiáng)度，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、如何使體育循環(huán)教學(xué)法順利實(shí)施

1.改革教學(xué)方法，切實(shí)練好學(xué)生的基本功

從對(duì)體育教學(xué)的反復(fù)研究和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，體育教學(xué)要從根本上改變?cè)械慕虒W(xué)方法，不斷提高教學(xué)的有效性。主要從幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：（1）分析教學(xué)法，這是教學(xué)過程中最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，教師只有對(duì)教材和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行透徹的分析，才能依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體素質(zhì)進(jìn)行合理的教學(xué)。（2）注重教材之間的內(nèi)在聯(lián)系，教師在課堂教學(xué)之前，要充分挖掘教材各章節(jié)之間的聯(lián)系，將相關(guān)章節(jié)同時(shí)講解，不僅可以使學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系，而且有助于學(xué)生形成相應(yīng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。（3）注重教學(xué)過程中的“教育性”。教學(xué)不僅是簡單地對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)灌輸，更重要的是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想上的疏導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感進(jìn)行培養(yǎng)，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

2.內(nèi)外結(jié)合，反復(fù)練習(xí)，不斷提高運(yùn)動(dòng)技能

學(xué)生在初中階段的體育課學(xué)時(shí)還是比較少的，因此，在有限的時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)要掌握一定的方法，提高教學(xué)效率，在最短的時(shí)間內(nèi)完成最高效的教學(xué)。比如，在體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，在沒有充足時(shí)間的前提下，可以將籃球教學(xué)穿插到體育活動(dòng)當(dāng)中，這樣既有助于鞏固學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效果，又可以使學(xué)生變換教學(xué)環(huán)境，同時(shí)也提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到事半功倍的效果。

3.將教學(xué)與考試和比賽相結(jié)合，組織活動(dòng)教學(xué)，推動(dòng)教學(xué)不斷深入

正常教學(xué)過程中，只教不練或者只教不考，不能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的重視程度，達(dá)不到高效的教學(xué)效果。根據(jù)平時(shí)的觀察，大部分學(xué)生都存在這種的狀況，因此，在教學(xué)過程中，教師要更加注重新授課之后的檢測聯(lián)系，是教學(xué)與練習(xí)達(dá)到有效的結(jié)合。按照體育循環(huán)教學(xué)法的要求，體育教學(xué)要按照課程導(dǎo)入—新知學(xué)習(xí)—課堂總結(jié)—達(dá)標(biāo)檢測的方式進(jìn)行，因此學(xué)完一項(xiàng)內(nèi)容后對(duì)知識(shí)進(jìn)行口頭提問或者書面檢查都能很好地了解學(xué)生對(duì)知識(shí)掌握的情況。這樣的做法不僅能夠集中學(xué)生在課堂上的注意力，更能夠提高學(xué)生表現(xiàn)的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)的掌握和提高。隨著體育教學(xué)內(nèi)容的不斷更新和變換，教師也應(yīng)該及時(shí)研究新的體育教學(xué)方法，真正達(dá)到教與學(xué)的有效結(jié)合。

實(shí)踐表明，體育循環(huán)教學(xué)法，不僅能適應(yīng)當(dāng)代體育教學(xué)改革的需要，而且能夠使教師的教學(xué)過程形成一個(gè)完整的體系，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的有效認(rèn)知，在中小學(xué)中應(yīng)該被廣泛推廣，從而改變傳統(tǒng)教學(xué)模式所帶來的弊端，活躍課堂氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，以此增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，提高他們的身體素質(zhì)和體能訓(xùn)練技巧。

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［2］楊宏偉.健康視野下的中學(xué)體育教學(xué)理論與實(shí)踐思考［J］.才智，2016（21）：92.

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