籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓練的系統(tǒng)化理論

（湖北省荊州市體育運動學校 湖北荊州 434000）

引言

在當前新時期籃球訓練活動開展的過程當中，我們應該對于整個技戰(zhàn)術(shù)教學訓練活動開展進行更好的優(yōu)化與改進，引入更加科學化并系統(tǒng)化的教學思路，進一步提升籃球訓練活動的開展質(zhì)量和效果?；@球運動廣受社會所歡迎，并且在廣大青少年群體當中，具備著良好的應用基礎(chǔ)，做好相關(guān)訓練工作，對于我國體育事業(yè)的發(fā)展來說也是至關(guān)重要的。在具體籃球訓練活動的開展上，我們應該對于相關(guān)的系統(tǒng)理論進行充分的運用，更好的提升整體籃球技戰(zhàn)術(shù)訓練活動的開展效果。[1]

一、籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓練的概念分析

全方位訓練理念在應用的過程當中，其重視對運動員綜合能力和素質(zhì)方面的培養(yǎng)，這是滿足籃球技戰(zhàn)術(shù)訓練活動開展需求前提下的一種非常重要的訓練理念。在展開相應的籃球技戰(zhàn)術(shù)訓練的過程當中，全方位訓練的應用下，我們可以通過對于其中技術(shù)動作的有效完善，讓運動員在參與訓練的過程當中，掌握更多的技巧，并且更加高效的對于各類技戰(zhàn)術(shù)進行完成。在全方位訓練的過程當中，其本身也從更加系統(tǒng)化和周期化的角度，制定了更加科學的訓練計劃，提升了運動員對于技戰(zhàn)術(shù)的實際掌握效果。另外，從當前訓練活動的開展特點來說，全方位訓練本身也具有更強的規(guī)范性的特點，教練也能夠結(jié)合運動員的具體情況，為他們量身定制不同的訓練方案，整體訓練效果可以得到更好的保障。[2]

二、籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓練的開展思路

第一，技術(shù)訓練。籃球技戰(zhàn)術(shù)全方位訓練活動在開展的過程當中，我們應該結(jié)合不同方面的內(nèi)容，對于其專項的訓練組成部分進行相應的設(shè)計和調(diào)整。[3]

眾所周知，籃球技術(shù)種類較多，并且很多技術(shù)都是由多個不同的單個技術(shù)所組成的。單個技術(shù)訓練動作在應用上，我們應該重視對運動員基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，讓運動員本身能夠?qū)τ趶碗s的技術(shù)進行更好的掌握，同時也能夠?qū)崿F(xiàn)技術(shù)方面的創(chuàng)新。在單個技術(shù)訓練的過程當中，我們也應該結(jié)合組合技術(shù)訓練的需求，做好相應的鋪墊和準備。組合技術(shù)在訓練上應該考慮到實戰(zhàn)方面的需求，并且從比賽中提煉出更多復雜的應用場景，設(shè)計出不同的練習手段來確保組合技術(shù)應用訓練的實際效果。組合技術(shù)在訓練上，我們也應該考慮到具體對抗條件下的一些差異，并且做好相應的側(cè)重調(diào)整。針對不同球員的位置，我們也應該結(jié)合其位置的特點，對于其中的職責和任務(wù)進行分析，結(jié)合具體的職責和任務(wù)，進行針對性的位置訓練。另外，為了提升整體技術(shù)的應用效果，我們在實際訓練的過程當中，也應該安排運動員在實際攻防演練的過程當中，對于自己所掌握的技術(shù)進行應用。在具有一定對抗強度的環(huán)境下，其本身可以通過突破對手的制約和阻撓的情況下來對于自身的技術(shù)進行利用，這也有助于提升整體的技術(shù)掌握效果。

第二，戰(zhàn)術(shù)訓練。戰(zhàn)術(shù)方面的訓練則應該結(jié)合運動員的具體學習情況和戰(zhàn)術(shù)的難度進行合理的安排?；@球比賽當中，其整體的戰(zhàn)術(shù)多變，而其中的基礎(chǔ)配合則是整個籃球戰(zhàn)術(shù)的重要基礎(chǔ)。在戰(zhàn)術(shù)訓練的過程當中，我們應該重視對基礎(chǔ)配合方面的訓練，讓運動員本身對于戰(zhàn)術(shù)進行更好的掌握，并且也能夠具備一定的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。實際配合訓練的過程當中，我們也應該結(jié)合局部戰(zhàn)術(shù)配合和全隊戰(zhàn)術(shù)配合的需求，對于訓練進行安排。全隊戰(zhàn)術(shù)配合當中，其應該更加關(guān)注對于全隊配合理念的培養(yǎng)，讓每個運動員都能夠明確自身在整體球隊運轉(zhuǎn)環(huán)境下的位置和職責，讓整體配合和行動具備更強的合理性。局部戰(zhàn)術(shù)配合上則應該從全隊配合的角度入手，將其作為其中的一個分支配合內(nèi)容來展開相應的訓練。在戰(zhàn)術(shù)配合應用訓練上，也應該引入一定的變化，讓運動員本身也能夠掌握一定的戰(zhàn)術(shù)應變能力。另外，也需要在實戰(zhàn)的環(huán)境下展開戰(zhàn)術(shù)方面的訓練，利用比賽來對于戰(zhàn)術(shù)配合中的問題進行檢驗，從而提升整體戰(zhàn)術(shù)的應用能力，鞏固戰(zhàn)術(shù)掌握效果。[4]

第三，心理訓練。在技戰(zhàn)術(shù)全方位訓練的過程當中，我們也應該考慮到心理訓練方面需求的實現(xiàn)。通過展開合理的心理訓練，可以讓運動員本身具備一定的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)能力，其能夠更好的對于復雜和嚴峻的比賽任務(wù)進行適應，并且也能夠具備更好的心理素質(zhì)，對于實際訓練中存在的障礙和問題，進行更好的克服，并讓其保持良好的注意力集中狀態(tài)，提升訓練的有效性，并在比賽中創(chuàng)造良好的成績。一般來說，心理訓練活動的開展，應該結(jié)合比賽內(nèi)訓練和比賽外系的訓練，以及一般訓練幾個不同的角度來進行安排。在心理訓練的安排上，也應該考慮到不同類型訓練活動之間存在的關(guān)聯(lián)，通過合理的調(diào)整，確保整個心理訓練的合理性。在當前現(xiàn)階段籃球技術(shù)訓練中，訓練的應用可以利用自我暗示、放松、模擬、反饋、脫敏等不同的訓練方式來開展。在心理訓練的應用上，我們也應該讓運動員本身具備更強的參與需求，讓其能夠更加自覺的配合心理訓練活動，能夠?qū)τ谛睦碛柧氈懈鞣N反應進行有效的應對，及時的進行調(diào)整。總之，心理訓練活動的開展，也應該結(jié)合不同運動員的個性特點，進行相應的調(diào)節(jié)和優(yōu)化，這樣才能最大限度的提升心理訓練活動的開展效果。現(xiàn)在宣傳活動應用也應該結(jié)合籃球技戰(zhàn)術(shù)訓練活動的開展特點，進行合理的穿插安排，進而達到最大化的應用效果。[5]

結(jié)語

總而言之，籃球運動具有較強的技戰(zhàn)術(shù)特點，并且其實際教學訓練的過程當中，我們應該從多方面的角度上，對于運動員的多方面能力進行有效的培養(yǎng)途徑。