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    配方奶粉要喝到幾歲

    2018-02-13 05:53:31趙揚(yáng)
    江蘇衛(wèi)生保健 2018年10期
    關(guān)鍵詞:全脂純牛奶小寶寶

    ○趙揚(yáng)

    我們都知道,一般斷奶后就會給寶寶喝配方奶粉。也有一些寶媽因?yàn)椴辉敢饽溉槲桂B(yǎng)或母乳條件差,從寶寶出生后就開始喝配方奶粉。但是對于配方奶粉到底應(yīng)該喝到什么時(shí)候?yàn)橹梗⒉皇呛芮宄?,有的說是要喝到3歲,也有的說最好喝到7歲。到底要喝到幾歲呢?

    ◎小寶寶為何要喝配方奶粉

    所謂配方奶粉,就是人工調(diào)配的奶粉,它是按照寶寶生長發(fā)育各個(gè)階段的需要,在奶粉中添加了相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)。

    相比于牛奶來說,配方奶粉的蛋白質(zhì)比例更接近于母乳。其中乳清蛋白的增加,有利于促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,有助于睡眠,還能提高蛋白質(zhì)的生物利用率,利于寶寶的消化吸收;同時(shí),配方奶粉中總蛋白質(zhì)含量和鈉鹽相應(yīng)減少,可以有效減輕寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。而純牛奶中所含的蛋白質(zhì)有8成是酪蛋白,難以消化,還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘。

    純牛奶中所含的脂肪類型不適合于小寶寶,而配方奶粉則降低了脂肪含量,以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸,更利于寶寶的心血管發(fā)育。

    配方奶粉中還添加了維生素A、維生素C、維生素D、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),并相應(yīng)降低了鈣、磷的比例。此外,配方奶粉適當(dāng)補(bǔ)充了亞油酸和亞麻酸,這兩種物質(zhì)在寶寶體內(nèi)可自然合成DHA及AA,它們是多不飽和脂肪酸,對于幫助嬰幼兒視力和大腦的快速發(fā)育成長非常重要。

    ◎配方奶粉都有哪些

    市場上銷售的配方奶粉,絕大多數(shù)都是以牛奶為基礎(chǔ)的。對于那些對牛奶過敏的寶寶,也有專門的配方奶粉,它們是以水解蛋白為基礎(chǔ)的。與常規(guī)配方奶粉不同的是,這類奶粉中的蛋白質(zhì)已經(jīng)被分解成小分子,更利于寶寶的消化吸收。

    除了以牛奶為主的配方奶粉外,還有羊奶配方奶粉,兩者只是奶源品種不同。還有以大豆為基礎(chǔ)的配方奶粉,富含大豆蛋白、葡萄糖、蔗糖等。

    對于不同配方的奶粉,家長在購買前應(yīng)該先有所了解,奶粉中含有哪些營養(yǎng)成分。特別是現(xiàn)在很多家長從國外海淘奶粉,更要多做功課,這個(gè)奶粉是不是適合自己家寶寶,搞搞清楚再下單。

    ◎配方奶喝到幾歲,并沒有標(biāo)準(zhǔn)

    寶寶在不同年齡段,對奶的適應(yīng)情況和需求不一樣。

    剛出生至1歲的寶寶,必須喝母乳或配方奶粉,因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)比較虛弱,尚無法消化純牛奶或其他奶類。至于配方奶粉的段位,該如何選擇,也是有規(guī)定的:

    6個(gè)月內(nèi)的小寶寶,其吞咽功能尚未發(fā)育好,體內(nèi)分泌的淀粉酶也很少,膽汁也很少,此時(shí)蛋白質(zhì)不宜攝入過多,應(yīng)該喝蛋白質(zhì)限量并不含淀粉的1段配方奶粉。

    6~12個(gè)月的寶寶,其肝臟功能較之前有所完善,寶寶對熱量的需求也大大增加,需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),應(yīng)該選擇2段配方奶。

    1歲以上寶寶,可以選用3段配方奶,同時(shí)要均衡輔食,保證肉類、谷物、水果和蔬菜的攝入。

    至于配方奶粉到底要喝到幾歲,并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),可根據(jù)各自寶寶的具體情況而定。如果寶寶不拒絕,很喜歡喝配方奶,可以一直給他喝,喝到3歲沒問題,超過3歲也沒問題,不用刻意斷掉配方奶粉。

    美國兒科學(xué)會推薦:1歲以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了。全脂牛奶可以給這個(gè)年齡段的寶寶提供充足的熱量、維生素A和維生素D。《中國居民膳食指南》建議:1~3歲的寶寶,每日給于不少于相當(dāng)于350毫升液體奶的幼兒配方奶粉,不宜直接喂給普通液態(tài)奶。需要注意的是,中美兩國鮮牛奶的標(biāo)準(zhǔn)不一樣,營養(yǎng)元素也不一樣。在美國,強(qiáng)化牛奶中都是含維生素D的,中國卻不含。這就是說,如果你家寶寶1歲后就不愿意喝配方奶粉,而喜歡喝全脂奶的話,是需要額外補(bǔ)充維生素D的。

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