親朋團(tuán)圓，請(qǐng)一起做6件事

周一

一年到頭，到了“充電”的時(shí)候。大家都想著休息休息，吃點(diǎn)好的，而對(duì)家人，則總惦記著給他們買(mǎi)點(diǎn)保健品補(bǔ)補(bǔ)身。但你有沒(méi)有想過(guò)，我們的心靈，也需要“保健品”。

“人是回家了，但整天低頭玩手機(jī)，讓人更氣悶?！蹦愕募胰耸欠裨@樣對(duì)你抱怨過(guò)？

心理學(xué)家指出，陪伴對(duì)心理健康有著極大的作用。有研究表明，兒女經(jīng)常牽著母親的手外出散步，就能降低母親對(duì)某些疼痛的感受。而比起紀(jì)念日、大禮物等，能給孩子留下更長(zhǎng)期記憶的，竟然是父母日常平淡的陪伴。

這些關(guān)于陪伴的小事，你愿意在節(jié)假日和家人一起嘗試嗎？

那年春節(jié)，我們這樣過(guò)

為奶奶剪指甲

小時(shí)候是奶奶給我剪指甲，現(xiàn)在奶奶眼睛花了，骨頭硬了，就換我給她剪。每次回家，臨走前都會(huì)問(wèn)她，指甲長(zhǎng)了嗎，要不要剪啊。她就說(shuō)，不長(zhǎng)呢，或是，剪過(guò)了。抓過(guò)她手腳一看，剪是剪過(guò)了，不過(guò)坑坑洼洼，還帶著傷口。那年春節(jié)又是這樣，一面把她的腳擱上膝蓋，修著剪壞的腳趾甲，一面嗔怪她：“反正我回家會(huì)給你剪的啊?！彼D了一頓，說(shuō)：“那你要是走遠(yuǎn)了呢，誰(shuí)來(lái)給我剪呢。”原來(lái)，她是隨時(shí)隨地憂心著這一天，卻又不得不望著你的背影任你走遠(yuǎn)。

父子互贈(zèng)“作品集”

今年春節(jié)還沒(méi)回家，我已經(jīng)提前向老爸“暴露”要送他的禮物：用他平時(shí)發(fā)給我的、在朋友圈曬的書(shū)畫(huà)作品制作出了一本“作品集”。

沒(méi)想到老爸也為我準(zhǔn)備了禮物。我平時(shí)喜歡寫(xiě)寫(xiě)文章投投稿，卻不知道老爸把我這一年發(fā)表的作品都收藏了起來(lái)。報(bào)紙、雜志都保存著，網(wǎng)上文章則是特意打印出來(lái)，也不知道他是怎么搜羅的。每篇文章，老爸都用紅筆圈圈點(diǎn)點(diǎn)，還等著我回家“回應(yīng)”這些評(píng)論呢。

為女兒拍cosplay寫(xiě)真

小女兒從大學(xué)開(kāi)始玩什么“cosplay”（指利用服裝、飾品、道具以及化妝來(lái)扮演動(dòng)漫作品、游戲中的角色——編者注），工作以后也沒(méi)放棄這個(gè)愛(ài)好，周末總是和朋友一起出去拍照。我總覺(jué)得女孩子大了不該這么瘋，她還頂嘴說(shuō)：“你整天背著照相機(jī)跑來(lái)跑去，還要說(shuō)我？！”

去年元宵，女兒說(shuō)要拍一套“元宵燈會(huì)”的cosplay寫(xiě)真，硬把我拖去“觀摩”?？磁畠汉团笥褌兇┢鸸叛b，穿行在花燈下，像模像樣，忍不住拍了不少照片。結(jié)果女兒說(shuō)我抓拍得自然，比攝影師的還好。從那以后，我偶爾也去客串拍照，還被她的朋友們說(shuō)是女兒的“御用攝影師”。

和姥姥一起吃薯片

姥姥的人生三大樂(lè)事就是：抽煙、喝酒、吃豬頭肉。沒(méi)想到后來(lái)得了直腸癌。2012年春節(jié)，姥姥已經(jīng)很難下床了。過(guò)年前幾天，她看到薯片廣告說(shuō)：“想吃，啥都想吃。”我就給姥姥選了薯片做禮物。大年三十那天晚上，姥姥、媽媽和我娘仨躺在一起看電視。姥姥說(shuō)渴了，我就喂她水喝。她還嫌我笨手笨腳，讓我離近點(diǎn)。沒(méi)想到，那是姥姥說(shuō)的最后一句話。我們那兒有個(gè)習(xí)俗，人走的時(shí)候要抓點(diǎn)吃的走。我姥姥走的時(shí)候，手里還拿著我給她買(mǎi)的薯片……

要和家人一起做的6件事

1.年夜飯“總動(dòng)員”，人人來(lái)道拿手菜。不在乎廚藝好壞，但千萬(wàn)別光看著爸媽忙活，或是吃到一半低頭玩手機(jī)。

2.翻看老照片，講講過(guò)去的事。如果能夠一家人共同回憶，寫(xiě)一本“家庭回憶錄”就更有意義了。

3.花半天時(shí)間，來(lái)一次深度溝通?？傁永先藛?，有沒(méi)有想過(guò)這種憂心來(lái)自擔(dān)心你“沒(méi)譜”？其實(shí)兒女向爸媽講一講一年的體會(huì)、來(lái)年的計(jì)劃，是一種讓他們放心的方式。

4.一家人來(lái)場(chǎng)“運(yùn)動(dòng)會(huì)”。體感游戲、羽毛球、跳繩、散步……還能借機(jī)相互了解身體狀況。

5.離家前，為爸媽來(lái)次“大排查”。無(wú)線路由是否裝好，電視機(jī)遙控器還有電嗎，牙刷毛巾是不是該換，柴米油鹽又有什么缺的……也許不得不走，但心意可以停留。

6.在手機(jī)里留一張隨時(shí)能翻看的全家福。尤其是年輕人們可以想想，手機(jī)里有那么多自拍，但有爸媽的照片嗎？endprint