初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的探索

◆宋志勝

(河北省樂亭縣大相各莊鄉(xiāng)初級中學(xué))

初中階段，學(xué)生的心理狀況還并不成熟，在面對繁重的學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，各方面的因素都會導(dǎo)致初中生產(chǎn)生心理問題。這就對體育教學(xué)提出了更高的要求，不僅要使學(xué)生擁有健康的體魄，更應(yīng)該將磨練學(xué)生的意志、調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康與教學(xué)融為一體。因此，就要結(jié)合“健康第一”的新理念，在體育教學(xué)的過程中實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

一、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的意義

1.學(xué)生擁有健康的身體，是心理健康的基礎(chǔ)。只有擁有健康的體魄，才可以擁有積極樂觀的心態(tài)。體育教學(xué)成為構(gòu)建初中生心理健康的重要前提。運(yùn)動能夠增強(qiáng)學(xué)生的體力，同時(shí)也會消除一些心理方面的壓力。體育教學(xué)中，學(xué)生在各種項(xiàng)目與活動中得到最有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生積極地情緒也會被一定程度的激發(fā)。這對于初中生來說，不僅有利于他們的身體的茁壯成長，而且在塑造學(xué)生和諧的心理上也起到了作用。

2.在豐富的體育活動中磨練學(xué)生的意志。對于從小衣食無憂且生活在安逸的氛圍中的現(xiàn)當(dāng)代初中生來說，心理素質(zhì)差、性格軟弱等是他們的特點(diǎn)。而通常在激烈而又緊張的體育項(xiàng)目中，更能磨練初中生拼搏、勇敢、堅(jiān)持不懈的優(yōu)良品質(zhì)。競技項(xiàng)目會激發(fā)學(xué)生的斗志，很多時(shí)候贏得比賽的關(guān)鍵并不在于運(yùn)動員所掌握的技能有多么精妙，而是與運(yùn)動員的意識有關(guān)系，如果沒有堅(jiān)定的意志，時(shí)時(shí)想著放棄和妥協(xié)，那么不光在競技比賽中會一敗涂地，在平常的學(xué)習(xí)生活中也不會取得令人滿意的成績。

3.增強(qiáng)學(xué)生的自信心。體育項(xiàng)目的競技性使學(xué)生在體育活動中充分體驗(yàn)到“更高、更快、更強(qiáng)”的競技理念，學(xué)生依靠自身力量取得勝利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力與實(shí)力。在思想上也充分給學(xué)生灌輸了“我能行”的心態(tài)，通過自我心理暗示和不斷地練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的勇氣以及堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)。

二、初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的有效措施

1.通過改善師生關(guān)系，建立和諧的教學(xué)氛圍。教學(xué)質(zhì)量的提高，依賴于良好的師生關(guān)系。和諧、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)，反之緊張且壓抑的氛圍會扼制學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。這就對師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍有了更高的要求。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊性，教師會與學(xué)生又更直接的接觸和互動，所以尊重學(xué)生是重中之重，使學(xué)生在友善、和諧的氣氛中得到發(fā)展。實(shí)現(xiàn)師生之間人格上的平等，以朋友的姿態(tài)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)。舉例來說，教師可以通過游戲的方式在代替課前準(zhǔn)備活動，既可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，又可以在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)，體育教師要善于利用多種方式來促使學(xué)生完成體育項(xiàng)目。對于自尊心較強(qiáng)的學(xué)生，教師要多給予表揚(yáng)和鼓勵，盡量避免責(zé)備和批評，用引導(dǎo)的方式讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己的欠缺，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會被激發(fā)，從而對教師更加信賴，確保教學(xué)順利的開展。

2.創(chuàng)新型的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。傳統(tǒng)的教學(xué)模式越來越不能適應(yīng)現(xiàn)如今的課堂，即便可以約束學(xué)生的行為、維持課堂的紀(jì)律，但是并不一定能夠?qū)W(xué)生的思維和興趣充分的調(diào)動。學(xué)生對于枯燥的教學(xué)有著抵觸心理，且注意力集中的時(shí)間短之又段，所以教師要積極地轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，建立創(chuàng)新性教學(xué)模式，正確把握學(xué)生在課堂中的主體位置。既要注重學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握，又不能忽視學(xué)生的心理問題，用創(chuàng)新性教學(xué)模式打消學(xué)生的抵觸心理。在教學(xué)過程中，選擇游戲的方式來培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。作為初中生最喜歡的方式，游戲在教學(xué)中所扮演的角色絕不只是愉悅身心，學(xué)生的體力在活動中得以提高，同學(xué)之間的感情也得到升華。

3.完善心理教育體系。學(xué)校要積極開展有關(guān)學(xué)生心理健康問題的拓展活動，為心理健康問題造成困擾的學(xué)生及時(shí)的排憂解難，使他們以積極的心態(tài)面對當(dāng)前的心理壓力。體育教學(xué)在當(dāng)中起到了至關(guān)重要的作用，一方面，要帶領(lǐng)學(xué)生參與到社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中鍛煉學(xué)生的溝通能力、組織能力、語言表達(dá)能力等，使學(xué)生充分感受交際中所帶來的正能量，心理品質(zhì)逐漸成熟。另一方面，要完善心理咨詢室的建設(shè)，培養(yǎng)心理咨詢教師，為有心理問題的學(xué)生建立溝通平臺，學(xué)生可以傾訴自己內(nèi)心的苦楚，釋放各方面的壓力，通過這種方式來排解心理問題所帶來的困擾。同時(shí)，學(xué)校要定期開展健康心理講座等活動。