中年才運(yùn)動(dòng)也可降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

挪威奧斯陸大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，中年才開始運(yùn)動(dòng)的男性也能因此大幅降低老年中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，最多可降56%。

研究人員從上世紀(jì)70年代開始追蹤調(diào)查1400名四五十歲男性的健康和運(yùn)動(dòng)情況后發(fā)現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)量減少最多的調(diào)查對(duì)象相比，運(yùn)動(dòng)量增加最多的那些調(diào)查對(duì)象老年時(shí)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低56%。

研究人員表示，就降低老年中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)而言，中年才開始運(yùn)動(dòng)與從年輕時(shí)一直愛好運(yùn)動(dòng)并不存在差異。因此，對(duì)不愛運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講來(lái)講，中年是一個(gè)窗口期，可以從此開始運(yùn)動(dòng)，并一直堅(jiān)持下去，仍能獲得健康保護(hù)。