如何培養(yǎng)九年級(jí)考生應(yīng)試心理

劉愛科

【摘 要】面臨中考升學(xué)的九年級(jí)考生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，面對(duì)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)、家長(zhǎng)的壓力、老師的要求，極易出現(xiàn)心理偏差，表現(xiàn)出自卑、憂郁、焦慮等癥狀，容易出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心。對(duì)前途擔(dān)心、對(duì)父母說教反感，心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象。我們認(rèn)真研究分析了這一時(shí)期學(xué)生的特點(diǎn)，采取科學(xué)有效的措施，對(duì)促進(jìn)九年級(jí)學(xué)生教育教學(xué)質(zhì)量的提高十分重要。

【關(guān)鍵詞】九年級(jí)考生 心理現(xiàn)狀 輔導(dǎo)對(duì)策

【中圖分類號(hào)】B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）36-0213-02

一、中學(xué)九年級(jí)學(xué)生考前心理輔導(dǎo)的迫切性

調(diào)查顯示，考試前存在心理問題、需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)的人數(shù)，優(yōu)質(zhì)校（主要是城區(qū)學(xué)校）七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)分別為23.68%、38.7%、17.01%，而一般校（主要是學(xué)校）分別為27.27%、38.29%、50.00%。而從年級(jí)情況看，以九年級(jí)年級(jí)最為嚴(yán)重，檢查出存在心理問題的人數(shù)占被測(cè)試總?cè)藬?shù)的20%。研究員在調(diào)查中測(cè)試了8個(gè)單項(xiàng)：學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動(dòng)傾向。結(jié)果顯示，除孤獨(dú)傾向外，九年級(jí)學(xué)生的其他7項(xiàng)均超出平均值，普遍存在心理問題，其中以沖動(dòng)傾向、過敏傾向、學(xué)習(xí)焦慮普遍性最高。

二、中學(xué)九年級(jí)考生考前心理現(xiàn)狀分析：

根據(jù)調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)九年級(jí)考生主要有三種類型，易出現(xiàn)四種心態(tài)，表現(xiàn)為兩種現(xiàn)象。

（一）學(xué)生的三種類型

（1）信心型：這部分學(xué)生思想上有明確的目標(biāo)和遠(yuǎn)大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實(shí)，方法科學(xué)，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績(jī)穩(wěn)定，對(duì)考試充滿信心。

（2）迷茫型：這部分學(xué)生思想上渴望升上高中，但由于基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，成績(jī)經(jīng)常波動(dòng)，從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)定，當(dāng)成績(jī)不進(jìn)步或下降時(shí)，比較消極，自感考高中的難，對(duì)升學(xué)感到迷茫。

（3）放棄型：這部分學(xué)生基礎(chǔ)太差，或者雖經(jīng)努力，但成績(jī)沒有進(jìn)步，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，思想進(jìn)入“升學(xué)沒有希望”的誤區(qū)，以致成績(jī)?cè)絹碓讲?，甚至最關(guān)鍵的時(shí)候自暴自棄。

（二）學(xué)生的四種心態(tài)

（1）焦慮、浮躁的心態(tài)。隨著中考的迫近，學(xué)生心理負(fù)荷不斷加大，從而引起明顯的反應(yīng)，這就是焦慮、浮躁。由于升學(xué)愿望強(qiáng)烈，學(xué)生急于提高成績(jī)，常常是急于求成，一味地求多、求快，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和愿望產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，便產(chǎn)生焦慮、浮躁的心理情緒，而一旦產(chǎn)生了這種情緒，常常失眠、厭食，學(xué)習(xí)不能深入，安不下心來，需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)整。這種心理在成績(jī)中等的學(xué)生當(dāng)中，表現(xiàn)得特別突出，他們被考試所左右，隨著成績(jī)的波動(dòng)，學(xué)習(xí)時(shí)緊時(shí)松，影響了學(xué)習(xí)效率，甚至影響了整個(gè)班級(jí)的士氣。

（2）易激動(dòng)的心態(tài)。畢業(yè)班學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大，感情的潛意識(shí)長(zhǎng)期受壓抑，情緒易激動(dòng)，同學(xué)之間易發(fā)生矛盾沖突，一旦有了矛盾，往往會(huì)一開口，就可能跟著動(dòng)手，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生惡性事件，既傷了同學(xué)之間的感情，又分散了師生的精力，還給班級(jí)管理來了困難。

（3）“饑渴”的心態(tài)。九年級(jí)學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)、生活十分單一，課外活動(dòng)少，缺少交往和交流，他們很希望得到老師、親友的指導(dǎo)，因此學(xué)生渴望和老師交流，不少同學(xué)主動(dòng)找老師交談，希望能從教師的話語中得到安慰、激勵(lì)。

（4）保守的心態(tài)。隨著各種考試的增多，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)特別激烈，致使不少學(xué)生恐怕別人超過了自己，學(xué)習(xí)上保守，不僅不回答別人的疑問，不向別人提供自己的學(xué)習(xí)方法，而且有了疑問也不問別人，把“問”視為浪費(fèi)，把自己封閉起來，這種保守的心態(tài)，使同學(xué)之間缺少了合作，不能激活學(xué)習(xí)，影響了學(xué)習(xí)效率的提高。

（三）學(xué)生的兩種現(xiàn)象

（1）臨近畢業(yè)，不少同學(xué)熱衷于組織照紀(jì)念相，贈(zèng)紀(jì)念品，寫留言等活動(dòng)，而且隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，照紀(jì)念相的形式越來越多，紀(jì)念品越來越貴重，形成消極的攀比風(fēng)。所以必須加以正確引導(dǎo)。

（2）有些同學(xué)對(duì)學(xué)校的制度、紀(jì)律，對(duì)班主任的管理產(chǎn)生“逆反”心理，有的同學(xué)甚至產(chǎn)生“快畢業(yè)了，我怕誰！”的思想，因而行為自由散漫，這對(duì)班級(jí)管理十分不利。

三、中學(xué)九年級(jí)考生考前心理輔導(dǎo)對(duì)策

（一）引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力

面對(duì)種種關(guān)懷愛護(hù)的重壓，最重要的就是要做到：以平常心看待正常事。讀書自然要考大學(xué)的，而考上一個(gè)好的重點(diǎn)高中是非常重要的一環(huán)，這個(gè)過程如同登山，越接近目標(biāo)就越辛苦，九年級(jí)就好比接近頂峰的一段陡坡，對(duì)于在坡上攀登的學(xué)生，我們教師聯(lián)合家長(zhǎng)在關(guān)心的同時(shí)更要鼓勵(lì)學(xué)生勇敢向前戰(zhàn)勝苦與累。過分呵護(hù)，只會(huì)使他們懷疑自己的實(shí)力，變得更加懦弱。當(dāng)然，學(xué)生畢竟涉世未深，自然會(huì)有疲倦與煩躁的時(shí)候，此時(shí)，及時(shí)的開導(dǎo)與指點(diǎn)可以使他們減少盲目沖動(dòng)，但過多的督促和要求則會(huì)使他們恐慌或產(chǎn)生抵觸情緒。

（二）引導(dǎo)學(xué)生放開胸懷

如今，學(xué)生們的生長(zhǎng)環(huán)境越來越舒適、優(yōu)越，與之相反，他們面對(duì)困難和艱苦的承受力卻降低了，再加上繁重的課業(yè)和增大的外界壓力，其中一些人的軟弱嬌氣逐步顯露出來。有的整天顧影自憐，仿佛自己是天底下最不幸的人，有的則把自己看作應(yīng)試教育的犧牲品，以自我放縱、自暴自棄的態(tài)度來表示自己的反抗......針對(duì)以上情緒，我們利用主題班會(huì)的形式，進(jìn)行了一系列的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到這樣一個(gè)道理：自我憐憫、自我放縱、自暴自棄都是目光短淺、自私自利的弱者的表現(xiàn)，比起祖輩的艱辛、父輩的拼搏，比起國家的滄桑，我們所面對(duì)的挑戰(zhàn)顯得多么微不足道，如果連中考都不能面對(duì)，又如何去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值呢？

（三）引導(dǎo)學(xué)生放眼未來心理學(xué)的研究表明：人有了心理負(fù)擔(dān)，只有想辦法釋放出來才可以減輕或者解脫。

九年級(jí)學(xué)生在面對(duì)中考時(shí)出現(xiàn)的問題主要表現(xiàn)為“信心不足”、“情緒不穩(wěn)”等方面。隨著中考的一天天臨近，學(xué)生心中的這類負(fù)擔(dān)也在逐步加重。仔細(xì)分析這些問題的根源，都來自于“輸不起”。一想到如果考不上或者考不上理想中的學(xué)校，父母長(zhǎng)輩的殷切希望會(huì)落空，九年寒窗之苦也仿佛白吃了，怎能不如履薄冰，憂心如焚呢？對(duì)此，我們教師應(yīng)該教會(huì)學(xué)生換個(gè)角度考慮問題，對(duì)自己的求學(xué)歷程有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。正如故事中的愚公雖然沒有真的把山移走，精衛(wèi)鳥雖然沒有真的把海填平，但為什么人們依然贊頌愚公學(xué)習(xí)精衛(wèi)鳥呢？這是因?yàn)槿藗兛粗氐牟皇且粕教詈５慕Y(jié)局，而是那種不怕困難、堅(jiān)韌頑強(qiáng)的精神和毅力，有了這種精神和毅力，人就像有了脊梁骨，就能夠屹立不倒。我們要引導(dǎo)學(xué)生這樣看待中考：考上了，固然可喜；考不上，只要為此而努力過，頑強(qiáng)拼搏過，為此而辛勤的付出過，就沒有可懼怕可懊悔可悲觀的，因?yàn)樵谶@--過程中，我充實(shí)了知識(shí)，磨練了意志，提高了素質(zhì)，我仍然可以勇敢地迎接以后的人生挑戰(zhàn)！所以，中考失敗并不可怕，這并非世界末日，你可以重新來過。

（四）幫助學(xué)生處理好幾個(gè)關(guān)系

（1）與家長(zhǎng)的關(guān)系。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的教育方法、對(duì)學(xué)生的關(guān)心程度各有不同：有的放在面上，有的放在心上，有的喜歡嘮叨，有的不大過問。有的學(xué)生嫌家長(zhǎng)噦嗦，有的學(xué)生抱怨家長(zhǎng)關(guān)心不夠。家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭突發(fā)事件等等，也都會(huì)影響到學(xué)生的情緒。因此我們利用家長(zhǎng)會(huì)，電話交流等方式，不止一次的要求家長(zhǎng)不要把對(duì)小孩的關(guān)心一直放在一.些僵硬的分?jǐn)?shù)上，而是更多的關(guān)注小孩的全方位的發(fā)展，我們九年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)每周應(yīng)該跟自己小孩做的一件事就是溝通與交流。

（2）與老師的關(guān)系。在教育與被教育的過程中，師生之間難免會(huì)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的情況。首先我們老師要關(guān)心愛護(hù)每一個(gè)同學(xué)，主動(dòng)與學(xué)生交流，主動(dòng)幫助學(xué)生，當(dāng)然也要求同學(xué)們也要尊重老師，虛心接受老師的教育，理解老師的良苦用心。

（3）與同學(xué)的關(guān)系。同學(xué)之間的性格、習(xí)慣、愛好、志趣各異，長(zhǎng)時(shí)間相處在一起，難免會(huì)有隔閡、磨擦。我們要積極倡導(dǎo)集體主義思想。我們要讓學(xué)生懂得同學(xué)間要團(tuán)結(jié)互助，不能只顧自己，不顧別人，遇到矛盾要講風(fēng)格。有什么委屈，可以向老師、家長(zhǎng)提出，從大人們那里得到幫助。

四、結(jié)語

當(dāng)然事物每天都在變化，學(xué)生的心理也一直在變化中，作為我們九年級(jí)畢業(yè)班的老師只有細(xì)心觀察學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)問題，更要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，對(duì)學(xué)生多關(guān)心，多體貼，多溝通、交流，相信我們的學(xué)生一一定會(huì)有一個(gè)良好的心態(tài)來完成初中的學(xué)習(xí)生涯。

參考文獻(xiàn)：

[1]初中學(xué)生心理特點(diǎn)及教育.顏蘭.2014.2.

[2]結(jié)合學(xué)生心理特點(diǎn)談學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng).張中.2011.9.

[3]中學(xué)生考試焦慮及教育對(duì)策分析.孫鳳文.2017.6.