大學(xué)生心理健康問題預(yù)防機(jī)制及對策研究

解穎

摘 要 近年來，隨著社會生產(chǎn)的加重以及社會競爭的增加，大學(xué)生心理健康問題告急。研究與調(diào)查顯示，患有心理健康問題的大學(xué)生所占大學(xué)生總體的比重正在逐步提高。針對這一現(xiàn)象，本文從大學(xué)生心理健康問題的近況及產(chǎn)生成因、大學(xué)生心理健康問題對大學(xué)生本身、家庭以及學(xué)校帶來的影響，大學(xué)生危機(jī)干預(yù)機(jī)制及防治對策等方面的心理健康問題，對大學(xué)生思想政治教育提供了新的視角，同時對解決大學(xué)生的心理問題，大量傳播正能量發(fā)揮了重要作用。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康問題 預(yù)防機(jī)制 思想教育

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2017.12.074

Abstract In recent years， with the increase of social production and the increase of social competition， the mental health of college students is in an emergency. Research and surveys show that the proportion of undergraduates living with mental health problems is gradually increasing. In response to this phenomenon， this article from the psychological health problems of college students and their causes， mental health problems of college students themselves， their families and schools， college students crisis intervention mechanisms and prevention and control aspects of mental health issues， the thinking of college students Political education has provided a new perspective and played an important role in solving the psychological problems of college students and in spreading mass positive energy.

Keywords college students； mental health problems； prevention mechanism； Ideological education

1 大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

《中國青年報》的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有14%的大學(xué)生患有抑郁癥，17%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中會產(chǎn)生焦慮，12%的大學(xué)生會莫名地產(chǎn)生敵對和消極情緒。這些消極負(fù)面的情緒使得一些大學(xué)生出現(xiàn)了輕生的想法，甚至有部分學(xué)生因?yàn)橐钟?、焦慮等心理問題做出了割腕、吃安眠藥等自殺的舉動。世界衛(wèi)生組織表明，每年因自殺死亡的人約有100萬人，在世界范圍內(nèi)，平均每40秒便有一人自殺死亡。有關(guān)心理危機(jī)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在當(dāng)今社會，在我國每兩分鐘就有1人因?yàn)樽詺⒍廊ィ?人自殺未遂，在增長率上是不可預(yù)測的。同時，由于大學(xué)生所處的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境比較特殊，我國大學(xué)生中，每年因?yàn)橐钟舻仍蚨詺⑺劳龅谋嚷室苍诓粩嗌仙?。和其他原因相比較，由于大學(xué)生心理健康問題給大學(xué)生本身、家庭、學(xué)校乃至社會所帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。關(guān)于大學(xué)生心理健康的一項(xiàng)調(diào)查研究數(shù)據(jù)表明，近百分之五十的大學(xué)生心理狀態(tài)正處于不健康和亞健康之間，有心理問題的大學(xué)生比率占到了17.3%乃至21.1%，患有抑郁癥的大學(xué)生人數(shù)正在逐漸增加，因?yàn)樾睦肀┝Χ缸锏拇髮W(xué)生人數(shù)也呈逐漸上升的趨勢。因此，大學(xué)生的心理健康問題令人擔(dān)憂，采取心理危機(jī)干預(yù)措施勢在必行。

2 大學(xué)生心理健康問題所產(chǎn)生的影響

大學(xué)生心理健康問題愈來愈嚴(yán)重，給高校的思想政治教育帶來了許多挑戰(zhàn)。這使得高校的教育機(jī)制面臨著改革問題，在對學(xué)生的培養(yǎng)方面也造成了諸多困擾。大學(xué)生心理健康問題對學(xué)生自己、家庭、學(xué)校和社會的影響主要表現(xiàn)為如下幾方面：

（1）嚴(yán)重影響了大學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)。一些大學(xué)生因?yàn)橐钟?、焦慮等心理健康問題退學(xué)、休學(xué)等，這擾亂了大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)，給大學(xué)生本身和家庭以及學(xué)校造成了嚴(yán)重的損失。

（2）給學(xué)校帶來了許多管理上的麻煩?；加行睦斫】祮栴}的大學(xué)生，平時可能不會“乖乖”上課，晚上經(jīng)常會鬧事，甚至?xí)?yán)重影響室友的生活，這從管理層面上給學(xué)校造成了許多麻煩與困擾。

（3）給用人單位帶來了很大的麻煩。因?yàn)槟承┬睦砩系膯栴}在學(xué)校未能發(fā)現(xiàn)，并未得到有效的治療，大學(xué)生投入到工作崗位之后，他們的心理問題變得越發(fā)嚴(yán)重，這將會成為工作組織的一個重?fù)?dān)。

（4）在一定程度上給家庭帶來了傷害?；加行睦砑膊〉拇髮W(xué)生，很可能因?yàn)橐稽c(diǎn)不開心的事而鬧情緒，甚至焦慮或抑郁等，使得這部分學(xué)生有了自殺的想法和行為，這不僅給大學(xué)生本人帶來身心上的雙重?fù)p害，也給學(xué)生的家庭帶來了極大的傷害。

3 大學(xué)生心理健康問題成因分析

3.1新環(huán)境和新生活的不適應(yīng)

由于剛邁進(jìn)大學(xué)校園，許多大學(xué)生出現(xiàn)了難以適應(yīng)新環(huán)境、難以轉(zhuǎn)換角色等問題。一些大學(xué)生從未出過遠(yuǎn)門，卻千里迢迢來求學(xué)，由于氣候風(fēng)俗的差異，造成了大學(xué)生對于新環(huán)境難以適應(yīng)。一些從未住過宿舍的學(xué)生也會表現(xiàn)出對寢室生活的不適應(yīng)和室友關(guān)系不融洽等問題。同時，雖然大學(xué)生活缺少了拘束與限制，增添了許多自由，但是這給一些自控能力差的同學(xué)帶來了困難。他們難以合理分配作息時間，對于大學(xué)生活難以適應(yīng)。由于他們對于新的環(huán)境缺乏適應(yīng)能力，對于新角色缺乏正確的認(rèn)識，同時他們表現(xiàn)出對陌生環(huán)境以及陌生的交際圈的不適應(yīng)等問題，是大學(xué)生心理健康問題發(fā)生的一系列原因。因此，大學(xué)生對于新環(huán)境的不適應(yīng)是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的一個重要因素。endprint

3.2交際障礙等心理壓力

一些學(xué)生由于自卑等心理問題，不敢和別人交流，有的同學(xué)甚至?xí)凶蚤]傾向，這些問題主要體現(xiàn)在以下兩個方面：一方面是他們面對未來生活的恐懼，另一方面主要體現(xiàn)在他們與別人的溝通障礙等。造成這一問題的因素主要有：首先，由于現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，一些獨(dú)生子女因?yàn)榧彝サ脑驎嬖谌涡?、自私的心理；其次，一些家長對孩子過分溺愛，在孩子成長的道路過于指手畫腳，導(dǎo)致他們?nèi)狈Κ?dú)立生活的能力，從而造成他們的交際困難；最后，大學(xué)生本身對別人缺乏理解和關(guān)心。這些原因?qū)е铝舜髮W(xué)生的交際障礙，對大學(xué)生的生活帶來許多負(fù)面影響。如果繼續(xù)這樣下去，會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的抑郁和焦慮癥狀。

3.3網(wǎng)絡(luò)的誘惑

當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)科技的不斷發(fā)展和進(jìn)步給我們生活帶來便利的同時也產(chǎn)生了一些負(fù)面影響。面對著網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的誘惑，許多大學(xué)生難以抵制。在現(xiàn)實(shí)生活中所缺失的情感，他們往往會在虛擬世界里找尋，時間越長，就越依賴網(wǎng)絡(luò)世界。染上網(wǎng)癮的學(xué)生，每天花大量時間上網(wǎng)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)并無法自拔。他們?nèi)菀自诰W(wǎng)絡(luò)世界里迷失，對當(dāng)今社會亦缺乏正確的認(rèn)知，這對于大學(xué)生身心成長十分不利。

3.4就業(yè)問題等壓力

隨著社會競爭日益激烈，大學(xué)生的就業(yè)問題也日益凸顯。在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的情況下，找到理想工作的難度越來越大。就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了嚴(yán)重的精神壓力，他們自卑、焦慮，產(chǎn)生了諸多心理問題。

3.5情感受挫

在情感受挫這個問題上，大學(xué)生群體主要體現(xiàn)在情感表白被拒絕、戀愛中被對方提出中止關(guān)系，部分學(xué)生會因?yàn)橛鲆娖渲幸环N情況而不知所措，進(jìn)而出現(xiàn)心理問題。由于強(qiáng)烈的挫折感，會使學(xué)生產(chǎn)生一定的心結(jié)，造成焦慮和抑郁情緒，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理健康成長。因此，情緒挫折也是大學(xué)生心理問題的重要成因。

4 大學(xué)生心理健康問題危機(jī)干預(yù)及預(yù)防措施

對于以上提出的大學(xué)生心理健康問題，筆者認(rèn)為，應(yīng)當(dāng)遵循“防治結(jié)合”的基本原則，即以全?；蛉捍髮W(xué)生為主體，積極開展各種心理健康教育講座訪談，建立針對不同學(xué)生的心理健康檔案，堅持基本原則開展大學(xué)生心理咨詢活動，增強(qiáng)對學(xué)生的抗挫能力的培養(yǎng)，達(dá)到預(yù)防或者減少大學(xué)生心理健康問題的目的。

4.1以全校大學(xué)生為主體，積極開展心理健康教育

要想提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，各種干預(yù)措施就必須要跟上，其中，最有力的措施就是對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行直接干預(yù)。高校教育者應(yīng)該以全校大學(xué)生為對象，積極開展心理健康教育，比如開辦講座，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課或選修課等。使得大學(xué)生通過這些方式解決心理問題，提升自身素養(yǎng)等。

4.2建立心理健康檔案，做好追蹤調(diào)查

通過調(diào)查問卷對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行調(diào)查等方式，為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，以此調(diào)查各個年級、各個專業(yè)的大學(xué)生的心理健康情況，同時找出他們在想什么。對于有嚴(yán)重心理健康問題以及有心理健康問題隱患的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)該設(shè)立心理健康咨詢中心，并且由專業(yè)的心理研究人員與輔導(dǎo)員以及家長進(jìn)行有效的溝通，及早干預(yù)，做到預(yù)防與治療相結(jié)合。為大學(xué)生全面建立心理健康檔案也可以為心理危機(jī)的干預(yù)積累了許多經(jīng)驗(yàn)，為以后的及時翻閱研究等建立了良好的基礎(chǔ)。

4.3開展心理輔導(dǎo)與行為指導(dǎo)

“望聞問切”是醫(yī)生開展工作的基礎(chǔ)，那么，以“望聞問切”的原則對大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與行為指導(dǎo)是推動大學(xué)生心理健康發(fā)展的基石。這對于大學(xué)生解決心理問題，預(yù)防大學(xué)生心理健康疾病，以及引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀等產(chǎn)生了正面的影響。高校應(yīng)該建立大學(xué)生心理咨詢中心，同時與外界知名心理醫(yī)生建立長久且穩(wěn)定的合作關(guān)系。負(fù)責(zé)心理咨詢教育方面的教師應(yīng)積極開展各種形式的心理治療，為大學(xué)生解決生活中遇到的困難，排除大學(xué)生心中的疑惑與困擾，引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，指出明確的人生發(fā)展方向等。這種心理輔導(dǎo)方式既有利于大學(xué)生心理健康成長，又促進(jìn)了大學(xué)生的思想進(jìn)步。

4.4增強(qiáng)對學(xué)生的抗挫能力的培養(yǎng)

目前，許多大學(xué)生的抗挫能力有待提升，因此，高校教育者要特別注重對大學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)。比如開展情景模仿活動，引導(dǎo)大學(xué)生閱讀一些適合他們特點(diǎn)的心理學(xué)、勵志的經(jīng)典名著等，這對于提高學(xué)生的抗挫能力和心理素質(zhì)都有著積極的作用。大學(xué)生要對未來的生活和學(xué)習(xí)充滿信心，才能健康茁壯成長。

4.5打造積極向上的校園文化心理環(huán)境

良好的育人環(huán)境是成功的教育之基礎(chǔ)。校容、校貌、校風(fēng)等校園文化環(huán)境都對大學(xué)生的心理產(chǎn)生著不容忽視的影響。因此，創(chuàng)造充滿活力的校園文化和心理環(huán)境也是一個不可忽視的環(huán)節(jié)。優(yōu)雅整潔的校園環(huán)境，積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，在推動校園文化建設(shè)的同時，深深地影響了大學(xué)生的身心健康。多姿多彩的校園文化生活，促進(jìn)了大學(xué)生心理的健康發(fā)展，學(xué)校團(tuán)委以及院團(tuán)委應(yīng)當(dāng)積極開展多種多樣的有益身心的課余文化活動，營造良好的校園文化環(huán)境，為大學(xué)生傳播正能量。

5 總結(jié)

隨著我國社會的不斷發(fā)展以及社會競爭的日益激烈，大學(xué)生心理健康問題也漸漸增多?，F(xiàn)在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、情感生活以及就業(yè)形勢，使大學(xué)生的心理健康問題逐漸凸顯出來。面臨如此多的大學(xué)生心理健康問題，高等教育工作者必須采取心理危機(jī)干預(yù)措施，積極開展大學(xué)生心理健康教育講座論壇等，以此維護(hù)大學(xué)生的心理健康，同時建立大學(xué)生心理健康檔案，開展各種心理咨詢與行為指導(dǎo)等，對大學(xué)生心理健康問題實(shí)施干預(yù)與管理，為大學(xué)生心理健康問題尋找出路，在增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的同時，也向大學(xué)生傳遞了許多正能量。

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