“珍愛(ài)生命 活出精彩”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)

本課主要探討如何珍愛(ài)生命：通過(guò)“測(cè)”“看”兩個(gè)活動(dòng)明晰無(wú)論何種情況都不要輕易放棄自己的生命，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)強(qiáng)勇敢，能承受挫折；通過(guò)“說(shuō)”“選”兩個(gè)活動(dòng)肯定生命，尊重生命存在的意義，選擇以積極的心態(tài)面對(duì)；通過(guò)“撕”“寫(xiě)”兩個(gè)活動(dòng)激勵(lì)學(xué)生珍惜短暫人生，不斷提升生命的價(jià)值。

中職校學(xué)生多是獨(dú)生子女，部分學(xué)生獨(dú)立性較差、責(zé)任感缺乏、情感波動(dòng)較大，價(jià)值取向模糊、人生目標(biāo)不明確，對(duì)未來(lái)的希望、對(duì)生命的意義缺少思考。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查時(shí)發(fā)現(xiàn)，少數(shù)學(xué)生抑郁因子得分在39分以上，表明個(gè)體的抑郁程度較高，對(duì)生活缺乏足夠的興趣，缺少運(yùn)動(dòng)活力，極端情況下可能會(huì)有自殺的想法。

【教學(xué)目標(biāo)】

知識(shí)目標(biāo)：改變對(duì)生命的態(tài)度，不要輕易放棄自己的生命，懂得生命的珍貴。

能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)在人生十字路口做出最佳選擇，用最好的心態(tài)、最燦爛的笑容迎接未來(lái)，體會(huì)到要在短暫的人生中去實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。

情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：能夠做出正確的價(jià)值評(píng)判，永不放棄生的希望，形成正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀，鍛造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具有團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和奉獻(xiàn)的精神。

【教學(xué)重點(diǎn)】愛(ài)護(hù)自然生命，拓展社會(huì)生命，提升精神生命。

【教學(xué)難點(diǎn)】熱愛(ài)生命，積極生活，讓有限的生命實(shí)現(xiàn)最大的價(jià)值。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】根據(jù)朱德庸漫畫(huà)《跳》改編的Flash動(dòng)畫(huà)，歲月紙條，Jerry的故事PPT，“感動(dòng)中國(guó)”頒獎(jiǎng)詞PPT。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、暖身

教師：同學(xué)們，請(qǐng)你們預(yù)計(jì)一下，如果用最快的速度鼓掌，一分鐘能拍多少下？大家不要進(jìn)行太多的思考，把第一個(gè)進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫(xiě)在紙上。你預(yù)計(jì)多少？

學(xué)生 1：60下。

學(xué)生 2：100下。

學(xué)生 3：150下。

教師：接下來(lái)我們驗(yàn)證一下，看看大家的估算到底準(zhǔn)不準(zhǔn)。一會(huì)兒我說(shuō)“計(jì)時(shí)開(kāi)始”，你們就用最快的速度鼓掌，同時(shí)在心里數(shù)自己拍了多少下。好，現(xiàn)在請(qǐng)大家準(zhǔn)備好，3、2、1——計(jì)時(shí)開(kāi)始！加油，再快一些！……時(shí)間到，停。大家用剛才鼓掌的次數(shù)乘以六，可以估算出自己一分鐘鼓掌的次數(shù)。把這個(gè)數(shù)字寫(xiě)在剛才的數(shù)字旁邊，看看兩個(gè)數(shù)字有沒(méi)有出入。有的同學(xué)估算數(shù)字和實(shí)際數(shù)字差距很大，原因是什么？

學(xué)生1：我拍了200下，原來(lái)我小看了自己。

學(xué)生2：我拍了360下，我發(fā)現(xiàn)我的潛能很大。

教師：讓我們?yōu)樽约汗恼埔环昼?，找回自我，找回自信。其?shí)我們并不像想象的那么弱小，我們也可以創(chuàng)造不可思議的奇跡。相信自己，命運(yùn)掌握在自己手中。

世界因生命而精彩，但是每個(gè)人的生命都只有一次，如何讓這僅有的一次生命更有價(jià)值呢？讓我們帶著這個(gè)問(wèn)題一起走進(jìn)今天的課堂——珍愛(ài)生命，活出精彩。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲讓學(xué)生了解自我期待的魔力，相信自己的潛能和價(jià)值。

二、活動(dòng)導(dǎo)入

教師：請(qǐng)同學(xué)們觀看由朱德庸的漫畫(huà)《跳》改編的Flash動(dòng)畫(huà)，并思考：你看到的內(nèi)容是什么？你怎么看待故事中女孩的行為？你覺(jué)得女孩解決她的困境了嗎？

學(xué)生觀看、討論、分享。

學(xué)生1：女孩從11層樓跳下去，看到了每一層樓的人們都有他們各自的困境，看完之后覺(jué)得自己其實(shí)過(guò)得還不錯(cuò)。在跳下之前，她以為自己是世上最倒霉的人，后來(lái)才醒悟過(guò)來(lái)，原來(lái)“家家有本難念的經(jīng)”，每個(gè)人都有不為人知的困境。

學(xué)生2：女孩的行為不可取，太沖動(dòng)，不是勇敢，是懦弱。

學(xué)生3：女孩以為跳下去之后就可以解脫了，但她的問(wèn)題并沒(méi)有解決，而是留下更多的遺憾，太可惜了。

學(xué)生4：在大家惋惜的同時(shí)，需要留下更多理性的思考，應(yīng)該更加珍惜生命，活得更有意義，因?yàn)樯挥幸淮巍?/p>

教師：生命只有一次，有些人卻選擇了輕視生命的行為。看著一個(gè)個(gè)年輕的生命就這樣逝去，我們都覺(jué)得很心痛。生命很脆弱，如果你也正處在迷茫與崩潰的邊緣，還可以怎么選擇？生命的價(jià)值需要我們?cè)鯓尤ンw現(xiàn)？

設(shè)計(jì)意圖：觀看Flash動(dòng)畫(huà)，通過(guò)討論和引導(dǎo)，明確生命的價(jià)值，為下一環(huán)節(jié)對(duì)生命價(jià)值的討論做鋪墊。

三、活動(dòng)過(guò)程

1.測(cè)一測(cè)：了解生命及價(jià)值。

教師：首先讓我們來(lái)做一個(gè)自我測(cè)評(píng)。

你對(duì)生命的看法是（ ）。

A.要懂得享受，人死了就什么也沒(méi)有了

B.實(shí)實(shí)在在過(guò)好每一天，不要想太多

C.對(duì)自己的一生要有全面的規(guī)劃，要發(fā)揮自己的能力

D.活出精彩，讓自己的生命煥發(fā)出光彩

你認(rèn)為什么樣的生命才是精彩的（ ）。

A.保持良好的心態(tài)

B.成就非凡的事業(yè)

C.追求夢(mèng)想，永不止步

D.擁有健康的身體、美滿的婚姻、幸福的家庭

你認(rèn)為人應(yīng)該怎樣活著（ ）。

A.為國(guó)家、社會(huì)和他人更好地生活而努力

B.為自己生活得更好而奮斗

C.平平淡淡才是真

D.活著真沒(méi)意思

你覺(jué)得可以讓我們的生命日漸豐盈的做法是（ ）。

A.努力學(xué)習(xí)，不斷提升綜合素養(yǎng)與各項(xiàng)能力

B.積極實(shí)踐，在探索中增加生活閱歷

C.積極參加社會(huì)公益活動(dòng)

D.懂得享受，及時(shí)行樂(lè)

你認(rèn)為活出生命精彩需要什么心態(tài)（ ）。

A.平和寧?kù)o的心態(tài)

B.豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)

C.積極努力的心態(tài)

D.懂得感恩的心態(tài)

你認(rèn)為生命的價(jià)值取決于（ ）。

A.對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的大小

B.學(xué)業(yè)（事業(yè)）的成功與否

C.金錢的多少

D.權(quán)勢(shì)的大小

教師：通過(guò)以上測(cè)試，你對(duì)自己的測(cè)評(píng)結(jié)果是否滿意？

設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)直觀的生命“體驗(yàn)單”，不定項(xiàng)選擇，幫助學(xué)生進(jìn)入生命主題，對(duì)照自身現(xiàn)狀，帶著問(wèn)題和期待進(jìn)入后面的學(xué)習(xí)。

2.說(shuō)一說(shuō)：互動(dòng)體驗(yàn)。

教師：這里有一位同學(xué)，他是這樣描述自己的生活：“每天在固定的時(shí)間起床，每天在固定的站臺(tái)等車，每天在固定的地方上學(xué)，每天做固定的事情，每天接觸固定的人，每天在固定的食堂吃飯，每天在固定的時(shí)間放學(xué)，每天看固定的電視節(jié)目，然后在固定的時(shí)間上床。日復(fù)一日，我的生活里沒(méi)有一點(diǎn)驚奇……”請(qǐng)小組討論：他的生活過(guò)得如何？為什么？你覺(jué)得這對(duì)你有什么啟示？

學(xué)生1：生活中不缺乏幽默，只是需要我們細(xì)心尋找，去體會(huì)生命給我們帶來(lái)的各種歡樂(lè)。

學(xué)生2：我也有過(guò)這樣的困惑，但生活看似相同，其實(shí)每天都不一樣。

學(xué)生3：這個(gè)同學(xué)的生活也給了我們很大的啟示，不同的人選擇不同的角度去觀察他的生活：積極樂(lè)觀的態(tài)度能讓你積極地面對(duì)生活；相反，如果你選擇消極，那你的生活里也就沒(méi)有一點(diǎn)驚奇。

教師：在你人生的道路上發(fā)生了很多的事情，就算只是一件小小的事情，也有很多的選擇。不管是現(xiàn)在的困惑還是過(guò)去的事情，都需要我們重新審視。

設(shè)計(jì)意圖：描繪學(xué)生的日常生活，引發(fā)學(xué)生共鳴，引導(dǎo)學(xué)生從平淡的生活中尋找積極的陽(yáng)光，共同尋找解決問(wèn)題的方法。

3.選一選：心態(tài)決定命運(yùn)。

教師：每天你都能選擇是享受生命還是憎恨生命，這是唯一一個(gè)真正屬于你的權(quán)利。我們來(lái)看看Jerry的故事。（播放PPT）

Jerry是美國(guó)一家餐廳的經(jīng)理，當(dāng)別人問(wèn)他最近過(guò)得如何，他總是回答：“如果我再過(guò)得好一些，我就比雙胞胎還幸運(yùn)啰！”當(dāng)他換工作的時(shí)候，許多服務(wù)生都跟著他從這家餐廳換到另一家，為什么呢？因?yàn)镴erry是個(gè)天生的激勵(lì)者。

我好奇地問(wèn)他：“我不懂為什么你老是那樣地積極樂(lè)觀，你是怎么辦到的？”Jerry回答：“每天早上起來(lái)我就告訴自己，我今天有兩種選擇，我可以選擇好心情，或者選擇壞心情，我總是選擇有好心情；假如有不好的事發(fā)生，我可以選擇做個(gè)受害者，或是選擇從中學(xué)習(xí)，我總是選擇從中學(xué)習(xí)；每當(dāng)有人跑來(lái)跟我抱怨，我可以選擇接受抱怨或者指出生命的光明面，我總是選擇指出生命的光明面。”“但并不是每件事都那么容易??！”我抗議道?！暗拇_如此，”Jerry說(shuō)：“生命就是一連串的選擇，每個(gè)狀況都是一個(gè)選擇，你選擇如何響應(yīng)，你選擇人們?nèi)绾斡绊懩愕男那?，你選擇處于好心情或是壞心情。你選擇如何過(guò)你的生活?！?/p>

數(shù)年后，我聽(tīng)說(shuō)Jerry遇到了意外：他被搶劫的歹徒開(kāi)槍射中。幸運(yùn)的是，Jerry很快被鄰居發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院，經(jīng)過(guò)18小時(shí)的外科手術(shù)，Jerry終于出院了，還有顆子彈留在他身上……

事件發(fā)生6個(gè)月之后我遇到Jerry，我問(wèn)他最近怎么樣，他回答：“如果我再過(guò)得好一些，我就比雙胞胎還幸運(yùn)了。要看看我的傷痕嗎？”我婉拒了，但我很想知道當(dāng)搶匪闖入時(shí)他的心路歷程。Jerry答道：“我想到的第一件事情是我應(yīng)該鎖后門(mén)的。當(dāng)他們擊中我之后，我躺在地板上，還記得我有兩個(gè)選擇：我可以選擇生或選擇死。我選擇活下去?！?/p>

“當(dāng)時(shí)有個(gè)高大的護(hù)士用吼叫的音量問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，她問(wèn)我是否會(huì)對(duì)什么東西過(guò)敏。我回答：‘有?！@時(shí)醫(yī)生和護(hù)士都停下來(lái)等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著：‘子彈！’聽(tīng)他們笑完之后，我告訴他們：我現(xiàn)在選擇活下去，請(qǐng)把我當(dāng)作一個(gè)活生生的人來(lái)開(kāi)刀，不是一個(gè)活死人?！?/p>

Jerry能活下去當(dāng)然要?dú)w功于醫(yī)生的精湛醫(yī)術(shù)，但同時(shí)也是由于他令人驚異的態(tài)度。我從他身上學(xué)到：每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。這是唯一一個(gè)真正屬于你的權(quán)利，沒(méi)有人能夠控制或奪去的東西。

（來(lái)自美文網(wǎng)：https：//www.wenjiwu.com/lizhi/nhnfnni.html）

教師：聽(tīng)完Jerry的故事，你有什么感受？

學(xué)生1：很多事情，換種心態(tài)看結(jié)局就不同。

學(xué)生2：積極樂(lè)觀的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮。

學(xué)生3：積極的人有積極的人生，消極的人有悲觀的人生。

教師：在你迷茫甚至走投無(wú)路時(shí)，記得也要積極面對(duì)。只要活著，你就有再一次選擇的機(jī)會(huì)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)故事，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度考慮問(wèn)題。

4.撕一撕：“生命的長(zhǎng)度”。

教師：很多人遇到問(wèn)題時(shí)只想要逃避，逃避別人的眼光，逃避思考，甚至用最極端的方法來(lái)逃避，給自己帶來(lái)了無(wú)法挽回的后果。我們來(lái)玩一個(gè)游戲，假設(shè)這是一個(gè)人從0到100歲（出示事先準(zhǔn)備好的歲月紙條），請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在幾歲？找到這個(gè)歲數(shù)，然后把前面的撕掉。請(qǐng)問(wèn)你想活到幾歲？找到這個(gè)歲數(shù)，把后面的撕掉。請(qǐng)問(wèn)一天24小時(shí)你會(huì)如何分配？通常是睡覺(jué)8小時(shí)，占了1/3，吃飯、休息、聊天、看電視、上網(wǎng)等又占了1/3，真正做有意義的事的時(shí)間只剩1/3。請(qǐng)將剩下的紙條折成三等份，現(xiàn)在請(qǐng)你再看看手上的紙條，這個(gè)活動(dòng)帶給你什么啟示？

學(xué)生1：我感到很震驚，因?yàn)檎嬲鲇幸饬x的事的時(shí)間很短暫。

學(xué)生2：人生很短暫，要抓緊每一天，不能虛度。

學(xué)生3：十六七年悄然而過(guò)，在接下來(lái)的時(shí)間里，我要去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，讓生命更加精彩。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)撕歲月紙條的活動(dòng)，引發(fā)學(xué)生的緊迫感，使他們明白要把握短暫人生，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

5.寫(xiě)一寫(xiě)：精彩生命。

播放PPT：《感動(dòng)中國(guó)》給小學(xué)教師支月英的頒獎(jiǎng)詞——“你跋涉了許多路，總是圍繞著大山；吃了很多苦，但給孩子們的都是甜。堅(jiān)守才有希望，這是你的信念。三十六年，絢爛了兩代人的童年，花白了你的麻花辮?！?/p>

《感動(dòng)中國(guó)》給失去雙臂、用雙腳彈出生命音符的劉偉的頒獎(jiǎng)詞——“當(dāng)命運(yùn)的繩索無(wú)情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢(mèng)想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫(xiě)下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡?！?/p>

教師：看完這些頒獎(jiǎng)詞，你有什么啟示？

學(xué)生1：平凡人做出了不平凡的事，貴在堅(jiān)守。

學(xué)生2：身殘志堅(jiān)，意志堅(jiān)定，值得我們學(xué)習(xí)。

學(xué)生3：殘疾人都自強(qiáng)不息，我們更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

教師：每個(gè)人都有屬于自己的精彩生命。請(qǐng)參照《感動(dòng)中國(guó)》，試著給你身邊生命精彩的人寫(xiě)一段頒獎(jiǎng)詞。

教師：人生的道路其實(shí)很短暫，前進(jìn)的道路總會(huì)有很多曲折。我們要時(shí)時(shí)提醒自己珍愛(ài)生命，即使在最悲觀、走投無(wú)路的時(shí)候，也請(qǐng)記得，你還可以再選擇一次！

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)書(shū)寫(xiě)頒獎(jiǎng)詞，引導(dǎo)學(xué)生找到平凡生活中的意義。

【教學(xué)反思】

“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課最核心的兩個(gè)要素。對(duì)于學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，再精彩生動(dòng)的講授都無(wú)法替代個(gè)人的直接體驗(yàn)和親身感悟。因此，本課采用了以體驗(yàn)式活動(dòng)為主的教學(xué)方法。

心理活動(dòng)課可運(yùn)用的活動(dòng)形式豐富多樣，本課根據(jù)主題的需要，選用了以下教學(xué)方式：通過(guò)“觀看動(dòng)畫(huà)”“心理測(cè)試”兩個(gè)活動(dòng)明晰無(wú)論何種情況都不要輕易放棄自己的生命，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)強(qiáng)勇敢，能承受挫折；通過(guò)“角色體驗(yàn)”“人生選擇”兩個(gè)活動(dòng)讓學(xué)生進(jìn)行反思，肯定生命，尊重其存在的意義，選擇以積極的心態(tài)面對(duì)；通過(guò)“撕歲月紙條”“寫(xiě)頒獎(jiǎng)詞”兩個(gè)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整自我，尋求新知，激勵(lì)學(xué)生珍惜短暫人生，勇敢對(duì)抗生命中遇到的挫折和痛苦，不斷提升生命的價(jià)值。

不足之處：整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師的引導(dǎo)還是偏多，活動(dòng)設(shè)計(jì)還要再精簡(jiǎn)，把更多課堂時(shí)間還給學(xué)生，讓學(xué)生充分思考和討論，教師給予學(xué)生充分支持。