情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中的實驗研究

畢強 沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)

一、提出問題

情緒調(diào)節(jié)是人們心理健康必不可少的能力。在心理學(xué)知識中情緒和認知是相互依賴而且二者具有因果關(guān)系。人的行為難免會受到情緒和認知的調(diào)節(jié)，情緒可以影響對某一事物或活動的認知，同時情緒也可以結(jié)合情景和特定環(huán)境加深對事物的認知，而認知對事物的評價可以改變情緒和影響情緒。因此，將情緒和認知相結(jié)合調(diào)整游戲教學(xué)是行之有效的方法。在指導(dǎo)游泳過程中，合理調(diào)節(jié)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的各種情緒，在學(xué)生熟練游泳技能時可以增強情緒調(diào)節(jié)效果，建立學(xué)生自信心。但是由于缺乏足夠的學(xué)理性和操作性，同時情緒調(diào)整法未能深入掌握體育本質(zhì)和學(xué)習(xí)技能的規(guī)律，難以在實踐中合理運用情緒調(diào)整法進行教學(xué)。游泳作為基礎(chǔ)性運動，不僅可以增強體質(zhì)，而且也是每個人生存必會技能。體育的本質(zhì)特征就是表現(xiàn)人的情緒調(diào)節(jié)的過程。因此對該模式進行深入研究，充分了解游泳教學(xué)特點，從情緒調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)技能兩個方面積極影響教學(xué)，試圖構(gòu)建科學(xué)合理的情緒調(diào)整教學(xué)模式運用到游泳教學(xué)中。

二、研究對象和方法

(一)實驗對象

隨機選取40名學(xué)習(xí)游泳的學(xué)員，分為實驗組和對照組，每組各20人。要求每組的學(xué)員游泳基礎(chǔ)和身體素質(zhì)基本相同，各項指標不能有太大差異。

(二)實驗方法

兩組進行三個月的游泳教學(xué)，對照組按照普通教學(xué)模式，對游泳技能動作等方面進行講解示范，多加練習(xí)。實驗組采用情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式，從學(xué)員身體和心理進行規(guī)劃教學(xué)，將情緒調(diào)節(jié)和游泳教學(xué)特點有機結(jié)合提高教學(xué)效果。實驗組在教學(xué)過程中教師起引導(dǎo)作用，學(xué)生位于主體地位，師生之間加強互動。教師需要充分了解學(xué)生，根據(jù)不同學(xué)員特點選擇和把握教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)環(huán)境進行精心布置，營造良好的教學(xué)氛圍。教師活躍課堂氛圍刺激調(diào)動學(xué)生情緒，從而發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)的積極作用，不僅提高學(xué)生成績、掌握運動技能和提升學(xué)生自信心，而且有利于形成良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展，實現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標。為了最大程度發(fā)揮情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式的作用，需要將促進游泳教學(xué)的各種條件因素有效整合。其中針對學(xué)生的好奇、興趣、焦慮以及愉快情緒制定情緒調(diào)節(jié)計劃，同時結(jié)合游泳技能規(guī)律形成具體有效的教學(xué)策略對學(xué)生進行教學(xué)。

(三)教學(xué)效果評估

對實驗班和對照班學(xué)生的心理健康進行測試評定。使用《青少年心理健康診斷測試》題目對學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、孤獨傾向、身體情況和沖動傾向等方面進行測試。進行認知加工過程評定，使用《體育課認知加工過程文件》對學(xué)生的自我調(diào)整、自信心樹立、注意力和學(xué)習(xí)策略等方面測試，從而把握學(xué)生的認知加工過程和采用教學(xué)模式的聯(lián)系。還有對學(xué)生的游泳技能進行考核，測試學(xué)生對各種游泳技能的掌握程度，此外還應(yīng)調(diào)查學(xué)生對哪個教學(xué)模式更感興趣。最后對問卷調(diào)查和收集的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

三、分析實驗結(jié)果

通過調(diào)查結(jié)果可以明顯得出，對照組在學(xué)習(xí)焦慮、自責(zé)孤獨傾向和身體情況和實驗組有較大差距，說明情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中能幫助學(xué)生提高心理健康水平，因為學(xué)生在陌生可怕的水環(huán)境中活動，身體和心理難免產(chǎn)生變化，合理對學(xué)生進行情緒調(diào)節(jié)，穩(wěn)定學(xué)生情緒。而普通的教學(xué)模式不但沒有促進作用，還容易滋長負面情緒，不利于學(xué)生的心理健康。同時實驗組在參與性和注意力明顯優(yōu)于對照組。在普通的教學(xué)模式中教師位于主體地位，限制了學(xué)生自由發(fā)揮和參與積極性。雖然教師進行規(guī)范的示范，但是學(xué)生的不同基礎(chǔ)和掌握程度快慢影響了學(xué)生游泳技能的掌握。在情緒調(diào)節(jié)模式中，良好的課堂氛圍和有針對性教學(xué)內(nèi)容幫助學(xué)生集中主體，增強學(xué)生學(xué)習(xí)和參與積極性。在實驗組的學(xué)生對游泳興趣高昂，但是對照組不少學(xué)生已經(jīng)喪失學(xué)習(xí)興趣。在情緒調(diào)節(jié)教學(xué)中教師融入學(xué)生之中，學(xué)生之間建立深厚友誼，在和諧的教學(xué)氛圍中學(xué)生認真聽講練習(xí)，進步很快，樹立了學(xué)習(xí)游泳的自信心。因此在兩組各項測試的比較中，實驗組成績整體比對照組成績優(yōu)秀。通過情緒調(diào)節(jié)干預(yù)，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的困難，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。教學(xué)過程中以調(diào)整學(xué)生心理健康為核心，教師及時對學(xué)生情緒進行引導(dǎo)調(diào)整，在良好的教學(xué)氛圍中教學(xué)，提升教學(xué)效果。

四、結(jié)束語

綜上所述，情緒調(diào)節(jié)教學(xué)模式在游泳教學(xué)中有很強的生命力和可行性，在很大程度上提高學(xué)生心理健康和認知水平、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在積極向上的氛圍中學(xué)習(xí)游泳知識和技能，促進學(xué)生全面發(fā)展。