陶松 電子科技大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)
在傳統(tǒng)教學(xué)法指導(dǎo)下的蹲距式跳遠(yuǎn)的課程中,教師一節(jié)課將所教授的蹲距式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作教完。身體協(xié)調(diào)性好,領(lǐng)悟能力強(qiáng)的學(xué)生掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作就快,造成學(xué)生“吃不飽”的現(xiàn)象。而身體協(xié)調(diào)性稍差,領(lǐng)悟能力稍弱的學(xué)生掌握蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作就相對的會慢,造成“吃不了”的現(xiàn)象。嚴(yán)重的兩極分化,不利于每一個(gè)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
運(yùn)用傳統(tǒng)的分解教學(xué)方法進(jìn)行蹲距式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作練習(xí),在分解進(jìn)行重難點(diǎn)教學(xué)時(shí)易造成動(dòng)作的割裂,破壞動(dòng)作的完整性。在這樣的練習(xí)中,學(xué)生也許每一個(gè)分解動(dòng)作都做的非常好,但是要進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)時(shí)就造成動(dòng)作做變形,出現(xiàn)做出下肢的動(dòng)作而忘記上肢的輔助動(dòng)作等情況。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)學(xué)生不能掌握就會感到枯燥,厭煩,無聊等心理狀態(tài),進(jìn)而會對蹲距式跳遠(yuǎn)失去興趣。
體育游戲?qū)儆谟螒騾s不止于游戲,是一種有一定目的性的、意識性、組織性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性并按照一定規(guī)則有序進(jìn)行的體育活動(dòng)。體育游戲的運(yùn)用能幫助老師更好的吸引學(xué)生的注意力,引起學(xué)生濃厚的興趣,學(xué)生會主動(dòng)參與進(jìn)來,在游戲中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),最終自己得出結(jié)論,使得學(xué)生掌握知識更加牢固。
體育游戲還具有競技性,學(xué)生與學(xué)生之間,小組與小組之間,男生與女生之間,相互產(chǎn)生競爭,使學(xué)生在不經(jīng)意間突破了自己的極限。
蹲距式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的重點(diǎn)是:單跳雙落技術(shù)。為了更好的讓學(xué)生掌握單跳雙落動(dòng)作的要領(lǐng)可以用“跳房子”的游戲。學(xué)生在起跳線先將沙包投擲到最遠(yuǎn)的一個(gè)格子內(nèi),然后從起跳線進(jìn)行起跳,在單個(gè)格子內(nèi)用單腳落地,在雙格子內(nèi)用雙腳落地,依次跳躍前進(jìn)。到最后一格的前一格撿起沙包轉(zhuǎn)身跳回到起跳線,下一個(gè)學(xué)生在起跳線拿到沙包后再開始,直到小組成員都完成就獲得勝利。這個(gè)游戲重點(diǎn)是解決學(xué)生兩腳同時(shí)起跳和起跳后兩腳一前一后落地的問題。通過游戲的練習(xí),學(xué)生糾正了雙腳起跳和雙腳同時(shí)落地的不規(guī)范動(dòng)作,為助跑和起跳的連貫性打下基礎(chǔ)。
蹲距式跳遠(yuǎn)中騰空技術(shù)動(dòng)作也是不可忽視的。采用助跑摸和跳桿的游戲幫助學(xué)生解決騰不起來,直上直下地騰空和剛騰空一點(diǎn)就開始向下栽的問題。助跑摸高游戲就是在不同高度上拴上幾個(gè)氣球,學(xué)生通過一定距離的助跑,運(yùn)用單跳雙落的技術(shù)動(dòng)作,用頭頂氣球后平穩(wěn)落地。可以從難度低的氣球依次向難度高的氣球發(fā)起挑戰(zhàn)。跳桿游戲則是在離地面不同高度的位置擺上橫桿,學(xué)生經(jīng)過助跑運(yùn)用單跳雙落技術(shù),跳過高度之后平穩(wěn)落地。
蹲距式跳遠(yuǎn)的落地技術(shù)是為了解決學(xué)生落地后猛向前撲造成安全事故和向后倒減少跳遠(yuǎn)成績的問題。運(yùn)用連續(xù)跳體操墊的比賽游戲增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性。從起跳線開始,連續(xù)向前跳躍,雙腳平穩(wěn)落在體操墊上,注意落地瞬間屈膝下蹲,兩臂前伸維持平衡。在這一項(xiàng)訓(xùn)練完成后,就可以加上跳桿游戲,完成騰空、落地的連貫動(dòng)作。
體育游戲在蹲距式跳遠(yuǎn)中的運(yùn)用可以起到寓教于樂的效果。學(xué)生在玩游戲的同時(shí)建立起蹲距式跳遠(yuǎn)助跑、起跳、騰空、落地技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作表象,這為正式教學(xué)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)在闖關(guān)練習(xí)中,每一個(gè)學(xué)生都能找到適合自己水平的高度和長度,從而找到自信。在游戲過程中,學(xué)生不斷向高難度發(fā)起挑戰(zhàn),進(jìn)而培養(yǎng)他們不服輸,勇于向上的信念和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。