關(guān)于提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平的思考

張鮮杰 安順學(xué)院體育學(xué)院

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)作為提升運(yùn)動(dòng)員水平的重要手段，對于學(xué)生成績的提高有著至關(guān)重要的影響，做好了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠使得學(xué)生的訓(xùn)練不斷增強(qiáng)，在長期的體育訓(xùn)練工作中發(fā)現(xiàn)多數(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不科學(xué)，學(xué)生長期接受不科學(xué)的訓(xùn)練，直接導(dǎo)致訓(xùn)練水平達(dá)不到預(yù)期的效果，同時(shí)不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)使得學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情大大降低，甚至?xí)霈F(xiàn)訓(xùn)練損傷意外的發(fā)生，因此必須在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中需要進(jìn)行改革，做好體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化改革，樹立起科學(xué)訓(xùn)練教學(xué)的目標(biāo)，切實(shí)保證訓(xùn)練的科學(xué)化，使得今后在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能夠提升訓(xùn)練效果。

一、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

(一)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容是由訓(xùn)練教師所制定目標(biāo)而定的，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身的實(shí)際情況進(jìn)而總體化的訓(xùn)練，由于運(yùn)動(dòng)員水平層次不齊，在進(jìn)行指定訓(xùn)練計(jì)劃過程中，多數(shù)使用傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，只有體能和技術(shù)的訓(xùn)練，在長期的觀察之后，發(fā)現(xiàn)這種訓(xùn)練模式下的訓(xùn)練效果不盡人意，學(xué)生只能擁有較強(qiáng)的體能和專業(yè)的技術(shù)，但是在綜合素質(zhì)上卻質(zhì)量不行，主要是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，不同的教師對于其他綜合素質(zhì)沒有認(rèn)識(shí)，不同專業(yè)體育教師在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)不同，出現(xiàn)了側(cè)重點(diǎn)不同、教學(xué)內(nèi)容不一致性等弊端，這弊端直接會(huì)影響到學(xué)生對貫徹體育訓(xùn)練思想的不一致性。

(二)內(nèi)容設(shè)置不科學(xué)

一方面，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容是教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的載體。在不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要的過程中，訓(xùn)練內(nèi)容在不斷改革和優(yōu)化。另一方面，教學(xué)目標(biāo)決定著不同模式下訓(xùn)練內(nèi)容的選擇。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置簡單單調(diào)，在訓(xùn)練中沒有明確訓(xùn)練目的，簡單的布置一下訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生就開始進(jìn)行訓(xùn)練，因此只是簡單的訓(xùn)練，并沒有明確的目標(biāo)，現(xiàn)在主要訓(xùn)練內(nèi)容包括體能，各項(xiàng)身體技術(shù)的訓(xùn)練，并且在訓(xùn)練中均采用重復(fù)訓(xùn)練的模式，簡單的訓(xùn)練，其次設(shè)置的訓(xùn)練內(nèi)容也不是因人而異，學(xué)生整體性的安排很難達(dá)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的提升，水平較高的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中不能繼續(xù)提高訓(xùn)練水平，水平層次低又無法理解這種訓(xùn)練模式，不能達(dá)到訓(xùn)練效果，沒有擴(kuò)展到身心發(fā)展，社會(huì)適應(yīng)能力等一些高層次體育訓(xùn)練鍛煉。

(三)教學(xué)情況

學(xué)生作為日后社會(huì)技術(shù)型和應(yīng)用型人才，對身體素質(zhì)的要求必須要高，同時(shí)體育訓(xùn)練科學(xué)化的開展對整體訓(xùn)練效果影響很大，不僅是對素質(zhì)能力的提升，更是對體力、智力的綜合培養(yǎng)。因此我們一定要重視對學(xué)生體育訓(xùn)練內(nèi)容的合理設(shè)置，更好的適應(yīng)學(xué)生發(fā)展。

據(jù)了解，大部分體育老師同傳統(tǒng)文化課老師一樣，在給學(xué)生上課時(shí)，主要集中在講，很少給同學(xué)們自主探索的機(jī)會(huì)，課堂靈動(dòng)性和創(chuàng)新行極度缺乏。在后期改革后，雖然體育老師在方法上注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揮主動(dòng)性能力，給學(xué)生充足時(shí)間去自我探索，但是卻沒有針對性，缺少達(dá)到專業(yè)鍛煉的訓(xùn)練效果。

(四)學(xué)生的主觀能動(dòng)性

很多學(xué)生都不關(guān)注體育訓(xùn)練科學(xué)性的重要性，在接受訓(xùn)練過程中總是被動(dòng)接受。對于訓(xùn)練了解的也不夠全面，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練無非就是在提升自己的體能，對于訓(xùn)練也有些反感，在訓(xùn)練過程中不夠重視，總而言之，學(xué)生對不科學(xué)的訓(xùn)練模式的認(rèn)識(shí)還很片面，對總體缺乏有效認(rèn)知。體育教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去了解各個(gè)專業(yè)所需要的身體素質(zhì)和能力，了解體育訓(xùn)練科學(xué)化的重要性，提升自己的訓(xùn)練效果，進(jìn)而提高自己的能力水平。

二、體育訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容科學(xué)化趨勢

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容縱向延伸。目前來說，學(xué)生的體育訓(xùn)練對個(gè)人體質(zhì)的提升之外，還要注重掌握在訓(xùn)練階段的科學(xué)性，設(shè)置科學(xué)合理的內(nèi)容性，會(huì)對學(xué)生能力水平有著極大的提高，例如，通過體育專業(yè)性、針對性的練習(xí)來提高同學(xué)的身體素質(zhì)，并側(cè)重某一方面的訓(xùn)練，如注意力、集中力、專注力等，這在日后的職業(yè)工作中會(huì)產(chǎn)生極好的耐力，更有助于學(xué)生提高以后在賽場上的專業(yè)能力，更好的提升專業(yè)化水平。

三、結(jié)束語

體育訓(xùn)練要想更加的科學(xué)化，必須保證學(xué)生在訓(xùn)練過程中各方面的考慮，只有有針對性的進(jìn)行體育訓(xùn)練才能發(fā)揮出效果，增強(qiáng)學(xué)生對于訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，其次體育教師也要了解到學(xué)生的個(gè)人情況，及時(shí)進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練調(diào)整，進(jìn)行體育訓(xùn)練科學(xué)化的提升離不開教師的努力，只有不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)才能提高學(xué)生訓(xùn)練的水平。