喝對茶 助減肥

明 茹

1.烏龍消脂茶

原料：烏龍茶適量。

做法：開水沖泡。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

2.檸檬消脂茶

原料：鮮檸檬適量。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，分次飲用。

功效：有消脂、助消化、美白肌膚的功效。

3.山楂荷葉減肥茶

原料：山楂、荷葉各適量。

做法：用水煎煮代茶飲。

功效：有消積、減肥、降壓、去脂之功效，能消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物，散瘀化痰。

4.決明子通便降脂茶

原料：決明子6克，茶葉6克。

做法：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。

功效：有清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對減輕體重、降低血脂有一定療效。