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      大腿肌肉少 老年人走路慢

      2018-01-28 22:20:35周銘
      保健與生活 2018年11期
      關(guān)鍵詞:箭步大腿腿部

      美國研究人員發(fā)現(xiàn),老年人腿部肌肉重量減輕及力量下降會使他們行走速度變得緩慢,且容易產(chǎn)生疲勞感。老年人可做些深蹲、箭步蹲和上下樓梯等來增強腿部肌肉力量。

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