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“心勝于物”或是保持健康的關鍵

澳大利亞科廷科技大學的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，心勝于物（心靈控制物質(zhì)，mind over matter）或許是維持健康生活方式的關鍵，其能夠促進人們進行有規(guī)律的鍛煉并且采取健康的生活方式。如今研究人員發(fā)現(xiàn)諸如心臟疾病和糖尿病等多種慢性疾病和機體行為之間存在明顯的關系，而基于想象力的干預措施或能提供一種廉價有效的方式來促進人們采取更加健康的行為，比如多參加體育鍛煉以及健康飲食等。

利用磁場可降低人類血液黏度

如果人的血液太過黏稠，就有可能會使血壓增高，損害血管，增加心臟病發(fā)作的風險。目前，稀釋血液的唯一方法是利用阿司匹林等藥物，但這些藥會帶來副作用。曾發(fā)明過用電場或磁場降低發(fā)動機或管道中油脂黏度這一方法的美國天普大學物理學家將這種方法推廣到血液黏度的控制中，通過測試大量血液樣本后發(fā)現(xiàn)，利用磁場也可稀釋人類循環(huán)系統(tǒng)中的血液。

吃蘑菇對抗皮膚癌

據(jù)英國《每日郵報》近日報道，美國桑福德醫(yī)學研究所專家發(fā)現(xiàn)，海藻和蘑菇中富含一種稀有糖類，可有效對抗皮膚癌。這種稀有糖類被稱為L-巖藻糖，先前已被證實和某些癌癥及炎癥存在關聯(lián)。L-巖藻糖可為細胞表面的蛋白質(zhì)提供保護，進而阻止發(fā)生炎癥并及時轉(zhuǎn)移健康細胞。近日這項研究發(fā)現(xiàn)，這種稀有糖類對抑制皮膚癌（黑色素瘤）效果顯著，可有效抑制黑色素瘤擴散。攝入L-巖藻糖不僅可影響腫瘤本身，還可改變腫瘤生長的微環(huán)境，該發(fā)現(xiàn)對預防皮膚癌的研究十分有利。

4 類人吃花生是“火上澆油”

這四類人吃花生是“火上澆油”：有胃腸道疾病的人、有肝膽疾患的人、皮膚油脂分泌旺盛易長青春痘的人、血黏度高或有血栓的人。此外，我們?nèi)粘Ｊ秤没ㄉ状蠖嗍怯驼ǎ@樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內(nèi)熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限于以水煮或燉的花生為宜。

一個紅薯等于6味藥

紅薯是生活中常見的食物，雖然長得丑但營養(yǎng)豐富，主要有六大營養(yǎng)價值：1.通便減肥；2.美容養(yǎng)顏；3.防癌抗癌；4.控制血糖；5.保護心臟；6.預防肺氣腫。