流水不腐成語(yǔ)新解：

◎歐陽(yáng)軍

積水停滯要發(fā)臭，木器不用要被蛀。反言之，流動(dòng)之水則從不腐敗，門軸之木則從不蛀蝕，其故何在？

晉人程本所撰的《子華子》作了中肯的回答。他指出“流水之不腐，以其逝故也；戶樞之不蠹，以其運(yùn)故也?！币谎砸员沃簞?dòng)也。

小至微觀世界，大至宏觀宇宙，無(wú)時(shí)不在運(yùn)動(dòng)，無(wú)物不在運(yùn)動(dòng)。動(dòng)，乃萬(wàn)物之根本，生命之源泉。

有人發(fā)現(xiàn)，大象馳騁于山林曠野，可以活兩百年，一旦被禁錮于動(dòng)物園里，則只能活八十年。野兔能活十五年，家兔壽僅四五年?？磥?lái)，長(zhǎng)壽之奧秘，不在于靜而在于動(dòng)。

生物是這樣，人也無(wú)不如此。

三國(guó)時(shí)，我國(guó)杰出的醫(yī)學(xué)家華佗就曾以“譬如戶樞，終不朽也”的常識(shí)作比喻，告誡弟子吳普、樊阿要以動(dòng)養(yǎng)生，這樣才能“血脈流通，病不得生”，并親授自己創(chuàng)編的五禽戲。這五禽戲就是仿效虎、熊、鹿、猿、鳥(niǎo)的動(dòng)作進(jìn)行身體鍛煉的方法，頗類似于今日的體操。煉五禽戲，不僅能醫(yī)病除疾，而且能強(qiáng)身防患。吳普依法練身，活到九十余歲，仍“耳目聰明，齒牙完堅(jiān)”。這就足以說(shuō)明，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，是顛撲不破的真理。

“一身動(dòng)則一身強(qiáng)”。古今中外，以運(yùn)動(dòng)為“投資”換來(lái)健康延年的高壽者，不勝枚舉。

世界長(zhǎng)壽冠軍，我國(guó)古代高僧慧昭享年二百九十歲；英國(guó)人弗姆·卡恩，壽達(dá)二百零七歲，經(jīng)歷了英國(guó)十二個(gè)王朝；唐代醫(yī)家孫思邈活了一百余歲。據(jù)說(shuō)，他們都利用工作、勞動(dòng)之余，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行各種形式的活動(dòng)?！皼](méi)有一個(gè)懶人能達(dá)到高齡的，所有達(dá)到高齡的人們，都有其非常積極的生活方式?！边@是一位十八世紀(jì)醫(yī)生的話，道破了延年益壽的奧妙。

法國(guó)著名醫(yī)生蒂索曾說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)，就其作用來(lái)說(shuō)，幾乎可以代替任何藥物，但是，世界的一切藥品，并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用?！苯】甸L(zhǎng)壽不能仰賴于靈丹妙藥，決定的因素是看你能不能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。像號(hào)稱當(dāng)代“文明病”的高脂血癥，實(shí)在是害人匪淺的。由于體內(nèi)脂質(zhì)代謝的紊亂，多種病變常接踵而來(lái)。動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病，都和它有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。有人竟忽視了運(yùn)動(dòng)的妙用，四處搜尋降脂良藥，誠(chéng)系舍本逐末。須知，運(yùn)動(dòng)就能降脂，它常常可超過(guò)藥物的功能。據(jù)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，慢長(zhǎng)跑能改善體內(nèi)脂類物質(zhì)的正常代謝過(guò)程，預(yù)防和減少脂質(zhì)在血管壁上的沉積，降低過(guò)高的血清膽固醇及甘油三酯的含量。經(jīng)過(guò)對(duì)血清膽固醇過(guò)高者的研究證實(shí)，以26分鐘跑完5千米之后，每100毫升血中膽固醇可下降35.55毫克。不僅如此，運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)新陳代謝，使心力貯備增加，肺臟呼吸強(qiáng)健，消化系統(tǒng)功能改善，而且能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)?？梢?jiàn)，運(yùn)動(dòng)不是“靈丹”，卻勝過(guò)“靈丹”。

或許有人會(huì)說(shuō)，長(zhǎng)跑、打拳、游泳之類的劇烈運(yùn)動(dòng)，我實(shí)在是力不從心。確實(shí)，應(yīng)該因人而異、因人制宜地選擇不同的運(yùn)動(dòng)形式、適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不可勉強(qiáng)從事，如果能在這個(gè)前提下堅(jiān)持鍛煉，那怕是甩手、散步這樣微不足道的活動(dòng)，對(duì)于健康也大有裨益。

交響樂(lè)的指揮者，那猶如翩翩而舞的雙手，動(dòng)作忽而柔如棉絮、忽而強(qiáng)勁如鋼。令人難以置信的是，它也和“流水”“戶樞”一樣，竟是健身之“術(shù)”。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的教授阿特拉斯就曾作過(guò)統(tǒng)計(jì)，音樂(lè)指揮的壽命比常人為高，并且?guī)缀醪坏谩拔拿鞑　?。這除了有人認(rèn)為是音樂(lè)的魅力以外，那持續(xù)揮舞的上肢運(yùn)動(dòng)，那左右擺搖的頭腦，才是長(zhǎng)壽的重要因素之一。

至此，我們可以說(shuō)“流水不腐，戶樞不蠹”，不僅包含著物理學(xué)的道理，更蘊(yùn)藏著醫(yī)學(xué)的真諦。