多球訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用

錢 帥，謝相和，何長春

（四川大學(xué)體育科學(xué)研究所，四川 成都 610021）

網(wǎng)球因其時尚而又高雅的健身性及娛樂性等特點，倍受當(dāng)前大學(xué)生的喜愛。近幾年來，網(wǎng)球運(yùn)動可以說在高校體育教學(xué)中進(jìn)行的是如茶如火，但是高校網(wǎng)球在教學(xué)中也出現(xiàn)了很多問題，需要進(jìn)一步通過新的教學(xué)方法進(jìn)行彌補(bǔ)與改進(jìn)，從而才能有效實現(xiàn)高校網(wǎng)球教學(xué)的真正目的，以真正體現(xiàn)出其教學(xué)的價值和意義。而多球訓(xùn)練法就是一種很好的方法，其能從多個方面提高學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)、技能，從而有效促進(jìn)高校網(wǎng)球教學(xué)的訓(xùn)練效果，十分值得在高校網(wǎng)球教學(xué)中進(jìn)行全面實施與推廣。

1 高校網(wǎng)球教學(xué)中存在的問題

1.1 教學(xué)實施的手段辦法過于傳統(tǒng)、單一

一直以來受傳統(tǒng)教育理念影響，高校對于網(wǎng)球教學(xué)的認(rèn)知和實現(xiàn)手段是具有一定的傳統(tǒng)性和固定思維的。當(dāng)今國內(nèi)大部分高校的網(wǎng)球課程教學(xué)，都還是依舊沿用傳統(tǒng)的一直以來所保持的教學(xué)模式，以教師為課程的主導(dǎo)和主力，以語言教育方式為主的形式進(jìn)行技巧和動作規(guī)范的講解，將課堂單純地割裂成理論知識的傳授和學(xué)生自主訓(xùn)練2個部分，教學(xué)手段比較刻板、單一。這樣的教學(xué)方式不僅會導(dǎo)致學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動興趣低下，也無法體現(xiàn)出高校網(wǎng)球教學(xué)的真正價值。

1.2 新型網(wǎng)球教學(xué)法得不到重視

由于體育教學(xué)在我國過去高等教育的發(fā)展過程中并沒有占據(jù)醒目的位置，所以，導(dǎo)致高校體育教育教學(xué)改革和創(chuàng)新工作一直是處于欠缺和遺漏的狀態(tài)中。這也就進(jìn)而帶動了在高校體育教育中對網(wǎng)球課程教育教學(xué)改革工作的缺失。當(dāng)前很多的高校和教師對待網(wǎng)球教育的態(tài)度大多是抱有一種敷衍和不夠重視的態(tài)度，同時又因為受到長久以來高校網(wǎng)球教育形成的固定的教學(xué)模式和思維的束縛與阻礙，其傳統(tǒng)的教學(xué)方式一時難以轉(zhuǎn)變和更改，因此對于一些新型的教學(xué)方法與手段缺乏重視與實踐，限制了我國高校網(wǎng)球教育工作的發(fā)展。

1.3 缺乏完善和健全的訓(xùn)練過程規(guī)劃

當(dāng)前雖然有很多高校的網(wǎng)球教師，大多都是由各個高等體育專業(yè)院校進(jìn)行培養(yǎng)和輸送的專業(yè)性人才，但是由于近年來我國高校學(xué)生的人數(shù)迅速增多，其在對各個高校的體育教育事業(yè)發(fā)展帶來崛起的機(jī)遇的同時，也帶來了工作和責(zé)任上的負(fù)擔(dān)，意味著高校教師需要進(jìn)行更大的工作量來應(yīng)對更多的學(xué)生，滿足不同學(xué)生對于課程學(xué)習(xí)的需求。在這樣的背景之下，大多數(shù)高校網(wǎng)球教師受于心理壓力和身體上的勞累，從而對網(wǎng)球課程的教學(xué)安排與規(guī)劃產(chǎn)生了忽視和敷衍的態(tài)度，不能制訂或擬定及時的調(diào)整措施，導(dǎo)致高校網(wǎng)球教學(xué)過程缺乏完善和健全的訓(xùn)練過程計劃來作為指導(dǎo)。

2 多球訓(xùn)練法對高校網(wǎng)球教學(xué)的促進(jìn)意義

2.1 幫助學(xué)生形成慣性運(yùn)動思維與動作規(guī)范

多球訓(xùn)練法是在20個世紀(jì)中旬由國外的一名知名的排球項目的教練，在排球教學(xué)和練習(xí)過程中所提出的一種新型訓(xùn)練和練習(xí)球類項目的方法，其主要的目的和實施手段是想通過增加運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中球的數(shù)量，從而提升運(yùn)動員接球發(fā)球擊球的頻率與速度，讓運(yùn)動員能逐漸適應(yīng)從而提升運(yùn)動員的反應(yīng)力和應(yīng)變能力。在高校網(wǎng)球教學(xué)中通過多球訓(xùn)練法的應(yīng)用和引進(jìn)，能夠在課堂上讓學(xué)生通過反復(fù)性的動作重復(fù)，找到自身最佳的平衡點和技巧發(fā)力點，并幫助學(xué)生自身形成一種慣性的運(yùn)動思維與動作實施規(guī)范。

2.2 有利于網(wǎng)球訓(xùn)練過程中對技術(shù)性問題的發(fā)掘

在傳統(tǒng)的高校網(wǎng)球教學(xué)方法中，教師對學(xué)生訓(xùn)練部分的關(guān)注和投入較少，一方面是因為學(xué)生數(shù)量過多，教師難以及時地跟進(jìn)和指導(dǎo)，另一方面是由于學(xué)生的基礎(chǔ)不好導(dǎo)致訓(xùn)練過程對于技術(shù)性問題的發(fā)展和挖掘并不具有有效性。多球訓(xùn)練法引進(jìn)之后，能夠讓學(xué)生在自主訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，加大訓(xùn)練的力度，顯著提升訓(xùn)練的頻率及對規(guī)定動作的實施次數(shù)，幫助學(xué)生在教師無法及時指導(dǎo)和培訓(xùn)時加強(qiáng)對自身的感知和對網(wǎng)球動作技巧的理解，從而能夠有效地發(fā)現(xiàn)技術(shù)性的難題和錯誤，通過橫向?qū)Ρ群蛯?zhàn)進(jìn)行解決與糾正。

2.3 節(jié)約了訓(xùn)練的時間和精力，提高訓(xùn)練有效性

高校體育教育的開展方式和教學(xué)手段的安排，多數(shù)都以尊重大學(xué)生自身意愿和興趣導(dǎo)向的方式，進(jìn)行自主選課的形式選擇大學(xué)生希望學(xué)習(xí)和有學(xué)習(xí)熱情的課程。這樣的方式就勢必帶來不同體育項目課程之間的人數(shù)分流，因此網(wǎng)球課程的時間安排也比較有限，一般是1周只有1節(jié)，所以如何把握好有限的時間進(jìn)行更加有效的網(wǎng)球教學(xué)也成為了當(dāng)前我國高校網(wǎng)球教學(xué)工作的重點和難點。而多球訓(xùn)練法的引進(jìn)和推廣，能夠更好地實現(xiàn)網(wǎng)球訓(xùn)練的次數(shù)增加、自主性增加、靈活性提高的改革目的，節(jié)約了訓(xùn)練時間和資源，提高了網(wǎng)球訓(xùn)練效率。

3 多球訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球教學(xué)中有效的應(yīng)用措施

3.1 改進(jìn)多球訓(xùn)練法的實施手段，進(jìn)行合理科學(xué)的訓(xùn)練安排

一些高校已經(jīng)在網(wǎng)球課程教學(xué)過程中對多球訓(xùn)練法進(jìn)行了引進(jìn)和應(yīng)用，但是受到一些外界條件和學(xué)生、教師自身主觀性因素的影響，應(yīng)用多球訓(xùn)練法的效果和質(zhì)量并不滿意，存在很大的改進(jìn)和調(diào)整空間。因此，需要教師對于多球訓(xùn)練法的具體實施手段進(jìn)行思考，與實際情況進(jìn)行聯(lián)系與融合，從而制訂出更加科學(xué)合理的訓(xùn)練過程的安排與規(guī)劃，幫助學(xué)生更好地理解和使用多球訓(xùn)練法。

3.2 加強(qiáng)對學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，增強(qiáng)反應(yīng)力

多球訓(xùn)練法在當(dāng)前我國高校網(wǎng)球教學(xué)過程中，難以進(jìn)行大范圍的推廣和應(yīng)用的一個主要阻礙因素，就是當(dāng)前有很多大學(xué)生的身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，對網(wǎng)球課程的基礎(chǔ)技巧的了解和掌握不足夠，因此在網(wǎng)球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練過程中不能完全實現(xiàn)教學(xué)目的和教學(xué)期望。多球訓(xùn)練法的應(yīng)用對學(xué)生的反應(yīng)力和身體協(xié)調(diào)性提出了更高的要求，因此需要首先對大學(xué)生網(wǎng)球項目基礎(chǔ)能力進(jìn)行訓(xùn)練與培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生在訓(xùn)練時對擊球和發(fā)球等動作的應(yīng)變能力，從而才能推動多球訓(xùn)練法的更好引入和實施，幫助推動網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。

3.3 建立健全網(wǎng)球教學(xué)對多球訓(xùn)練方法實施和應(yīng)用的課程規(guī)劃

教師在面對逐漸增多的學(xué)生人數(shù)時，首先要穩(wěn)定自身的教學(xué)心態(tài)，切不能產(chǎn)生松懈和僥幸的偷懶心理，放棄了對網(wǎng)球教學(xué)的合理規(guī)劃與安排，導(dǎo)致網(wǎng)球的實際教學(xué)和訓(xùn)練過程雜亂無章，學(xué)生無法及時得到有效的幫助和指導(dǎo)，引起學(xué)生對網(wǎng)球課程的懈怠與厭煩，更加不利于高校網(wǎng)球教育事業(yè)的發(fā)展。所以，各大高校與教師團(tuán)隊要及時地進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)計劃和規(guī)劃的安排與討論，建立健全網(wǎng)球教學(xué)過程對多球訓(xùn)練法的引入的實際訓(xùn)練過程的課程規(guī)劃，引導(dǎo)有序穩(wěn)定的教學(xué)課堂的建立和形成。

3.4 提高多球法的教學(xué)豐富性和趣味性，提升教學(xué)訓(xùn)練的時代性

多球訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球課程教學(xué)中的實施手段，主要是通過教師帶領(lǐng)進(jìn)行學(xué)生的分組，組內(nèi)進(jìn)行發(fā)球手、接球手、撿球手等角色的規(guī)定，進(jìn)行高頻率和反復(fù)重復(fù)性的網(wǎng)球訓(xùn)練，這樣做容易讓學(xué)生產(chǎn)生疲憊感和心理上的抗拒性。因此，教師和學(xué)校可以通過對電子發(fā)球器等先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備進(jìn)行引進(jìn)，以及一些新型獎勵手段的實施，增加訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生的熱情，提升訓(xùn)練的先進(jìn)性。

4 結(jié) 語

隨著當(dāng)前高等教育不斷改進(jìn)及高校體育教育事業(yè)不斷發(fā)展，高校網(wǎng)球教學(xué)在我國高校體育教育事業(yè)發(fā)展中也占據(jù)著重要的地位，并起著關(guān)鍵性的作用。根據(jù)當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)中所存問題，筆者認(rèn)為通過多球訓(xùn)練法在高校網(wǎng)球教育中的引入和應(yīng)用，不僅能夠有效改善和填補(bǔ)當(dāng)前網(wǎng)球教育存在的問題和空白，還可以幫助高校提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果，進(jìn)而為國家培養(yǎng)和輸送更加專業(yè)和優(yōu)秀的網(wǎng)球人才。