蜜制山核桃黑芝麻能生發(fā)

斑禿是一種常見的皮膚病，表現(xiàn)為頭發(fā)突然或漸漸成片脫落。中醫(yī)認(rèn)為，斑禿一是由于氣血雙虛，毛根不得濡養(yǎng)發(fā)作；二是由于肝腎不足，發(fā)無生長之源；三是由于血淤毛竅、阻塞血路，不得養(yǎng)發(fā)。這里推薦一個(gè)方子：取廣口瓶裝入山核桃仁和黑芝麻各300克，倒入蜂蜜，完全覆蓋山核桃仁和黑芝麻，泡15天后，每日3次，每次取1湯勺（約50～80克）飯前食用。

專家點(diǎn)評：

蜂蜜中除了單糖，還含有大量碳水化合物、各種維生素和人體必需的微量元素，能為機(jī)體吸收并利用，促進(jìn)受傷組織的復(fù)原，并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。特別是其中的維生素E，不但預(yù)防皮膚衰老，且能擴(kuò)張毛細(xì)血管、改善血液循環(huán)，有利于皮下多余脂肪的氧化，增強(qiáng)組織細(xì)胞活性。山核桃是我國傳統(tǒng)的醫(yī)食兩用佳品，其性溫味甘、無毒，常吃核桃仁能滋養(yǎng)血脈、增進(jìn)食欲、烏黑須發(fā)、補(bǔ)腎固精、潤腸通便、壯實(shí)身體。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、皮燥發(fā)枯等癥。《本草綱目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更生”。

三味藥都具有滋養(yǎng)血脈和補(bǔ)腎固精的功效，取長補(bǔ)短，增強(qiáng)療效。山核桃和黑芝麻含有較多油脂，極易氧化變質(zhì)，用蜂蜜覆蓋可有效避免。需注意，使用此方不要過量，食欲不良、大便稀的人不宜多吃。